Az előnyök és veszélyek a repceolaj

Repceolaj - az egyik legáltalánosabban használt olaj a világon, valamint a napraforgó és a szója. Mintegy 15% -a az összes kimenő növényi olaj a világon - repce. És Európában a rangsorban az íz- és hasznos tulajdonságait, akkor előre a napraforgó és a harmadik helyen, miután az olajbogyó és a lenmag. És csak mi, annak ellenére, hogy az alacsony ár, akkor még nem szert nagy népszerűségre.
Hogyan és mit repceolaj
Termék előállításához (ez az úgynevezett „északi olajfa” annak konkrét íz) olajrepce. növények, termesztett és fél ezer évvel ezelőtt.
Két alapvető módon termelő olaj magvakból: extrakció és szerves oldószeres extrakcióval. De ahogy az első módszer olcsóbb, általában, különösen a kisvállalkozások is használják.
Megnyomása után sajtókon kell a termék tisztítása:
- a szennyeződések eltávolítása;
- szűrés;
- finomítás;
- fogfehérítés;
- szagtalanító.
Otthon, a repceolaj nem képződik. mivel ez nem költséghatékony: szükség drága berendezések, és az ár a kapott termék alacsony.
Ez egy részét
Repceolaj - egy 100% zsírtartalmú. Evőkanál tartalmaz 8,2 gramm egyszeresen telítetlen zsírok.
Ugyancsak gazdag esszenciális anyagok az emberre. A kompozíció a olaj:
- vitaminok: A, B, E, D, F;
- Omega-3 és omega-6;
- linolsav;
- olajsav;
- karotinoidok;
- foszfor és mtsai. mikrocellákat.
A káros anyagok lehet jegyezni csak egy kis százaléka a lehetséges erukasav.
Egy ilyen tömege hasznos összetevők, és meghatározza a hatása ennek az értékes termék az emberi szervezetre.
Hasznos tulajdonságai repceolaj
Először is, ez jótékony hatással van a szív és a keringési rendszer. Omega-sav megerősítése hajók és csökkenti annak valószínűségét, trombusképződés. ők is hozzájárulnak a teljes körű működését szervek, például a vese, a máj, a hasnyálmirigy és az agy. Ezen kívül:
- Az olaj segít csökkenteni a koleszterinszintet. provokál atherosclerosis.
- B-vitamin erősíti az idegrendszert, A-vitamin jótékony hatással van a látás, F-vitamin elősegíti a zsír-anyagcsere.
- E-vitamin - antioxidáns, immun modulátor - végrehajt egy védelmi funkció, segít megőrizni a szépséget és a fiatalok, valamint javítja a bőr, a haj és a körmök.
- Repceolaj jó az emésztőrendszer. Azt gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal, és csökkenti a gyomor savasságát, és gyárt kis hashajtó hatása van.
- Repceolaj különösen előnyös hatást gyakorol a női test az a tény, hogy ez magában foglalja a hormon ösztradiol. segít a kezelés nőgyógyászati betegségek elleni harc és a meddőség.
- Nos, hogy ezt a terméket és a terhes normális magzati fejlődés. Értékes olaj, és a gyerekek, így egyre több használt az anyatej-helyettesítő előállítására különböző termékeket.
A népi gyógyászatban, azt használják helyileg és formájában tömöríti és fürdők az ízületi megbetegedések, kenje sebek és égési sebek.

A kozmetológiai használt maszkot, és A repceolaj alapján krémek kezet és arcot tápláló, hidratáló és regeneráló hatása van.
És ez csökkenti a másnaposság és toxicitás a mérgezés.
Ellenjavallata az olaj egy kicsit:
- sajátossága egy komponenst;
- akut stádiumában epekövesség;
- krónikus hepatitis B időszakban súlyosbodásának.
Hogyan válasszuk ki a minőségi termék
Hidrogénezett olaj jobb nem venni, hogy van egy instabil molekula szerkezetét, és gyorsan romlik.
Használata diétás táplálkozás

Az orvosi és a mono-étrend számára megengedett, hogy egy kis mennyiségű. A fehérjetartalmú étrend és az egészséges táplálkozás nem engedélyezettek a szokásos adag.
Repceolaj pozitív hatása van az anyagcserére, óvatosan gyorsítja az anyagcserét, így együtt más erőfeszítéseket, hozzájárul a fogyás.
Használja naponta egy vagy két evőkanál elegendő egy felnőtt. A gyermek ugyanazt a dózist kell arányosan csökkenteni a súlyát.

Hogyan kell tárolni a készítményt
Még ha a vásárolt olajat egy műanyag palack tárolásához jobb öntsük egy üveget, és tartsuk hűvös, sötét helyen, ne érje közvetlen napfény.
fogyasztói vélemények
Valamilyen oknál fogva, az első gondolat - gyorsan megtalálja a magokat és a koca Repce országban. Érdekes vaj, fogalmam sem volt, hogy ennyi előnye az olaj! Meg kell próbálni!

A férjem szereti a repceolaj, mert az enyhe és kellemes ízű. Nagyon jó saláták hogy töltse ki őket! Hasonló olívaolaj, de sokkal olcsóbb.

És mi nagyon szereti méz nemi erőszak. Gyengéd, mint a krém! Kristályosodik gyorsan, de a kristályok maguk nem érzik a szájban. Ami a tárolás nem tudok mondani semmit, mivel mindig enni nagyon gyors :)

Enni vagy nem enni repceolaj? Nyugat-Európában, Amerikában, Japánban, Kínában, a kérdés már önmagában is határozott.
Van is egy népszerű napraforgóolaj. Ez nem csak a diéta, a nemi erőszak nem olyan könnyen emészthető. De nincs számviteli ízek. Az ingatlan legközelebb a repceolaj olíva ér. Választani, persze, te!