Bean hummus - lépésről lépésre recept fotók
Ha meg kell főzni egy tál babot, majd figyelni, hogy a recept hummuszt, akinek az egyik komponens egy fehér bab - snack kiderül mesés, finom és ízletes.
ÖSSZETEVŐK
- Főtt bab 600 g
- Olívaolaj 2 cm. kanál
- 2 gerezd fokhagyma
- Citromlé 1 evőkanál. kanál
- A folyadék a babot 1/2 Cm. kanál
- Só ízlés szerint
- Bors ízlés szerint
- Paprika ízlés
- Citromlé 1/2 teáskanál
- Olívaolaj, 1 teáskanál

1. Vegye ki a fehér babot. Töltsük hideg vízzel, és hagyjuk állni pár órát. Miután 2 Chasa lefolyó víz. Öblítsük le a babot. Tegyük egy edénybe, öntsük hideg vízzel. Ha a víz felforrt, főzzük a babot nem több, mint 15 perc alatt. Lecsepegtetjük. Öntsük a serpenyőbe a babot friss vízzel 3-4 cm-es magasságban. Tedd a tüzet. Forrni, főzzük 1 óra. Távolítsuk el a babot. Egy üveg öntsük le a levest. A fennmaradó öntsük.

2. Az apróra vágott fokhagymát. Egy másik forró bab, adjunk hozzá apróra vágott fokhagymát.

3. Alaposan megöli a az összes hozzávalót, hogy egy lágy pürét csomómentes. Alatt pyurirovaniya hozzá húslevest babot. Óvatosan szakítsa bab az összes hozzávalót, amíg a keverék lesz, mint egy massza. Ebben öntsük az olívaolaj. Sóval, hozzáadjuk a paprika. Frissüljön fel a citromlevet. Addig keverjük, amíg homogén lesz.

4. Kész hummus hozott egy edénybe a saláta (a legjobb kis tálak). Adjunk hozzá egy pár csepp olívaolajat. Jó étvágyat.