Az előnyök a pisztácia, hogy a női és a férfi test

„Életfa” - ez egy mítosz vagy valóság? Tény, hogy létezik. Kínában, az élet fája az úgynevezett növény közös gyümölcsök - pisztácia. Ez dió egyedi íz és illat. Az előnyök a pisztácia emberekre óriási.

Valóban, a 100 g terméket tartalmaz:

1. 20 gramm fehérjét, viselkedik, mint egy forrása az aminosavak;
2. körülbelül 50 gramm zsírt, amelyek fontosak a szervezet zsírsavak;

• Ezen túlmenően, ezek forrás vitaminok A, B, E;
• tartalmaznak néhány nyomelem a vas, réz, mangán, kálium, foszfor és magnézium.

Nuts egyedi íze, így sok ember nagyon szereti őket, evés minden nap. Ennek eredményeként, felmerül a kérdés, hogy mi pisztácia hasznosak, és ha hibát okozhat a szervezetben. Nézzük, milyen előnyökkel és árt a pisztácia, hogy vannak-e ellenjavallata őket?

Ha minden nap enni 10 dió, akkor azt a pozitív hatást gyakorol az egész szervezetre. Különösen, mivel a vételi pisztácia csökkentette a kapcsolatos betegségek a megsértése a keringési rendszerben. Ezek tartalmaznak aminosavakat erősíti a szívet és az ereket. kockázata a szívroham vagy a stroke, ezért csökken.

Ráadásul a vizsgálatok kimutatták, hogy a rendszeres fogyasztása pisztácia 7-szer csökkenti a koleszterin mennyiségét a véredényekben. Mivel a vas, a fogyasztás a dió vezet javított vérkészítmény. Sőt, aktivált szelíd, ami hasznos a férfiak, mivel javított szexuális funkciót.

A lutein és A-vitamin javítja a látást. Az E-vitamin visszaadja a bőr rugalmasságát sejtek, így meghosszabbította az ifjúság. Így a nők használják pisztácia érdekében, hogy megőrizze szépségét. Egy szál pozitív hatása bélműködés, normalizálja az emésztést, eltávolítja a szervezetből a káros toxinok.

Fontos! Csak friss dió. A sózott a melléktermék hátrányosan befolyásolja a test, ami a vízvisszatartás ott. Úgy tűnik, a szem alatti duzzanat, duzzadt kezek és lábak.

Előnyei nők

Bár pisztácia magas kalória-, azok hasznosak a nők, akik fogyni szeretnének. Evés után néhány dió, akkor végleges felszámolására az éhségérzetet. A legfontosabb dolog az, hogy enni nem több, mint 15 darab egy nap, vagy pedig fog kárt.

Ezen túlmenően, az ajánlott bevitel szenvedő nők bőrproblémák. Pisztácia olaj tartalmazza az azonos alkatrészeket, mint az egész dió. Ezért a nők elég hozzá néhány csepp olajat krémek, testápolók állapotának javítására a bőr.

Pisztácia férfiaknak

Pisztácia ajánlott férfiak, akiknek munkája gyakori stresszes körülmények és a megnövekedett zaj (tűzoltók, rendőrség, a mentő MES, építőmester). Mivel dió tartalmaznak olyan anyagokat, amelyek normalizálják az idegrendszert. Például, A-vitamin javítja az alvás, valamint pozitív hatást gyakorol az agy működését, növelve annak aktivitását. B-vitamin elősegíti nyugtató idegrendszerre. Az E-vitamin erősíti a vérereket, és megakadályozza a kedvezőtlen változásokat az agyi régióban.

A pisztácia hasznosak a szervezet számára a férfiak több? Tudományosan bebizonyosodott, hogy fel lehet használni kezelésére és megelőzésére impotencia. Ha minden nap egy hónapban egy ember fog enni 30 gramm dió, a csökkentett impotencia veszélye a jövőben. És ha a probléma már ott van, akkor kevésbé lesz jelentős.

A lényeg az, hogy azok az arginin, amely szükséges az értágulat. De az erekció a férfiak miatt van elegendő dúsítása pénisz vérsejtek. És ha arginin elég, az erekció teljes. Ezen kívül javítja a sperma és a sperma több szívós. Vannak azonban olyan ellenjavallata pisztácia szenvedő férfiak problémáit az emésztőrendszerben.

jövőbeli rossz

Hasznos tulajdonságai pisztácia nehéz túlbecsülni. Miután az összes, azok táplálkozási érték magas: 100 gramm dió - 660 kalóriát. A kutatások alapján a tudósok arra a következtetésre jutottak, hogy az előnyök fogják látni csak az evés 30-40 gramm naponta. Ezért naponta meg kell enni nem több, mint 15 mogyoró, vagy azért, mert a nagy mennyiségű kalóriát növeli a súlyt. Egyél sós pisztácia nem ajánlott, mivel a folyadék megmarad a szervezetben.

Míg pisztácia - erős allergén. És meghaladják a napi követelmény a táplálkozás, az allergiás reakció is előfordulhat. Ezért vannak ellenjavallatok szenvedők élelmiszer-allergia.

Ha egy személy használja dió, betartva a napi norma, ez előnyére válik az emberek számára. De fontos, hogy csak friss pisztácia. Végtére is, lejárt, sült vagy sós ételek káros.