Bran egészségügyi ellátások és szépség
Lush kenyér, fehér kenyér, vekni levegő - mindez veszünk, és enni minden nap. Még az otthoni sütés nekünk több alkalmas lisztet. Vele piték és minden mást is ízletesebb és buja.

Tény, hogy a folyamat az elszámolási a gabonafélék vannak fosztva értékes anyagokat. És ez nem csak a búza, hanem például a rizs, zab és rozs. Ezután a kezelés után, szemes kapunk, amely főleg a legkousvaevaemyh szénhidrátok. Minden mást tartják korpa.
Évek „melléktermék” liszt termelés (ún korpa) alkalmaztunk az állati takarmányokban. De ma már megtalálható a polcokon a szupermarketek és a gyógyszertárak, mert a korpa hasznos és szükséges nemcsak az állatok, hanem az emberek.
Milyen előnyei vannak a korpa?
Ez a héj a növény, amelyet el kell távolítani, tartalmaz B-vitaminokat és magas rost. Ez emészthetetlen rostok szükséges a belek megfelelő működéséhez. A rostok általában együtt járó zöldséget, de vágni szinte 2-szer több (40%)!
További héj korpa és növényi embriókat, amelyek általában található minden gabonát. Ezek eltávolítják a gabonafélékre tároltuk tovább, mert ez a része a növény gyorsan romlik. Azonban ezekben a koncentrált fehérje (emlékeztető hús), A-, E-, és az omega-6 és omega-3 telítetlen sav.
Milyen betegségek megelőzésére korpa?

Az útvonal és a hatás a korpa
Köztudott, hogy az emberi egészséget nagyban függ a feltétele a belekben. Hibás vagy károsodott munkája is súlyos betegségeket okozhat. Ha úgy gondolja, hogy miért az emberek használják a kevésbé szenvednek az elhízás és más betegségek, amelyek jellemzője a modern társadalomban, azt lehet mondani, hogy az egyik oka az volt, az evés a kezeletlen búzaliszt.
De vannak más, nem kevésbé fontos tulajdonságok korpa:
- tiszta a belei káros és felesleges, hiszen a jogszabály a „seprű”. Élelmi rost nem szívódik fel a vérbe, és cselekedni csak a lumen az emésztőrendszer.
Az eredmény a káros anyagok kevésbé érintkezik a fal a bél, csökkentve annak kockázatát, a rák kialakulása.
Hála a jó szöveti alakult a pirula, a bél rendszeresen üríteni és rendesen, és ez a székrekedés megelőzésében és aranyér.
Bran vált kiváló táptalaja a tenyésztés a bélflóra, ami véd dysbiosis.
Fiber lassítja a zsírok felszívódását a bélből, és elengedhetetlen az emberek szívbetegségek. Ez a felesleges zsírt vezet atherosclerosis fejlődés annak minden következményével együtt (szívroham és agyvérzés).
Bran egy hasznos ember szenved cukorbetegségben, mert rost lassítja a szénhidrátok felszívódását és.
Telítetlen zsírsavak és az A- és E befolyásolja a működését a reproduktív rendszer, így a használata korpa pozitív hatással van a szexuális egészség a férfiak és a nők.
És persze, a korpa - egy áldás azok számára, akik fogyni szeretnének. Egyrészt, hogy hozzon létre egy jóllakottság érzését, mert növeli annak térfogata 25 alkalommal, amikor a duzzanat a belekben (!), És másfelől, lassítja a felszívódását a bélben zsír és szénhidrát. Kalorikus korpa eltérő lehet attól függően, hogy a kiindulási anyagot. Tehát a búza folyamatosan 100 gramm 160 kalóriát, zab - 240, és a rozs - 220. Ennek ellenére mind egyaránt hasznos. Per Dyukan (híres táplálkozási) méltatta a korpa csak pozitív, megjegyzi, hogy ez a termék ötvözi a megfizethetőséget, a könnyű használat és nagyon hasznos.
Bran haszon szépség
Ma, a korpát nemcsak a hazai kozmetikai, hanem a termelés nagyságrendje. Sok nő hallott már a búzacsíra olaj. Tény, hogy származik a korpa. Ideális az idősödő bőrt. Egy másik termék, amely kész a korpa (rizs) - a viasz. Ezt alkalmazzák gyártásához kozmetikumok.
Ezen túlmenően, a korpa könnyen használható otthon, sőt maszkok ez azt jelenti, sok. Íme néhány közülük:
Ha zavarja a tojássárgáját a korpa, kapsz egy nagy maszk a ráncok.
Bran tejjel lehet használni, mint egy tisztítószer. Az ilyen készítmény szükséges masszírozza az arc körülbelül 20 percig.
Ha van tej - ez nem számít. Masszázs az arcon, akkor tiszta és korpa. Különösen egy ilyen jó reggeli rutin.
Ha habverővel tojásfehérjét, adjuk hozzá a citromlevet és a korpa, akkor kap tonizáló maszk. Ez elég ahhoz, hogy az arcon 10 percig, majd akkor kell alkalmazni a hideg borogatással.
Bran hasznos nemcsak az arcra, hanem az egész testet. Ahhoz, hogy a bőr puha volt és gyengéd, akkor fürödni:
Először korpa kevert tejpor és öntsük a keveréket egy sál, ruhadarab vagy tasak. „Konstrukció” kell lógni, hogy a víz a csapból a fürdőbe, hogy átáramoljon az elegyet. Tehát szükség van a masszázs a víztömeg. Azt mondják, hogy ez az eljárás alkalmas a száraz bőr.
Ha a bőr olajos vagy szennyezett lehetséges az ilyen keveréket egy sál: korpa, kamillavirág és a citromfű.
„Köszönöm” beszélnek korpa és a haj. Annak érdekében, hogy ezeket a ragyogást és selymes, szükséges, hogy készítsen egy főzet korpa. Miután lehűlt, leszűrjük, és dörzsölni a hajhagymák. Látható eredmények elég 4-5 eljárásokat.
Néhány további fontos információkat korpa
Az élelmiszer-korpa lehet használni nem mindenki számára. Ezek ellenjavallt körülmények között, például colitis, ragasztó és peptikus fekélybetegség. Óvatosan lehet enni őket gyomorhurut, gyomor-, hasnyálmirigy-gyulladás és epehólyag-gyulladás. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy közben bizonyos betegségek nem kívánatos, hogy megnövelik a motilitást (mobilitás) a gyomor-bél traktus. A korpa és pontosan működik.
Óvatosan kell kezelni, hogy a korpa és a terhesség alatt. Egyrészt, azok szükségesek, mivel ezek profilaktikus székrekedés ellen és vitaminhiány. Azonban a túlzott bélmotilitás növelheti méh tónusát. Ezért minden szükséges tudni, hogy mikor hagyja abba.
Nagyon fiatal gyermekek, így a korpa nem szükséges, de van kiút: az első, hogy készítsen egy főzet korpa, és akkor főzzük zabkása vagy leves baba.
Ha azt szeretnénk, hogy adja meg a napi étrendben csövek, meg kell tudni, hogy a következő. Hogyan kell használni a korpa:
- úgy adhatunk bármilyen ételek (gabonafélék, saláták, levesek, zselék és páros);
- korpa lehet cserélni egy kis lisztet házi süteményeket;
- válhatnak a költő számára húsgombóc;
- Bran is főzött forró vízzel, vagy enni száraz. A második esetben, meg kell elegendő mennyiségű vizet inni, mert képesek jelentősen megduzzad, és szívja magába a folyadékot 25-szeres térfogatú;
- egy nap lehet fogyasztani nem több, mint 30-40 gramm ezt a terméket, ami megegyezik a 3-4 evőkanál;
- meg kell kezdeni a kis, először elég lesz 3 teáskanál naponta, majd - 3 desszert, és csak ezután - 3 evőkanál. Hirtelen megáll használatuk szintén nem éri meg, akkor meg kell, hogy fokozatosan csökkentik a korpa 2 teáskanál;
- - annak érdekében, hogy pozitív változásokat a saját egészségi állapotuk, a korpa kell fogyasztani, legalább 1,5 hónapig.
Share „Bran előnyöket az egészség és a szépség”