Burgonya párolt káposztával multivarka

Azon kívül, hogy jó íze és aromája, burgonya és a káposzta megkülönböztetni jelenléte rengeteg tápanyagot: vitaminok, ásványi anyagok, rostok. Például, káposzta miatt magas a C-vitamin ajánlott megelőzésére megfázás. Az összeg ez a vitamin a káposzta felülmúlja még a számát a citrom és a narancs!
Egy másik, persze, egy nagy plusz káposzta alacsony kalóriatartalmú. Csak 29 kalória friss káposzta és 56 kcal a pörkölt növényi olajat! Tekintettel Ilyen körülmények között a káposzta vált egy nagyon gyakori összetevője a különféle étrend. Van még egy diéta alapja káposzta. ahol a hét folyamán a főétel étrend káposzta. Felkészülés az alábbiak szerint. Káposzta kell aprítani, öntsön egy kis vizet, adjunk hozzá néhány evőkanál növényi olaj és főzzük néhány percig a fedél alatt. Ezután hozzáadjuk az apróra vágott sárgarépát és a hagymát, és puhára főzzük át alacsony lángon. Opcionálisan, akkor töltse ki a kis mennyiségű szójaszósz. By the way, készítsen káposzta lehet egy speciális módja multivarka „hirtelen hűtés.”
Burgonya nem marad el, és a káposzta is híres a sok C-vitamin, úgy, hogy a megfelelő időben, a burgonya nagyon hasznos a kezelés a skorbut járvány Európában. Ez egy nagyon tápláló növényi, hogy abban a pillanatban, ez a legtöbb a második után a kenyér termék a napi menüt.
Ahhoz, hogy megőrizzék a tápanyagok főtt fóliás burgonya - főtt vagy sült a bőrük. De az Advent multivarka dolgok még könnyebb! Most lehet főzni finom zöldséget, és tartsa őket legfeljebb vitaminok. Multivarka megbirkózik ezeket a feladatokat, és edények aromás, gazdag és tartalmas.
A javasolt recept ma - párolt burgonya káposzta multivarka - egy nagy lehetőség kiadós, ízletes és egészséges a takarmány az egész család, akkor is, ha egy kezdő szakács!
Mi szükséges a főzéshez burgonya pörkölt káposzta multivarka:

Termékek tűz
- körülbelül 1 kg fehér káposzta;
- 5-6 darab közepes méretű burgonya;
- 1 friss sárgarépa;
- 1-2 darab hagyma;
- 50 ml növényi olaj;
- 1 paprika;
- 1 csésze paradicsomlé (paradicsom vagy több);
- 3 vízüveget;
- 1,5 teáskanál só;
- őrölt fekete bors ízlés;
- 2-3 babérlevél.
Főzni burgonya párolt káposztával multivarka:
Hagymát és a sárgarépát tisztított, kis darabokra vágva.
Egy tálba multivarka öntsünk növényi olaj és megszórjuk az apróra vágott hagymát. Fry a „sütés” üzemmód 5 percig.

Ezután hozzáadjuk a felszeletelt sárgarépát és főzzük további 5 percig. Hagymát és a sárgarépát megpirítjuk megfelelően ily módon annak a ténynek köszönhető, hogy a karotin található sárgarépa megakadályozza, hogy a sütéshez hagymát.

Mossuk burgonya, héja, vágjuk kockákra. Káposzta apróra vágjuk. Pepper Tiszta és vágjuk kockákra.
Hozzáadjuk a burgonyát, káposztát és a paprikát sült zöldségek.

burgonya multivarka edzés
Sóval, borssal, adjunk hozzá a babérlevelet. Pour paradicsomlé, víz.

apróra vágott paprikát eloltani
Keverjük össze, és lassú tűzön át módban „torta” (Sütés) 50 percig.

főzési pörkölt a burgonya és a káposzta
Annak érdekében, hogy ne égesse a zöldségeket, keverjük Főzés közben többször.

Ready burgonyával párolt káposztával
Illatos, finom burgonya pörkölt káposzta multivarka e használatra kész! Jó étvágyat!
Ez a recept elő multivarka DEX DMC-55, a térfogata a csésze - 5L, az eszköz hálózati - 860Vt. További információ erről a modellt Multivarki elolvashatja a cikk „multivarka DEX DMC-55”