Búzadara a mikrohullámú tej
Búzadara a mikrohullámú tejet gyorsan elkészíthető, és kiderül, nem rosszabb, mint a főtt a hagyományos módon a lemez. A mai napig sokan vitáznak az előnyei és hátrányai búzadara a gyermekek számára. Néhányan úgy vélik, egy csodálatos reggelit a gyerekeknek, a többi haszontalan, sőt káros magvak. A legtöbb szovjet gyerekek nőttek pontosan rajta. Értsük részletesebben a veszélyeket és előnyeit búzadara.
Azt mondhatjuk, hogy bizalommal a búzadarát hasznos betegségben szenvedő emberek a bél és a gyomor. Ahogy búzadara asszimilálódott közvetlenül az alsó bél és ez pozitív hatással van az emberi szervezetre. By the way, van nem csak emészthető, hanem felszívódik a véráramba. A bél megtisztítják a nyálka, a felesleges zsír ürül a szervezetből.
Azt is tartalmaz vitaminokat - B-csoport, pontosabban B 1 és B 2, és ásványi anyagok. De jelenlétük alacsonyabb, mint más gabonafélék.
Az emésztőrendszer a felnőtt szervezetben, ez zabkása ártalmatlan, éppen ellenkezőleg, még hasznos is. De a gyerekeknek, búzadara nem a legjobb táplálkozási lehetőséget, mivel a belekben a gyermekek nem olyan fejlett, és erősíteni. A gyermekek számára hasznos lesz más gabonafélék, mint például - árpa, rizs, hajdina, zab, zab és kukorica.
Van egy tévhit, kalóriát búzadara. Sokan úgy vélik, hogy magas a kalória és túl sokat eszik zabkása kaphat arról túlsúlyos. De ez egy tévhit, a legtöbb kiegészítők zabkása szerepet játszanak. Ha nincs több, mint két - háromszor egy héten búzadarát és főzzük nélkül só, cukor és a vaj jelentős kárt nem lesz. És mivel sokan szeretnék hozzátenni lekvárok és befőttek. Mindez együtt jelentős mennyiségű kalóriát.
Cook kása lehet túl sok, azt javasoljuk, hogy kihasználják a leggyorsabb és legolcsóbb: főzni zabkása a mikrohullámú sütőben. Cook búzadara a mikrohullámú sütőben öröm. Ehhez szükségünk lesz egy minimális összetevők listáját és egy agyagedényt. A méret a termékek a recept búzadara mikrohullámú sütőben tervezték 1 adag egy felnőtt vagy két gyermek 3-6 év.
összetevők:
- búzadara - 4 evőkanál;
- cukor - 2 evőkanál;
- só - ½ teáskanál;
- vaj - 1 evőkanál;
- tehéntej - 200 ml;
dekoráció:
- pácolt cseresznye (befőtt) - 5-10 bogyók;
- Kakaópor - 1/2 teáskanál.
Egy agyagedényt, hogy töltse ki a far.
Adjuk hozzá a cukrot és a sót.
Zárja le a fedelet a bankot.
Tedd a mikróba két percig. Teljesítmény legyen maximális.
Két perccel később kap, és ismét jól összekeverjük. Továbbra kondér fedővel, megnyit egy másik 1-1 és fél perc.
Ready reggelit lehet fogyasztani egyenesen a bankot, vagy az adagos, hogy elmozdulás az agyag lemez. Díszítsük bogyók pácolt cseresznye. Megszórjuk Kako por.
Gyermekeknek búzadara lehet főzni finom búzadara hússzeleteket a kocsonya. a gyermek valószínűleg tetszeni fog ez az étel.
Ha azt szeretnénk, hogy főzni egy étkezést, és vigye magával útközben, akkor egy üvegedénybe. Kötet, hogy legalább egy liter. Ez azért fontos, hogy a tej is megmenekült, ha a főzés kása. Ready reggeli zárja le a fedőt, csomagolja egy törülközőt, akkor vegye azt.
Élj egészségügyi előnyök, enni okosan!
- Búzadara a tej
- Búzadara sütőtök
- Búzadara kása vanília krémmel és eper
- Kása sütőtök
- Kása kókusztejjel
- Kása tejjel
- Hajdina kása tejjel multivarka
- Polenta tejjel multivarka
