Az öt legnagyobb nyári üdítőitalok otthon és az irodában

Nyáron, a nagy melegben, állandóan szomjas, és ez természetes. Több helyes - ital sima tiszta víz. De ez nem mindig elég: akkor érdemes szomjukat érdekesebb ital így is élvezhetik a gazdag ízű.
Sokkal jobb, hogy feladja a szóda, kóla, édes italok, és egyúttal kizárták a diéta, „lé” és a „nektár” fényes csomag: semmi hasznos ott, és nem szomjaznak oltja, hanem éppen ellenkezőleg, azt akarjuk, hogy iszik még.
Sokkal jobb, hogy kiad egy pár percet, hogy készítsen természetes, egészséges és hűsítő italt. A receptek segít lehűlni, és élvezze:
1) Nyári frissítő - Gyümölcs jegestea
Tedd erős zöld tea, és amikor lehűlt, öntsük üvegek és adjunk hozzá gyümölcsöt, vágjuk apró szeletekre: narancs, alma, grapefruit, citrom ... Egy pár jégkockát, hogy a tea különösen élvezetes.
2) Nyári frissítő - hűvös citromos tea
Brew erős tea, hűtsük le és tegyük a hűtőbe. Feszült Gazdagítják inni citromlevet (fél citrom tea 1 liter), adjuk hozzá a citromsav vágja a héja, néhány levél borsmenta és az alapvető pár Hot mentaolaj. Nagyon frissítő!

Másfél liter szénsavas ásványvíz figyelembe fél csésze tiszta szénsavmentes vizet. Adjuk hozzá a facsart 2 citrom, 6-7 evőkanál cukor, minden keverjük, hogy feloldódjon a cukor. Miután az italt néhány órán át hűtjük, ez szolgál.
4) Nyári frissítő - Ez sört
Mi kell vágni rozskenyér apróra, így körülbelül két marokkal. Küldj kenyeret a három literes üveget, öntsünk forró vizet fel a csúcsra. Hagyjuk kihűlni, és amikor eléri szobahőmérsékleten, tegye a kész starter - kell majd 3 evőkanál cukor és ugyanaz. Tedd az üveget a jövőben kvas meleg helyen, és fedjük tiszta gézzel több rétegben. Áztassa inni 12 óra néha szükség van, hogy keverjük a tartalmát is. Kvasz kész, most meg kell le-és hűvös.
5) Nyári frissítő - Berry juice
2 liter forralt vizet cukorral. Vegyünk 1 kg lágy gyümölcs vagy bogyók, mint kívánatos. Suit cseresznye, eper, ribizli, áfonya, és így tovább. D. kell őket összetörni egy keverőben, majd vízzel keverve lehűlni és szolgálni. Még több hasznos -, hogy cserélje ki a cukrot mézzel, de nem kell forralni, de meg kell adni a meleg forralt vízzel.

Amellett, hogy a italokra itt leírt, hasznos szomjukat nem túl édes gyümölcs kompót és tejitalok.
Olga Moiseeva a női magazin „szépség”