Borodinoy Ksenii diéta - egy menü ötletek

Borodina diéta - diéta
Az első héten a diétát eszik uborka. Kívánatos, hogy eleget funk-én étrend érés során uborka.
Miért kell enni az uborkát meg? Mivel ez egy diétás termék m és tartalmaz kevés kalóriát.
Uborka tartalmaz 95% víz, vas, foszfor, nátrium, kálium, magnézium, jód, szilícium.
Használata uborka megkönnyíti mosási NIJ vese vyv a d um vérből felhalmozott „salakok.”
Uborka lehet enni szinte mindent, kivéve a th, akik szenvednek emésztőszervi betegségek t.
Uborka, akkor könnyen megszabadulni e s vele a felesleges súly. majd át megfelelő e edik hatványa, tiszta test.
Reggeli: egy pár szelet rozskenyér, egy pár friss uborka;
AEM Ebéd: saláta (uborka, zöld hagyma, petrezselyem, arugula édeskömény, olívaolaj.), Növényi levest. vízzel készített (heti 2-3 alkalommal, és helyettesítheti főtt levest sovány hús);
AEM vacsora: saláta (például ebéd) Li Bo egy pár uborka s.
Aztán a második héten rögzítjük táplálkozás következtében megfigyelése fehérjetartalmú étrend van th.
Ha tiszteletben tartása és az összes diéta szabályait, hogy hatékony lesz az első.
W e apreschonny termék ek:
zsírok (mint egy állati és növényi s.);
zöldségek: burgonya. cékla és a sárgarépa;
Ezek a termékek nem lesz képes enni két hét - három hónap. Idő etpapa étrend függ th cikke számának felesleges kiló.
De még hogy elérjék a kívánt súlycsökkenés, ne élj vissza a tiltott termékeket.
A fent idézett diéta biztonságos az egészségre. Tehát meg lehet enni, mint hosszú.
A hatékonysága ebben a szakaszában a diéta - 5-10 kiló havonta.
Reggeli AEM: körülbelül vsyany mi mi gabona vízzel készített, alacsony zsírtartalmú joghurt.
2. reggeli: enni egy pár almát.
AEM Ebéd: hal Li Po csirkemell. Li Bo egy pár tojást.
Nassolás: l Juba gyümölcs E s (kivétel: banán, szőlő), de a legjobb - az alma, hogy bo citrus.
AEM Vacsora: saláta vosch e én, tojás. Nem zsírtartalmú joghurt.
Plus - 1-3 alkalommal hetente lehet enni tészta.
Itt a második változat a diéta Ksenia Borodina, amely megtalálható az interneten:
A tornác és Borodin azt állítja, hogy a kirakodás napján, és ő nem felel meg. Nem éhínség. Hogy tudta fogyni?
Ez aggodalomra ad okot, hogy mindenkinek, aki emlékszik a megjelenése a népszerű vezető hajnalán karrierje. A néhány éves munka a projekt „Dom-2” a lány befordult egy szépség.
Mi a titka a diéta Ksenia Borodina? Ez egyszerű - hiánya egy adott menüt.
Ksenia Borodina kétszer változott: először - a középső nulla (ez volt a fiatal csak most kezdik megnyitni egy gyönyörű nő: így s ez egy kísérlet a képet, változó pricheskok mentén.).
Mi azt mondjuk, mindent rendben.
diéta szükségességét obuslovelena egészségügyi problémák - történt: hormonális első SBO másrészt megsértése nedvesség egyensúlyt a szervezetben, és, ami miatt késett a szervezetben a víz. Így kezdtem felhalmozni a túlsúly.
Ő volt elégedetlen vele, de most ő szereti, ahogy kinéz.
Ő boldog, mert ő sokat az életben: jól ismert lett, szült két lánya. tapasztalt több erőszakos regény, két házasság. együtt Mihailom Terehinym nyert egy házat a kertvárosban.
Xenia egy interjúban beszélt magáról, hogy n Key Újabb hét éves, ő súlya negyvennyolc kilogramm.
Természetesen, mint minden nő, ő híztak a terhessége alatt. de hamar formába szülés után.
Megjelenése után a lányai születtek, ő és az első - Marusya, és a második - Thea, hogy az első néhány hónapban a sok gyaloglás - séta a parkban egy babakocsi.
Otthon, ő úgy gondolja, a diéta, az ivás frissen facsart gyümölcslé és e. Én fitness heti 3 alkalommal. Ezért visszaállítja a súlya is gyorsan.
Azt mondta. hogy megtartja a jó fizikai állapotban ez csak akkor lehetséges, amennyiben a képzés az edzőteremben sört m helyesen és kínálat.
Diet Borodina - Menü

Diet Borodina - Menü
Ahhoz, hogy fogyni kell enni egy kiegyensúlyozott, változatos, de ugyanakkor, karóra lehet a diétás étkezés, a zsír, amit tartalmaz.
Xenia nem eszik: pékáru, b Ely kenyér, gyorsétterem, hamburger s.
Néha eszik sült, de figyelemmel kíséri az Ob m g-os adagokban.
Edzés közben az edzőteremben - NH gramm protein koktél st s. evés energia bárok.
Borodin szeret enni: halak. bőr nélküli csirke, spárga. Sóska leves vele.
Borodina Diet - lefogy tabletták nélkül

Borodina Diet - lefogy tabletták nélkül
Borodin volt szakaszában fogyókúra tabletta. Két - három hónap az elveszett súlyt. De akkor gyorsan kezdett hízni.
El kellett menni a diéta. nehéz megtenni az edzőteremben.
Xenia arra a következtetésre jutott, hogy ha fogyni könnyen, akkor fizetni érte a kettős ár-én.
Ha azt szeretnénk, hogy egy szép test - meg kell dolgozni keményen, hogy támaszkodhat kizárólag magukat, és nem a „csoda” tablettát.
De erősen nem korlátozza magát az élelmiszer. I f akar enni - enni.
Gyakran eszik órát, de fokozatosan, nem hozza magukat, hogy „az éhes ájulás.”
Ha szeretne egy falatot - egy falatot helyes, például dohányoznak Noah mell-én és uborka.