Burgonya gombával és csirke a sütőben
összetevők
- csirkecomb;
- gomba;
- hagyma;
- fiatal fokhagyma;
- burgonya;
- metélőhagyma;
- petrezselyem;
- Szárított bazsalikom;
- bors;
- só;
- növényi olaj.

Sokan most igyekszik korrigálni életmód, mozgó a megfelelő étrend. Valójában minden dietetikus fogja mondani, hogy sült ételek káros, akkor jobb, hogy az ilyen módszerek előkészítése, mint egy pár, vagy a sütőben. Ez nem csak takarít meg az egészség, hanem kiváló mentse értékes időt. Miért áll a tűzhely, állandóan aggasztó, hogy valami égeti sokkal könnyebb elküldeni termékek a sütőbe, és nem a saját dolog.
Ez a recept kínál tenni a la carte és igen látványos megjelenésű étel. Csirke lehet vágni, illeszkedik bármely részét. De ahogy sütni érdekes és szokatlan # 8213; borítékok pergamen.
Recept gombával burgonya lépésről lépésre fotók

Az első dolog, pácolt csirkecomb. Mossuk meg alaposan, pat szárazra egy papírtörlővel. Egy tálban keverjük össze bazsalikom, bors és só, fűszer csirke zsír, félre a páclében.


Hámozott burgonyát vágjuk egy közepes méretű terek, küldjön egy külön tálba.

Gombák vágva a középső szegmenst.

Hagyma, hámozott és mosott, morzsolódik félkörökkel.

Fiatal fokhagyma karikákra vágott és küldje mindent a burgonyát.

Sóval és a szezon nagyvonalú marék bors és keverjük meg.

Letép egy nagy darab pergament, hajtsa félbe, ecsettel növényi olajat.

Helyezzük a darab burgonya gombával papírra, tedd csirkecomb, próbálja feküdt közelebb a vége, mint a felső réteg fedezi a burgonya.


Most zárja be az összes pergamen élek húzza, egy téglalap.

Melegítsük elő a sütőt 180 fok. Süssük az edényt 45 percig, majd enyhén nyissa meg a pergament kialakítása érdekében enyhe kéreg a csirke és a krumpli. Chop zöldek és szórjuk rá a burgonya.

A kész csirkecomb pakolás zöld hagyma, tegyük a közepén a burgonya és tálaljuk. Csirke sült burgonyával és gombával kész.

- Kalória: 126 kcal.
- Fehérjék: 10,3 g
- Zsír: 7,0 g
- Szénhidrátok: 5,7 g
- Főzési idő: 1 óra
- Kalóriatartalma teljes térfogatának ételek: 1013 kcal
- Adagok: 2
- Kalória 1 adag: 505 kcal
- Nehézségi fok: könnyű