Bowling egészségügyi előnyök, ellenjavallatok, a játékszabályok, az egészséges életmód - ez egyszerű!
A játék szabályai a teke:
A játék szabályai a teke nagyon egyszerű. A lényeg a játék lényege, hogy leüt a labdát helyezni egy speciális pályán csap. pálya hossza körülbelül 18 méter. Az elején a pályán labdát a játékos egy tekercs súlya 2,7-7,3 kg. A játékos célja az, hogy le a labdát, amennyire csak lehetséges, a csapok (ezek 10), melyek szerelt háromszög, a másik oldalon a pálya. bowling golyó van három lyuk, tartására az ujjait. A labdát kell futtatni úgy, hogy hengerelt a pályán. A párt áll tíz keret (megközelítések). Az egyik megközelítés szerint két lövés (egy - ha minden a csapok már kiesett az első dobás). A győztes az, aki a párt megszerezte a legtöbb pontot.
- Bowling, mint szinte minden sport, tesz minket mozog, és ezáltal javítja a vérkeringést a szervezetben, és így pozitív hatással van szinte minden szerv és a test rendszereket.
- Növeli az immunitást.
- Bowling jól erősíti a láb izmait. Sokan, akik vezetnek a mozgásszegény életmód, a nap után a játék beszélni a fájdalom a lábában, mint egy jó edzés után az edzőteremben, vagy a hosszú távon. Ez arra utal, hogy a láb izmait ebben az állásidőt és szórakoztató játék van egy jó edzés. Szakértők azt mondják, hogy ha használja a megfelelő technikát bowling, a fő terhét a lábak és a hasizmok.
- Természetesen a dolgozó izmok a kar és a váll a ház.
- A bowling játékos, hogy egy csomó lejtők, kiderül, kitöréseket és egyéb szokatlan mozdulatok, mely segít erősíteni a különböző izmok a has és a hát.
- Rendszeres gyakorlat bowling jótékony hatással van az állam az ízületek és szalagok.
- Bowling lehet egy jó eszköz a terrorizmus elleni túlsúlyos.
- Persze, bowlingpálya - a tökéletes orvosság, hogy felemelje a hangulat és a stressz. Ez a játék hozza egy csomó pozitív érzelmek, és segít elfelejteni a problémákat és nehézségeket.
Bowling gyerekeknek:
A legtöbb gyermek szereti bowling. Ez a játék nem csak ad a gyermek igazi ünneplés és szórakozás, hanem hozzájárul a testi és lelki fejlődését a gyermek. Egészségügyi előnyei. a fent leírt vonatkozik a felnőtt és a gyermek teste. Ezen kívül, egy tekepálya is egy nagyszerű eszköz javítása a gyermek önbecsülését, a szocializáció és a kommunikációs készség fejlesztése.
Bowling felnőtteknek:
Bowling a játékosok nem életkor korlátozások és követelmények speciális ismeretekkel. Ebben a játékban is játszott valamennyi korosztály, különböző fizikai jellemzők és különböző méretekben. Ez a játék érdekes, mind a kezdők és az emberek, akik rendszeresen tekézni. Jelenleg bowlingpálya sok kisvárosokban és még rendelkezésre állnak a különböző jövedelmi szinteken.
Ellenjavallatok bowling:
Különleges ellenjavallatok bowling ott. Ez a játék ellenjavallott lehet azok számára, akik számára tilos a testnevelési órák és a sport. A játék a teke sérüléseket okozhat, mint például a ficamok és sérülések esetén esik egy komolyabb sérülést. Ezért mielőtt kell egy kis bemelegítés, és a játék során is szigorúan be kell tartani a biztonsági előírásokat.