Bemutatása egy jelentést, hogy mi van az ételeinkben

Előadások »A világ» Bemutatkozás Mi az ételeinkben

Bemutatása egy jelentést, hogy mi van az ételeinkben
Bemutatása egy jelentést, hogy mi van az ételeinkben
Bemutatása egy jelentést, hogy mi van az ételeinkben
Bemutatása egy jelentést, hogy mi van az ételeinkben
Bemutatása egy jelentést, hogy mi van az ételeinkben
Bemutatása egy jelentést, hogy mi van az ételeinkben
Bemutatása egy jelentést, hogy mi van az ételeinkben
Bemutatása egy jelentést, hogy mi van az ételeinkben
Bemutatása egy jelentést, hogy mi van az ételeinkben
Bemutatása egy jelentést, hogy mi van az ételeinkben
Bemutatása egy jelentést, hogy mi van az ételeinkben
Bemutatása egy jelentést, hogy mi van az ételeinkben
Bemutatása egy jelentést, hogy mi van az ételeinkben

Diák és szövege bemutatása

Mi az ételeinkben

A szénhidrátok számunkra az energia, de sajnos többet enni belőlük, mint költeni. Hogy csökkentse a bevitt szénhidrát kell cserélni a fehér kenyér és a rozs és enni kevésbé édes. Ez nem teljesen lemondani édességek, hanem egyszerűen a fogyasztás csökkentése érdekében. Ne feledje, hogy a racionális mennyiségben édes hasznos, beleértve a normális működését az agy, és a nagy mennyiségű szénhidrát zsír formájában raktározza. A szénhidrátok és a zsírok testünk energiaforrása. Sok zöldség, gyümölcs, bogyós, kenyér, gabonafélék.

A zöldségek, gyümölcsök és bogyók több vitamint. A „vitaminok” azt jelenti, „amely az élet”. By the way, a vitaminok nem csak a növényi termékek, hanem a tej, vaj, hús, hal. Ezen kívül szinte minden termék, vannak ásványi anyagok, amelyek nagyon fontos az egészség.

A megfelelő táplálkozás - mi ez? Az étel a javára az egészségre, akkor bizonyos szabályokat: Evés előtt az én kezet szappannal; Próbáld megfigyelni étrend (reggeli, ebéd, uzsonna, vacsora); Egyél lassan, kis darabokra, óvatosan rágni élelmiszer a száját zárva; Az étkezés alatt, ne beszélj, és ne olvassa; Egyél mértékkel, nem sokat eszik; Tartózkodjunk a nagyon zsíros, fűszeres, sós étel. Ne egyen sok édességet; Próbálj meg enni változatos, a test, hogy mindent, amire szüksége van.

Amellett, hogy hasznos és természetes termékek vannak olyanok, amelyek a különböző káros anyagok, kémiai adalékok, és károsak lehetnek az emberi egészségre, különösen a gyermek. Ez zsíros, sült és fűszeres ételeket, chips, kekszek, üdítők, rágás cukorka, kávé. Sok ezek a termékek nagyon szeretlek, és gyakran vásárolnak a boltban.

Élelmiszer változtatni kell - az első aranyszabály a „táplálkozás”

Házi feladat egyedül, vagy a segítségével a szülők, a munkafüzetek, könyvek, magazinok, hogy a menü a nap. Tartalmazza a menü ételek, hogy enni élvezet!

Class Előadás Mi az ételeinkben is letölthető az alábbi: