BCAA edzés napokon és nem képző nap pihenés

Ha intenzív képzés adag növelhető 1,5-2-szer, sőt ilyen esetben lehet venni edzés után és bcaa protein, amely növeli a hatását mind az élelmiszer-adalékanyagok. Ha azt szeretnénk, a lehető legrövidebb idő alatt elérni annak hatásait - meg kell tenniük bcaa előtt vagy edzés után egy adag legalább 4-8 grammot vétel.
Felvételi BCAA kívüli képzési napok
- hogy egyetlen adag közvetlenül ébredés után, mert alvás után a szervezetben uralja a folyamatok katabolizmus, és szükségük van, hogy elnyomja a beáramló külső tápanyagokat;
- vegye aminosavak az étkezések között, hogy ne adja a test váltani egy anabolikus katabolikus útvonal energiát.
De minden sportoló dilemma, hogy elfogadja-bcaa csak edzés napokon vagy máskor is, önállóan dönt alapján a fenti információkat.

Hasonló bejegyzések
- BCAA 5000 Powder által Optimális táplálkozás
- Vélemények a BCAA 1000 Caps Optimum Nutrition
- BCAA fogyás és szárítás