Baobab gyümölcs - tárháza vitaminok
Baobab gyümölcs - tárháza vitaminok

Baobab gyümölcs, fotó
Afrikában, baobab gyümölcs, használják a gyógyászatban évszázadok kezelésére minden betegség: láz, a malária, a gyomor-bélrendszeri problémák, betegségek társított vitamin hiánya a C, és így tovább.
Azokban az országokban, mint az Egyesült Államokban és az Egyesült Királyságban, azonban ez a kissé savanykás gyümölcs, citrus illat maradt szinte teljesen ismeretlen a közelmúltig.
A legtöbb hasznos tulajdonságai BAOBAB nagyrészt társított szokatlanul magas C-vitamin 100 gramm gyümölcshús tartalmaz legfeljebb 500 milligramm C-vitamin - majdnem 10-szer annyi ez a vitamin a narancs.
Tény, hogy a baobab gyümölcs tartják az egyik legjobb C-vitamin forrás a világon, és csak néhány termék nem versenyezni velük ebben a tekintetben. Ahhoz, hogy ezek a költségek tartalmazzák szilva kakadu, Camu Camu, acerola és csipkebogyó.
Ebben a cikkben megnézzük a lehetséges kedvező tulajdonságait baobab gyümölcsök (amelyek közül sok származik a magas C-vitamin tartalma).
1. Az előnyök baobab gyümölcs bőr
Foods gazdag C-vitamin, a sarokköve a diéta ellen ráncok. C-vitamin segíti a test feltöltésére kollagén és elasztin - két szerkezeti fehérjék, amelyek adnak rugalmasságát a bőrt.
Ezen kívül, egy természetes C-vitamin forrás baobab gyümölcsöt, azt is kimutatták, hogy rendelkeznek erős antioxidáns tulajdonságokkal, ami tovább növeli a használata a gyümölcs kezelésére bőrproblémák.
Mint azt valószínűleg már tudja, antioxidánsok semlegesítik a szabad gyökök - instabil atomok és molekulák, amelyek károsíthatják a test a sejtek szintjén, ami növeli a degeneratív betegségek, és más öregedés jeleit, beleértve a ráncok és finom vonalak a bőrön.
2. A C-vitamin és az alacsony glikémiás index segít az ideális testsúly
Hozzáadása élelmiszerek gazdag C-vitamin, mint a gyümölcs Baobab por (vagy friss gyümölcs) az étrendben is szélesíteni a lehetőségét égő zsír a szervezetben az edzés közben, különösen, ha a jelenlegi étrend nem tartalmaz elegendő mennyiségű C-vitamin
A kutatócsoport a University of Arizona találta, hogy az alacsony koncentrációjú C-vitamin a vérben éget 25 százalékkal kevesebb zsírt közben egy 60 perces séta a futópadon, azokkal szemben, akik a megfelelő C-vitamin szint a vérben.
Lehetséges fogyás hatását a termelés a C-vitamin kapcsolatban állhat azzal, hogy szükség van a termelés karnitin, egy vegyület, amely stimulálja az átalakítás a zsír a tüzelőanyag tárolása helyett, mint a zsír.
Sőt, baobab gyümölcs is segít elveszíteni a túlsúly miatt befolyása annak keményítő emésztését. Baobab gyümölcs kivonat jelentősen csökkenti a glikémiás választ a szervezet. Teljesítmény. ami alacsony glikémiás választ, elősegíti a fogyást csökkentésével étvágy és a sóvárgás az élelmiszer, miközben az inzulin hormon ellenőrzés alatt.
3. Megelőző kezelés a kardiovaszkuláris betegségek és a visszeres vénák
Termékek, amelyek sok C-vitamin is segít fenntartani az egészséges szív és keringési rendszer.
A tanulmány a University of California, úgy találta, hogy a tanulmány résztvevői aki C-vitamin (500 mg) napi két hónapig, tapasztalt csökkenése a szintek a C-reaktív protein, 24 százalékkal több, mint más csoportok.
Egy új kutatás azt sugallja, hogy ennek az összegnek a fehérje a szervezetben kiváló indikátora a kockázat az emberi szív- és érrendszeri betegségek, talán még jobban, mint a koleszterinszintet.
Visszerek és vénás elégtelenség további példák a szív-érrendszeri problémák, amelyet esetenként adagolásával oldják meg, a C-vitamin az étrendben.
Ez a vitamin szükséges a kollagén és elasztin a kötőszövet, amely segít megőrizni a szellemben erős és biztonságos, és elősegítve a vérkeringést a szervezetben. Ez nem meglepő, hogy az alacsony C-vitamin szint társul visszerek.
4. Care máj és a test tisztító
Ha a máj nem egészséges, akkor nem hatékonyan ellátni az egyik legfontosabb feladata - méregtelenítés mérgező anyagok, beleértve a metabolikus hulladékok ürül ki a szervezetből.
Nagy mérgek, mint a cigarettafüst, a vegyi anyagok, az alkohol és sok más anyaggal májkárosodást okozhat, és korlátozza annak méregtelenítő képességeit, de szerencsére élelmiszerekben és étrend-kiegészítők. amely segít helyreállítani az egészség a májban.
Az egyik vizsgálatban, kutatók tesztelték baobab májvédő elleni aktivitást májkárosodás patkányokban (ezt a kifejezést használjuk, hogy kijelölje anyagok orvosi körökben, amelyek képesek megakadályozni a máj károsodása).
Kiderült, hogy a baobab kivonatot vízbázisú, ebben a vizsgálatban alkalmazott jelentős védő hatást fejt ki májkárosodás.
Van egy feltételezés, hogy a potenciális májvédő tulajdonságait baobab összefüggésben lehet jelenlétében triterpének, béta-szitoszterin, béta-amirin palmitát és urzolsav a gyümölcshús.
5. ásványok forrása
Ha még mindig nem tetszettek ezek használatát gyümölcsök, hogy ezt: Csak közé tartozik a kis mennyiségű baobab pornak a diéta, akkor kap egy hatalmas számú anyagok, mint a kalcium, réz, vas, magnézium, kálium és cink. Ásvány jár külön-külön és szinergikus, teljesítő több száz feladat az emberi szervezetben.
Következő kapnak hozzávetőleges koncentrációja a legfontosabb ásványi talált 100 gramm friss cellulóz Baobab:
- kalcium: 295 mg (vagy 30% a napi szükséglet);
- Réz: 1,6 mg (vagy 80% a napi szükséglet);
- vas: 9,3 mg (vagy 52% a napi szükséglet);
- magnézium: 90 mg (22% a napi szükséglet);
- Kálium 1240 mg (35% a napi szükséglet);
- nátrium: 27,9 mg (vagy 1% a napi szükséglet);
- Cink: 1,8 mg (12% a napi szükséglet).