Befagyott váll, kezelés, a testmozgás - népszerű az egészségre

Fájdalom bármely testrész - inkább kellemetlen tünet, hogy kiemelt figyelmet igényel, időben diagnózis és megfelelő kompenzációt. Tehát, ha szembe megsértése jólétének ilyen jellegű, mindenképpen forduljon orvoshoz. Megjelenése óta fáj a vállízület, az orvos tehet a következtetés fejlődésének befagyott váll. Beszélgessünk www.rasteniya-lecarstvennie.ru hogy egy befagyott váll, a kezelést úgy, hogy egy kicsit részletesebben, és válaszoljon a kérdésre, hogy milyen gyakorlatokat, hogy a beteg a diagnózis.

A kifejezés fagyott váll vonja gyulladása inak a váll és a kapszula a vállízület. Ha ilyen megsértése mély belső szerkezetét, a közös és az ízületi porc magát, és továbbra is sértetlenül. Ez a fő különbség a glenohumeral arthritis vagy osteoarthritis arthritis, sújtott vállízület. Ilyen megsértése válthatja ki trauma, stroke a vállát, esik, túlzott testmozgás és néhány más tényező, többek között a betegségek a belső szervekben.

Kezelése glenohumeral periarthritis

Fagyott váll terápia alkalmas arra elég jól, de meg kell időben történő kezelés. Az első dolog az, hogy nem korrekció a kiváltó ok a betegség: távolítsa el a csigolya elmozdulás, a véráramlás helyreállítását, és így tovább.

Ahhoz, hogy megszüntesse a gyulladásos elváltozások az inak közvetlenül a váll a beteg lemerült nem-szteroid gyulladásgátló gyógyszerek. Ilyen gyógyszerek kerülnek bemutatásra diclofenac, piroxikám ketoprofen, indometacin, fenilbutazon, meloxikám. Celebrex, nimulid és származékaik. Az enyhe betegségben ilyen készítmények elegendő lenne, hogy megszüntesse a gyulladást.

Kiváló hatást érünk el segítségével akár tömöríti Dimexidum Bishofit. Azonban, nem javallott az akut stádiumban a betegség Bischofite. Bizonyos esetekben pozitív hatást elérni vezető lézeres kezelés.

Sok beteg bizonyította a kezelés az orvosi piócák, egy ága gyógyszer hívják hirudotherapy.

Hormonok is fel lehet használni a scapulohumeral periarthritis. Ezeket jellemzően injekcióval - az érintett ín vagy peri bursa.
Egy ilyen eljárás teszi mintegy nyolcvan százaléka beteg, és gyakran vezet a teljes gyógyulás. A választott hatóanyagokkal általában a kortikoszteroid hormonok bemutatott diprospanom, metipred vagy Flosteronom. Hogy ilyen injekciók a lehető leghatékonyabb legyen, szükséges, hogy összekapcsolják őket a magatartása más terápiás intézkedések: a poszt-izometrikus pihenés, és különleges gyakorlatokat.

Befagyott váll - gyakorlatok

Helyezze magát egy széken ülve, tartsa egyenesen a hátát. Tette a kezét, a derék és könyök egymástól. Helyzetének megváltoztatása nélkül a test, lassú és egyenletes körkörös mozdulatokkal vállak - első körökben előre, majd körbe vissza. Végezze ezt a gyakorlatot egy percre mindkét oldalon.

Helyezze magát egy székre, tartsa egyenesen a hátát. Hands rögzíteni a derék, a könyök híg ugyanaz mindkét oldalon. Lassan és egyenletesen mozog a vállak előre a határ, majd - a határ előtt. Öt vagy hat ismétlést mindkét irányban.

Ülj egyenletesen egy székre, hogy egy fájó kar erősebb vissza. A második kezével fogja a beteg kezét a csuklójánál, és húzza rá a környéken, szemben a fenék. Húzza a kart, amíg úgy érzi, egy markáns izomfeszültség. De ne fájdalomhoz vezet. A végén helyzetben, kéz a kézben tíz másodpercig, majd a belélegezni húzza le a beteg kezét, és fagyasztva olyan feszültséget még tíz-tizenkét másodperc.

Következő, kilégzés és pihenjen a lehető legnagyobb mértékben a beteg kezét. Miközben nyugodt, óvatosan húzza vissza egy pár centiméter tovább. Ismét, amíg a fájdalom az izomfeszülés.

Ismételjük négy vagy öt stressz-relaxáció ciklus.

Az erős korlátozása a vállízület, amikor a kéz nehezen eltéríteni az oldalon, akkor kell feküdni a hátadon a padlón. Jobb gyengélkedő könyök, nyomja meg az oldalsó és helyezze a tenyér felfelé. Megváltoztatása nélkül az alapállás a kéz, emelje meg egy pár centiméter a padló felett, és húzza meg. Freeze hét-tíz másodpercig, majd engedje le a kart, és engedje el a tíz-tizenöt másodperc. Ismételjük négy vagy öt stressz-relaxáció ciklus.

Közelében található a széket, hajoljon előre, és támaszkodj a jó kar elnöke. Engedje le a beteg kezét úgy, hogy lóg szabadon. A munka után ki tüdejéből inga mozgása: előre és hátra, jobbra és balra, egy kör (mind jobbra és balra). Ismételje meg 3-5 perc alatt, fokozatosan növelve az amplitúdó a mozgásokat.

Helyezze magát a fal felé, és emelje fel a sérült kéz olyan magas, mint akkor fájdalom nélkül. Lassan, fogás a fal, mozgassa, hogy az első tíz centiméter. Húsz másodperccel mozog tovább tíz másodpercig, pihenni.

Ha úgy gondolja, hogy a fejlődés a befagyott váll feltétlenül kérjen orvosi segítséget.