Az endokrinológus segít a fogyásban és kezelésére
Az endokrinológus segít a fogyásban és kezelésére

Fáradtság, gyengeség, fogyás vagy növelése (lehetetlen hízni vagy fogyni), a bőr, hajhullás, fokozott törékenysége körmök - mindezek a tünetek nem specifikusak, de kell, hogy orvoshoz, endokrinológus. Úgy történik, hogy az évek során, a betegek az ilyen tünetekkel jelentkezik, hogy a különböző okok miatt: a stressz, a rossz táplálkozás, az őrült tempóban a modern élet és nem is sejti, hogy a kellő időben történő vizsgálat és kezelés egy endokrinológus, hogy segítsen elkerülni komplikációk és javítja az egészséget.
Okok, hogy forduljon orvoshoz, endokrinológus, hogy lefogy, lehet, hogy több.
Ha a beteg már diagnosztizált endokrin betegség, azonban természetesen az elsődleges oka a megfigyelési egy endokrinológus. Annak érdekében, hogy megbirkózzanak a betegség, néha hónapokig kemény munka, mint orvos és a beteg, mert természetesen tabletta vagy megfelelő étrend nem mindig kedvez a gyors helyreállítást.
A második ok az, hogy az endokrinológus válhat a legközelebbi barátok - ez örökletes. Ha vannak emberek betegségei Az endokrin rendszer között a rokonok, akkor legalább meg kell vizsgálni.
A harmadik ok, amiért az endokrinológus segít a fogyásban - ha azt szeretnénk, hogy lefogy, de nem tehetem. Mielőtt kínozza a test különböző diéták, jó lenne kizárni endokrin elhízás oka. Az endokrinológus segít fogyni a segítségével egy speciális készítmény, személyes diéta az Ön számára.
Kiemelte a látogatás egy endokrinológus számára kellemesebb okból - terhességet tervez, vagy bármilyen. Nem szükséges, hogy késleltesse a látogatás, mivel szükség van, hogy ellenőrizze a funkcionalitás a pajzsmirigy és a vércukorszintet, ami benne van a kötelező listáját vizsgálatok a terhesség alatt. Ha hirtelen lesz tudomása olyan rendellenesség vagy betegség, egy endokrinológus fogja előírni a megfelelő gyógyszert, és a baba megszületik erős és egészséges.
Az is érdekes,

Próbálj meg nem hozzá fűszereket, hogy élelmiszerek (beleértve a só), és akkor nem eszik túl sokat.
Lehetetlen, hogy az étkezés só nélkül, stb fűszer? Próbálja korlátozni a fogyasztásukat.
Ha enni egy töredék, ha nő vékony sokkal gyorsabb, és mentse az eredményeket sokáig
Ha elviselhetetlenül akar enni, inni vizet
Ha este szenved roham az éhség, meg kell elkalandozik (könyv, szerelés ékszerek, ruhák)
Éhségérzetet, akkor távolítsa el a zöld növényi károsodás nélkül a számok.
Tudva, hogy milyen fajta étel lesz főzés minden héten, ez könnyebb, hogy egy listát a termékek egy utazás a boltba
A boltba menni egy előre elkészített lista mindig és nem kell vásárolni semmit át ezt a listát
Csemege mindig serkentik az étvágyat
Gyönyörűen díszített asztal segít visszatartani magukat evés
Sárga élelmiszerek javítja a hangulatot, és segít, hogy ne sokat eszik
A grill a legjobb sütni a húst és halat fólia - ez kényelmes, nem zsíros és ártalmatlan
Soha nem eszik a távon, nem snack, vagy kusochnichayte
Csökkenti az olaj mennyiségét a saláta olaj hígítható, ha citromlé
Só helyett használjon citromlevet különböző ételek
Próbálja nassolás fehérjetartalmú ételek: túró, joghurt.
Az étel a szervezetben kell tennie minden 2,5 óra
Ha az étel bekerül a szervezetbe legalább 2, 05:00, az éhség egyre erősebb.
Ne felejtsük el: a használata olyan étel, jóllakottság jelet küldenek az agy csak 20 perc alatt, így lassan enni!
Szórakoztató számtani étkezés: 3 fő fogadására 2-3 snack naponta
Egészséges Habit - vannak apró részletekben
Egészséges alvás segít a fogyásban
Minden egyes falat nem lehet több, mint 100 kcal
Ne vásároljon az „üres” kalória - kenyér, burgonya chips, cukorka, sütemény, ital, sütemény, cukros italokat
Próbálja amikor lehet járni
Csökkenti részek és enni a kisebb lemezek
Próbáljon kevesebb állni a mérlegre, és a heti intézkedés a derék, comb, vádli centiméterre rekordot
Vásárolja meg a legszebb sport formájában - ez lesz arra ösztönzi, hogy menjen az edzőterembe
Aludj legalább 7-8 órát naponta
Ügyeljen arra, hogy reggeli, ebéd és vacsora
Egyél csak a szépen terített asztal, kikapcsolja az összes kütyü és a TV
Köszönöm a tested minden nap kezelni vele a szeretet
Naplót a saját eredmények