Az illóolajok használata a fogyás

• legfontosabb
• divat
  • trendek
  • hírességek
  • bevásárlás
  • esküvői
• szépség
  • kozmetikum
  • illatszerek
  • Hajápolás
  • Arckezelések
  • Nail Care
  • Body Care
• egészség
  • betegség kezelés
  • Saját gyógyszertár
  • Sport és fitnesz
  • receptek az emberek
  • étrend
  • egészséges táplálkozás
• kapcsolatok
  • önfejlesztés
  • karrier
  • szerelem
  • szex
  • esküvő
  • család
  • önismeret
• gyerekek
  • Szeretnék egy babát
  • terhesség
  • születés
  • Kid egy évig
  • gyermek fejlődését
  • tinédzserek
  • A gyermekek egészsége
• ház
  • Beltéri és tervezés
  • állatok
  • növények
  • Lakberendezés
  • tisztaság
  • Feng Shui
• pihenés
  • hobby
  • utazó
  • kemping
  • Nyaralás gyerekekkel
  • ünnepek
• szakácsművészet
  • első fogás
  • Főételek
  • saláták
  • italok
  • sütés
  • desszertek
  • Előkészületek a téli
  • ünnepi asztal
• vegyes cikkek
  • Autolady
  • bevételek
  • azonosítatlan

menü

LediVeka.ru »Egészség» Receptek az emberek »olaj«

Tárgy diéta - az egyik legsürgetőbb a tavaszi-nyári időszakban.

Minden képviselő a gyönyörű emberiség felének akar nézni tökéletes, és vonzza a csodáló pillantásokat.

És így szeretnénk a lehető leggyorsabban megszabadulni a plusz kilogramm felhalmozott télen, és előkészíti a strand szezon.

Ahhoz, hogy jól nézzen ki a nyári dolgokat, nemcsak azt kell vékony és még mindig van egy szép szám, anélkül, hogy a cellulit, zsíros bőrre.

És ez segít az illóolajok a fogyás. Tekerjük illóolajok - egy hatékony eszköz, amely segít, hogy a szám sorrendben.

Ugyanakkor érdemes figyelembe venni, hogy ez a módszer - ez csak egy kiegészítés.

Anélkül, diéta, és legalább minimális fizikai aktivitás fogyni és az ólom alakja a sorrendben nem fog működni.

alapvető esszenciák

Az esszenciális olajat néven közismert az illékony folyadék egy erős íze és illata, vízben oldhatatlan, olajos-szerű és gyakran színtelen.

Amikor a bázishoz képest olajok, mint például olíva, napraforgó, az alapvető lényege nem hagy nyomot a papíron, mert szobahőmérsékleten is elpárologjon.

A megkülönböztető jegye illóolajok - erős fiziológiai és farmakológiai tulajdonságokkal rendelkeznek.

Ezek a növényből kivont vízgőzdesztillációval, préselik, nyomás alatt vagy extraháljuk oldószerekkel.

A nevek esszenciák nyert növények, amelyek váltak az alapja a teremtés.

A mindennapi használatra (masszázs, pakolás) esszenciák jelenti óvatos használatára. Alkalmazzák őket a tiszta formában nem lehetséges, akkor csak kell hígítani.

Leggyakrabban hígítjuk illóolaj bázis. Ahhoz, hogy alkalmazni tudja az alapvető szabványos olajok (olíva, növényi, kókusz, és így tovább).

Fogyás segítségével illóolajok

Gyakran használják az illóolajok, hogy lefogy. És még több módszer van az elhízás elleni küzdelem adatok felhasználásával eszenciája.

1. Masszázs. Ebben az esetben, a masszázs hatása (anti-cellulit, vagy a térfogat csökkentése végett) amplifikáljuk aromás esszenciák. Mint általában, elengedhetetlen 10-20 csepp per 50 ml bázis készítmény.
2. Wrap. Ez a módszer is hatásos a narancsbőr ellen, és segít elérni a gyönyörű és ápolt bőr.
3. Belégzés. Ebben az esetben, a harc végzett étvágyat. Egyes alapvető vegyületek segítségével inhalációs jelentősen csökkenti az étvágyat, és ez segít, hogy ellenálljon még meglehetősen szigorú diéta.
4. Bath. Elfogadása a fürdő - ez nem csak szép és hasznos, hanem a hatékony fogyás, ha használja az illóolajok. Hiányzó 10 csepp egy fürdő. Ugyanakkor érdemes megjegyezni, hogy azok gyorsan elpárolog, így meg kell, hogy a víz kezelések után azonnal felül a készítmény a vízben.

Ha úgy dönt, hogy foglalkozik a túlsúly segítségével masszázs, meg kell tudni, hogy mi a legjobb készítmények erre a célra.

Az illóolajok a fogyás, használják a masszázs segít beállítani a szám, növelik az izomtónust, megszabadulni cellulit és javítja a bőr általános állapotát.

És itt van néhány recept:

• Harcolni striák és megszabadulni cellulit, használja grapefruit olaj.
  
  A 10 g-alap készítményt adunk 4 csepp esszenciális. Masszázs a legeredményesebben után káddal vagy zuhanyzóval, amikor a bőr a gőz.
• Narancsbőr keverednek több -eszencia: 20 gramm alapolaj hozzáadunk három csepp fahéj illóolaj, teafa, grapefruit, muskátli és a bergamott. Használjon ajánlott a masszázs után minden nap vesz egy zuhanyzó.
• Egy másik hatékony recept cellulit: 20 gramm hozzáadott bázis négy csepp boróka, rozmaring, grapefruit.
• Hogy csökkentse a hangerőt, akkor a következő összetételű: 20 gramm bázis - 10 csepp aiprisa és a boróka.
• Karcsúsító tökéletes citrus eszenciája. Ezek serkentik a tisztító a szervezetben, felgyorsítja az anyagcserét, és segít a terrorizmus elleni narancshéj. Jellemzően, a készítményeket a következőképpen számítjuk ki: 10 gramm bázis - 10 csepp illóolaj.

A használata alapvető összetételét kell végezni kizárólag az utasításokat, mert ha túlzásba azok kívül, akkor megég.

Továbbá meg kell legyen óvatos, hogy a keverék nem esik a nyálkahártyákat.

pakolások

Egy hatékony eszköz a terrorizmus elleni narancshéj és mennyiségének csökkentése a test egy pakolás.

Ebben az esetben, az alapot a dietiléteres esszenciák, mint alapolajok (lenmag, mandula, olajbogyó, növényi), működhet agyag és egyéb kozmetikumok.

• Fóliázás használatával jár kozmetikai agyag (3 evőkanál) alapolaj (1 evőkanálnyi) és 10 csepp esszenciális citrus olajok. Elindításához az agyagot vízzel hígítjuk, hogy a kívánt konzisztenciát, majd hozzáadjuk az alapolaj.
  Csak az illóolaj egészül összekeverjük. A kevert termék alkalmazása a problémás területeket, akkor a test van csomagolva fóliába és csomagolva egy takarót, hogy meleg. A kezelés időtartama - és fél órán keresztül.
• Az is lehetséges, hogy a csomagoló az alapolaj (2 evőkanál) és 20 csepp citrusfélék. Manipulálása Application ugyanazok, mint az előző esetben. Burkolóanyag időtartama egy és fél óra.
• Wrap lehet csinálni, és segítségével a narancsbőr elleni krém, amelyhez hozzá néhány csepp illóolajat. Ebben az esetben a csomagolás történik utasítás szerint a csomag tejszín. Ez a pakolás segít megbirkózni striák, cellulit, jellemzőitől függően a krém. Olajok ugyanazt a hatást csak erősíti.

Ebben az esetben is szükség van, hogy ne menjen túl messzire azzal a kiegészítéssel, esszenciák, hogy nincsenek égési sérülést okoz.

Aromaterápiás vagy inhalációs hasznos lesz, ha korlátozza magát, hogy az élelmiszer. Használata külön eszencia segít unalmas az étvágyat, ami túléli a korlátozásokat, annál jobb.

Az egyik leghatékonyabb eszköze tompító étvágy következő: borsmenta, fahéj, vanília, szerecsendió, ánizs, szegfűszeg, kömény, fekete bors.

Naponta többször meg kell mélyen belélegezni a szagát olaj. Rendszeresen változtassa a készítmény, amely nem volt addiktív.

Egy másik hatékony eszköze a harcot a szép szám lesz aromás fürdők.

És ha együtt masszázs, korlátozás élelmiszer-csomagoló, a hatás nem sokáig kell várni.

Ami fürdő, az illóolajok hozzáadása előtt a fürdő oldódni tej vagy tejszín.

Jellemzően, 10 csepp per 50 g tej. Az elegyet ezután adjuk a fürdőhöz.

A víz a fürdőben ne legyen forró. Optimális hőmérséklet - 40-45 fok.

Receptek a fürdő keverékek:

• 10 csepp a keverék a citrus;
• 3 csepp levendula, citrom, és grapefruit;
• 4 csepp bergamott és a rozmaring;
• 3 csepp citrom, muskátli és fekete bors;
• 5 csepp borsmenta és a mandarin;
• A fahéj és 5 csepp 5 csepp mirhát.

Ezen felül, akkor mindig azt mutatják, képzelet, és adjunk hozzá egy kevés olajat a saját.

Ellenjavallatok

Bizonyos esetekben a fogyás segítségével alapvető esszenciák ellenjavallt:

• Terhesség és szoptatás alatt (ebben az esetben nemcsak ellenjavallt felhasználása illóolajok, hanem fogyás elve);
• Ha túlérzékeny vagy allergiás reakciókat.

Is, akkor a legjobb, hogy lemondanak a fontos anyagok, mielőtt a nap, mert fokozott pigmentáció.