Becsült idős személy menü

1. reggelit. Rántotta, gabona, zab tej, tea tejjel.

2. reggelit. Friss gyümölcs vagy bogyók, sült almával.

Ebédet. Vegetáriánus leves növényi olaj, főtt hús sült burgonyapürével, gyümölcs kompót.

Délutáni tea. Húsleves csípő, zöldség- vagy gyümölcslé.

Vacsora. Sajttorta, káposzta zöldségekkel töltve. E készítményeket növényi olaj.

Éjjel. Aludttej.

A nap 250 gramm kenyér, 30 g cukor, 10 g vaj.

1. reggelit. Túró, tej rizs zabkása, tea tej, kenyér.

2. reggelit. Gyümölcs vagy friss zöldség saláta növényi olaj.

Ebédet. Árpa leves, tej, hús golyók párolt sárgarépa, lé, kenyér.

Délutáni tea. Vitamin juice - 1 csésze.

Vacsora. Főtt hal káposzta növényi olaj, joghurt, rizs, gyümölcs, tea, kenyér.

Éjjel. Joghurt, muffin.

A nap 250 gramm kenyér, 30 g cukor, 10 g vaj.

1. reggelit. Saláta hús, hajdina kása növényi olaj, tea tej, kenyér.

2. reggelit. Friss gyümölcs vagy bogyók, vagy sült almával.

Ebédet. Vegetáriánus leves tejföllel, marhahús Stroganoff burgonya, gyümölcs kompót, kenyér.

Délutáni tea. Vitamin juice - 1 csésze.

Vacsora. Lapshevnik sajttal, fasírt sárgarépából, hogy az alma, tea, tej, kenyér.

Éjjel. Joghurt vagy kefir, a cookie-kat.

1. reggelit. Túró tej és cukor, rizs kása tej, tea tej, kenyér.

2. reggelit. Gyümölcs vagy friss zöldség saláta növényi olaj.

Ebédet. Borscs vegetáriánus növényi olaj, apróra vágott steak hajdina, gyümölcslé, kenyér.

Délutáni tea. Vitamin juice - 1 csésze.

Vacsora. Hús forraljuk zöldségek, kenyér puding édes szósszal, tea, kenyér.

Éjjel. Joghurt, muffin.

1. reggelit. Hering zöldségek és növényi olaj, vaj, búzadara kása tej, tea tej, kenyér.

2. reggelit. Friss gyümölcs vagy bogyók, vagy sült almával.

Ebédet. Leves - zöldség turmix tej, főtt hús, sült krumpli püré, kompót, kenyeret.

Délutáni tea. Zöldség- vagy gyümölcslé.

Vacsora. Krupenik krémsajt, sárgarépa sütemény - alma, tea tej, kenyér.

Éjjel. Aludttej.

Breakfast. Főtt virsli, árpa kása, tea, kenyér.

Ebédet. Friss saláta növényi olaj, vegetáriánus leves tejföl, húst párolt sárgarépa, puding, kenyér.

Délutáni tea. Vitamin juice - 1 csésze.

Vacsora. Pudding sajt, szelet káposzta növényi olaj, alma puding, kenyér, tea tejjel.

Éjjel. Joghurt, muffin.

1. reggelit. Túró tej és cukor, vaj, gabona búza - sütőtök tej, tea, kenyér.

2. reggelit. Friss saláta növényi olajat.

Ebédet. Cékla leves, rizs, főtt hús, gyümölcs befőtt, kenyér.

Délutáni tea. Húsleves csípő, gyümölcs- vagy zöldséglé.

Vacsora. Kocsonyás hal. Hússzeleteket sárgarépa almával, tea, kenyér.

Éjjel. Joghurt, cookie-kat.