Body flex és étkezés

A komplex feladatok által tervezett amerikai háziasszony, amit kiváló eredményeket ért el, és az ismeretek megosztása a világgal. Body flex alapja egy speciális légzés és statikus terhelés, amely lehetővé teszi, hogy lefogy, és húzza az izmokat anélkül, gyúrni, ráadásul a hatékonyság ígért sokszor nagyobb, mint a normál fitness. De milyen vonatkozásokban Bodyflex és a táplálkozás. Muszáj, hogy diéta vagy, és ebben a tekintetben van teljes cselekvési szabadságot?

Természetesen, akkor is részt Bodyflex és nem korlátozzák magukat azáltal, hogy folyamatosan enni rendesen. Fogyás ebben az esetben, mert a zsír égett a megnövekedett oxigén tartalom a szervezetben. De ebben az esetben, az eredmények láthatóvá válnak, miután nagy mennyiségű időt. Ezért ajánlatos kombinálni Bodyflex és a táplálkozás. némileg módosított képest normális táplálkozási viselkedés. Ez nem egy diéta, ez normális táplálkozás, amelynek alapelvei ismertek. Kevesebb zsírt és a lisztet, sült, sós, több zöldséget és gyümölcsöt. Kínozza magát felesleges, sőt lehetetlen, mert a negatív érzelmek zavarja az eredményeket a tanulmány jelenik meg. De még ha Bodyflex és ellátást változatlan marad, megígérte, hogy az étkezési szokások magukat megváltozott, és egy része kevésbé lesz természetes. Gyakran idézett egy ilyen példa - ha korábban nem volt lehetséges, hogy biztonságosan enni az egész torta, miután a normál osztályokban Bodyflex telítődni és szórakoztató lesz elég egy kis darab belőle.

De egyesítjük Bodyflex étrend és táplálkozás időben? Képzést kell elvégezni éhgyomorra, lehetőleg reggel, de ha ez nem lehetséges, étkezés után kell legalább 2 órán át. A maximális, hogy lehet a gyomorban - egy pohár vizet. Ezek a szabályok vonatkoznak arra, hogy a megszállás alatt gyomor zsugorodik a mérete és mélyen beszívja, ez nagyon nehéz csinálni, ha ki van töltve. Enni lehet enni körülbelül fél óra edzés után. Ez Bodyflex és az étel nagyon előnyös a fitness és a sport, ami hosszú időt vesz igénybe, hogy tartózkodjanak a táplálkozás előtt és után az iskola. Ismerje Bodyflex és a terhességet.