BCAA hogyan por ivás bcaa rendesen, és mennyi adagot BSA BCA
Most meg fogja vitatni, hogyan kell használni BTSAA por, amelynek jellemzői ebben a formában, és milyen menetrend kell őket venni. Van néhány szabály, megjegyezve, hogy akkor használja ismételten, hogy növelje hatékonyságát BCAA. Sok ember használja ezt a kiegészítést a baj, vagy csak megtakarítás szándékos alulbecslése dózist. De az ilyen esetekben alkalmazandó az „fösvény kétszer fizet”, hiszen az esszenciális aminosavak részletekben túl alacsony, akkor fennáll a veszélye nem érez semmilyen hatást, és szórja a pénzt a semmiért.

Kezdjük azzal, hogy BCAA - ez az egyik fő összetevője az izomszövet. Mivel az esszenciális aminosavakat, hárman közvetlenül szabályozza a sebességet és minőségi izom növekedés. Az összeg, ami bemegy a testünk túl kevés étel sportolók, így használatuk formájában további adalék jelentősen javíthatja a fejlődést.
Annak ellenére, hogy BCAA por formájában kiegészítések - a high-tech folyamat, ezáltal nem veszíthetik el tulajdonságaikat, és teljesen ártalmatlan a szervezetben. Még ha meghaladja az ajánlott adag napi-többször, mert akkor nem fog vezetni bizonyos problémák és betegségek. Ezért fogjuk használni a szabály - minél több, annál jobb.
Hogyan kell inni BTSAA por megfelelő terhelés alatt és a pihenés?

A válasz a kérdésre, hogy hogyan lehet a BSA por képzési napok, meg kell értenünk az algoritmus munkájuk a szervezetben. Önmagukban ezek az aminosavak kiváló minőségű energiaforrás, amely lehetővé teszi a szervezet számára nem költenek saját izomszövet energia. Ezen kívül vannak anti-katabolikus hatás és serkentik a növekedést, az izomszövet. Ebből az következik, hogy ezek használata különösen hatásos előtt és alatt, és után.
Ezen kívül, ha beszélünk a férfiak, akkor kell használni BCAA öt fogadások 5-6g minden. Újabb két lépésben - azonnal ébredés után és lefekvés előtt. Így, ha betölti a test esszenciális aminosavakat, így nem „kiéhezett”, egy álom, és megkapta a szükséges tápanyagokat közvetlenül ébredés után.
A lányok egy kicsit más -, amennyire szükségük van, mindössze 20 g BCAA naponta, osztható 4 adag 5g. Ha úgy dönt, hogy használja ki a között reggel és este, sokkal hatékonyabb, hogy igya meg reggel. Az álom, a test nem túl hatékonyan felvenni a tápanyagokat. Miután megitta BTSAA azonnal ébredés után, felébredsz, mint a test és az anyagcserét, és adja neki az energiát, amely megkapta az éjszaka folyamán.
A nap többi lesz elég a lányok 3 fogadások, és a férfiak - 4: reggel 1-2 alkalommal étkezések között és lefekvés előtt.
Az adagolás a BCAA por

Tehát most akkor valószínűleg maguk lesznek képesek reagálni a rászorulóknak, ivás BSA por. De van egy másik pont, hogy meg kell mondani. BCAA - a három aminosavat, és koncentrációját, különösen a porok, a különböző. A legnépszerűbb opció 2: 1: 1, ahol a hangsúly a leucin, mint a legtöbb „erős” között a másik kettő.
Egy adag por BTSAA rendszerint körülbelül 5-8 gramm aminosav. Persze, étkezési 40 gramm naponta, akkor nem árt a test, hanem a használatát túl sok, túl, nem lesz rajta. Minden jó mértékkel, és még tápanyagok, mint a BCAA, nem hasonlítható túl nagy mennyiségben.
Fontos! A legoptimálisabb dózis tekinthető a 20 gramm per nap a nők, a 30 gramm naponta a férfiak.
Hogyan kell szedni BTSAA por - menetrend

Ahhoz, hogy állandóan nem kell nézni, mint inni BCAA por, összeállítottunk az Ön számára kényelmes menetrend:
Mi BTSAA por venni?

Az esszenciális aminosavak további szuper-formula. Ez tartalmaz taurint, alanin és glutamin nagyobb anabolikus és gyorsabb gyógyulást. Sajátosság - SARM Laksogenin és epicatechin a készítményben. Laksogenin gyorsítja a fehérjeszintézist 200%, amely lehetővé teszi, hogy visszaszerezze a gyorsabb és védi az izmokat ellen katabolizmust, és epikatechinnel blokkoló miosztatin termelés és ad korlátlan izomnövekedést.

A legtöbb, amit nem egy klasszikus BTSAA. A komplexum tartalmaz 5 gramm leucin, izoleucin és valin adagonként. Ez több kellemes ízű keserűség nélkül.

Ez a komplex BTSAA tartalmaz további glutamin és Citrulline jobb táplálkozás és az izom anabolizmust. Ugyancsak tartalmazza B-vitamin komplex, C, E, A, F, H és K. Ez a készlet ad egy baleset idején a fehérjeszintézist, valamint a gyors helyreállítási, nem csak az izmokat, hanem az idegrendszer.

Ez nem csak az esszenciális aminosavak BTSAA. A különlegessége a termék mellett elektrolitok ártalmatlanítás céljából kiszáradás képzés során, valamint anyagok, mint a glutation. Ez a komponens egy antioxidáns, és egy immunmodulátor, lehetővé teszi, hogy visszaszerezze a gyorsabb és jobb a gyám a szív egészségét.

Egyszerű és megfizethető tartományban az esszenciális aminosavak. Tartalmaz 5 gramm adagonként BTSAA sootnoeshnii 2: 1: 1. Tartalmaz 400 gramm, és nem kevesebb, mint 60 adag!

Szuper-koncentrált komplex esszenciális aminosavak! Továbbá BTSAA 9 gramm adagonként, magában foglalja a metabolit leucin (HICA) - ez az anyag nagyon hatásos anabolikus hatása. Ezen kívül, a hozzáadott glutamin és az L-karnitin segít a zsírégetést.

Klasszikus komplex BTSAA - tartalmaz 5 gramm leucin, izoleucin és valin a része az arány 2: 1: 1.
Instagram Fit Magazine