Beszéljünk a problémákat

A probléma a túlsúly - a legégetőbb téma a nők minden korosztály számára. Sok lépést magad táplálkozás és a fizikai aktivitás, és a súly nem megy el. Talán a probléma a vízháztartás egyensúlyát. Az a tény, hogy együtt tápanyagok, a szervezet abszorbeálja a vizet, amely lehet akár 5 kg-os súlyt.

A felesleges vizet a szervezetben (gipergidraiya) - nem csak a túlsúlyos, hanem a különböző egészségügyi problémák. A folyadék-páratlan felhalmozódott az intercelluláris folyadék át a szövetet, és az ödémához vezető. Ha a duzzanat rossz azt, hogy abszolút minden szervek, különösen az agyban.

- Szív- és érrendszer túlterhelt, a nyomás emelkedik;

- A vesék túl vannak terhelve, és nem tud megbirkózni a fő funkciója, - a káros anyagok eltávolítását, hogy végül felhalmozódnak a szervezetben;

- Fejfájás miatt intracranialis nyomás;

- Az izzadság és ennek eredményeként, a kiválasztás az ásványi sók a testből;

- Duzzanat az egész test;

- Emésztési problémák.

Jelek a felesleges víz a szervezetben

- A gyakori vizelés nagy mennyiségben;

- Éjszakai kirándulások a fürdőszobában;

- Rapid súlygyarapodás (2-3 nap);

- A tömeg reggel és este nagyon különböznek egymástól;

- Reggel otokshee arc és a szem;

- Estére láb duzzadt.

1. A nem megfelelő folyadékbevitel. Ha iszik elég folyadékot, az agy kap egy jelet, hogy meg kell menteni a víz. Ennek eredményeként, akkor marad a szervezetben, és vannak ödémák.

2.-vízhajtó italok. Ha kávét, kólát és sört, ami egy erős vízhajtó hatása, a víz a test jelenik meg élesen. Ebben az esetben a reakció az agy ugyanaz -, hogy tartsa vissza a víz, hogy ne vesszen el minden.

3. A fogyasztás nagy mennyiségű só és sós ételeket. Ha sok sót a diéta, akkor sokat iszik - ez a reakció a szervezet, amely igyekszik csökkenteni a nátriumtartalmú só. A víz, amit iszik, eloszlik a sejtközötti térben, ahol a nátrium, és koncentrációja csökken. Víz érintkezik nátrium ionokat és nem hagyja el a testet.

4. Nem iszik éjjel. Még ha egy pohár vizet, reggel ébredhet súlyos ödéma, különösen a felső testet. Tehát meg kell inni legkésőbb két órával lefekvés előtt.

5. Kóros anyagcserét. Lassú anyagcsere jellemző az idős és fiatal, ülő, és amelynek a sit-down munkát. Anyagcsere-rendellenesség, ami túlzott felhalmozódása és a rossz víz eltávolítása a szervezetből.

Termékek, amelyek segítenek, hogy a víz

Ha azt szeretnénk, hogy lefogy, meg kell enni élelmiszerek is hozzájárulhat ehhez. Ők segítenek a fogyásban, és ugyanabban az időben, telíti a test hasznos anyagok.

- Görögdinnye. Görögdinnye tartalmaz nagy mennyiségű kálium képest nátrium, ennek köszönhetően ez egy kiváló vizelethajtó. Plusz ez, édes ízű, alacsony kalória, és létrehoz egy jóllakottság érzését, így ez egy nagyszerű termék, amit lehet enni és fogyni egyidejűleg.

Van görögdinnye diéta:

1. Rendezze 1 böjt nap egy hét, amely alatt eszik 300 gramm görögdinnye napi 5 alkalommal, rendszeres időközönként.

2. 10 napon belül eszik csak görögdinnye vacsora - 1 kg pépet per 40 testsúly-kg. 10 napig lehet fogyni, átlagosan 6 kg.

- édeskömény segít visszavonja a felesleges vizet és méreganyagokat. Pour 1 evőkanál vetőmag 300 ml forrásban lévő vízzel, és inni 3 hétig 150 ml naponta kétszer.

- Birch nedv. Birch sap - vízhajtó, amely szintén hangok, serkenti az immunrendszert, és erősítő hatást gyakorol. Igyál 1 pohár gyümölcslé étkezés előtt naponta 3 alkalommal.

- Csipkebogyó. Tea csipkebogyó van egy erős vízhajtó, és segít megszabadulni a legerősebb duzzanat. Igyál 1 pohár reggel és este. Hogy előkészítse a húslevest öntsük a gyümölcs a forró vizet egy termosz. Minden alkalommal, amikor elkészíti a friss italt. Felveheti a mazsola és a mézet.

- Zöld tea - segít eltávolítani a víz és a méreganyagok és aktívan égeti a testzsírt. Ez az eszköz különösen hatékony az ödéma a szív ödéma és renális természetét. Naponta 3-szor 30 perccel étkezés előtt, inni egy csésze teát.

- Zab és rizs. Ezek a gabonafélék gyenge diuretikus hatást, és ezek a legjobban használható további módszer eltávolítása folyadék. Zab és rizs felszívja toxinok és távolítsa el őket a szervezetből. Javasoljuk, hogy készítsen ezekből gabona kása a víz nélkül só és cukor. A leghasznosabb barna rizs és a teljes kiőrlésű zab.

- Cukkini. Ez a növényi tökéletes azok számára, akik megtartják a diéta - ez alacsony kalória és erős vízhajtó hatása miatt nagy mennyiségű káliumot. Az étel lehet használni nem csak a fogadóba, de a magokat a virágok. A virágok kell készíteni az infúzió, az Öböl-forrásban lévő vizet nekik, és megteszi 70 ml naponta 5-ször. És a magokat kell enni 25 db naponta. Próbál vásárolni egy fiatal cukkini és főzzük só nélkül és az olaj.

A gyógyszertárban lehet kapni speciális termékek vizelethajtó, azaz vízhajtó célra. A fő cél a diuretikumok - kardiovaszkuláris és tüdőbetegségek, valamint a mérgezés. De elég gyakran ezek a gyógyszerek a fogyás. Közvetlenül felhasználás előtt mindig konzultáljon orvosával - ezek az alapok ellenjavallat.

A leghatékonyabb gyógyszerek:

1. "Diakarb" és a "furoszemid". Ezek a gyógyszerek nagyon hatékonyak a tenyésztés vízben, de tart egy hatalmas mennyiségű kálium és nátrium halmozódik. Ezért, mint eredmény az, hogy problémák lehetnek a szív, a vese és a vérképző rendszer.

2. "Veroshpiron". Ez a készítmény nem jeleníti meg a kálium-a test és rendelkezik egy gyengébb hatást. Úgy működik zökkenőmentesen, és nem zavarja a vérkeringést a vesében.

3. Van egy sokféle krémek enyhíti a duzzanatot. Ezen krémekben a készítmény kivonatok aloe, gyömbér, borostyán, zsurló, citrus, karbamid, aszkorbinsav. Ezeket a krémeket ki folyadékot a bőr alá, így a bőr rugalmasságát és serkentik a vérkeringést.

Egy sor eljárások folyadék eltávolítása és a fogyás

A legjobb karcsúsító hatást, amellett, hogy megfelel a megfelelő diéta és a gyógyszeres kezelés végezhető eljárások, hogy fokozza a verejtékezést és felgyorsítja az anyagcserét.

- Ide a fürdő vagy a szaunában. Magas hőmérséklet fokozza az anyagcserét, és kiadja a víz és a hulladék a szervezetből. Egy munkamenet elveszíthetik akár 3 kg-os súlyt. egy látogatás lehetséges csökkenteni a súlya 2-3 kg. Due ellátás gyorsított folyadékot, csökkenti a terhelést vesék származó ammónia, karbamid, húgysav, nátrium-és kálium-kloridot. Ha a szauna legalább 1 alkalommal hetente, akkor sokkal jobban érzi magát, a test jó állapotban van. Előnyösen szauna fürdő, száraz gőz nem befolyásolja a szív- és érrendszerre.

- Fizikai aktivitás enyhíti a duzzanat, növeli izzadás, felgyorsítja az anyagcserét. Csak sétáljon este 30 perc alatt és kap óriási előnyei - megszüntetése folyadékok, gyorsulás, a véráramlás eltávolítása ödéma. A legnagyobb hatás érhető el, ha az aktív sport. Mivel a több izzadás.

Így, hogy lefogy gyors - ez lehetséges, és nagyon egyszerű! Elég, ha visszavonja a felesleges vizet a szervezetből. Azonban, ha a túlsúly a zsír és a vízben nem, akkor minden nem segít ezen alapok. Lehetővé teszi, hogy fogyni csak a megfelelő táplálkozás és a rendszeres testmozgás.

Nő és City, Pronin OV