Care a nyak

Hogyan kell csinálni masszázs, maszk, nyak gyakorlatokat? Gyakorlatok, hogy erősítse az izmokat. Egy sor gyakorlatok.
A nyak nem tudja, hogyan kell titkot tartani ő könyörtelenül ad a nők életkora. Úgy tűnik tehát, a természet „büntetés”, hogy ő öregszik gyorsabban, mint a többi a szervezetben.

Ápolás és a nyakon. Ahhoz, hogy továbbra is szép nyak, we can „trükk” jellegű. Igen, ez lehetséges, ha sok a teendő. Mi konkrétan? Lásd alább.

Masszázs a nyakát. Do nyaki masszázs (minden nap, tíz perc). Masszázs lépésre bonyolult:

Maszkok a nyak (nyak bőrápolás) - egy nagyon hasznos eszköz:
- Szükségünk van egy maroknyi rozmaring, tárkony, petrezselyem, sóska. Ezek a gyógynövények tejet (forrás). Grass el kell távolítani tizenöt percig óvatosan tegye őket bármilyen anyagból (a legfontosabb, hogy a ruha volt, a feszes, mint lehetséges). Ez a pakolás nyakkendő a nyak és „elfelejti” róla húsz percig. Tegyük fel, eltávolítása után a borogatást, a nyak bőre száraz a saját, azaz törölje meg egy törölközővel nem szükséges.
- Olaj (finomított), hogy melegen sorokapyatigradusnoy hőmérsékleten. A forró olaj kell, hogy alaposan nedvesítsük meg a gyapot (vagy géz) és a „wrap” a nyakába. Vegyünk egy ruhával, tedd a nyak felületére és lefedi plenochkoj (polietilén). És ez - nem minden. Szükség van, csak a felső, roll up egy törülközőt nyakát. Tartsa a borogatást legalább húsz percig. Miután a szükséges időt, hogy távolítsa el a csomagolást és a nyak nedves szalvétát.
- Tudod, hogy egy maszk krém (külön a nyak). Csak azt kell tenni a tejszín, nem egy vékony réteg a nyakát. Hagyjuk beszívódni a bőrbe. Egy órával később dobja a felesleges krémet egy darab vattából vagy egy törlőruhával (gyapot).
- Vegyünk egy evőkanál mandula mag (teljes kezelt). Hígítsuk a port (amit kap, összetörve a mag) tejjel vagy vízzel. Alkalmazzuk a maszkot az arc és a nyak területén, és várjon húsz percig.
- Mossa meg a nyakát olaj (növényi eredetű). Alkalmazni az olaj, a nyak, a vattát, és minden: az eljárás történik.
Hogyan kell alkalmazni a maszkot a nyaka?
Először meg kell, hogy megtisztítsák a nyakát. Miután végre sikerült a maszkot, akkor a legjobb, hogy feküdjön le. Ahhoz, hogy a maszk járt sokkal jobban, az álla meg kell emelni magas.
- „Test” maszk, a csukló, ha azt tapasztalja, hogy a saját szemével az első alkalommal.
- A nyak bőre nem száraz, minden alkalommal, amikor vegye le a maszkot, a krémet a nyak (tápanyag).
- „Ez igaz” carry nagyon nehéz zsákokat.
- Nézd meg a testtartás.
Gyógytorna a nyakát. Ápolás és a nyakon. Egy sor gyakorlatok.
Speciális tornagyakorlatok:
Gyakorlatok erősítése a nyaki izmok ajánlott végezni legalább kétszer egy héten. Nem hiszem, hogy a több gyakorlatot -, annál jobb. Ez a „tény” a szükséges ellátást és az elővigyázatosság. Ezután a nyak néz ki. A gyakorlatok fent felsorolt nem minden. El sem tudja képzelni, hányan vannak különböző. Miért kell, hogy mutassam be ezeket, és nem mások? Tekintsük ezt - a „próba” változat.
Torna, maszkok, masszázs ..., - ön-masszázs a nyak. A teljes készlet vonzó „kiút”. Még inkább figyelemre méltó az a tény, hogy úgy dönt, hogy mindhárom „megváltás”. Három faj - hármas hatás. „Együttműködés” a nyakát - az Ön érdeke. Azt szeretnénk, hogy úgy érzi, a fiatal, nem csak a lélek, hanem a test - tulajdonítanak ennek a maximális erőfeszítéseket.
Reméljük Ön tisztában van azzal, hogy a nyak minden reggel le kell mosni hideg vízzel, minden nap használja a krémet a nyakra. Apropó krémek: vásárolni, kérjük őket gondosan, mint „hamis” csak árt a bőrt. A lényeg: megvenni a krém, az idő próbáját. mondani vagy úgy gondolja, - „Ha az eladó, nem lesz egy új krém - állni előtte rendkívül nehéz lesz.” Ne rohanjon megvenni, hagyja, hogy a krém megmutatja magát, meg fog nyerni a bizalmát. Két pozitív pontok: - Először is, akkor biztos, hogy nem hiába „kiüríteni” pénztárca, in - a második, meg lehet vásárolni a kedvenc krémet, hogy használja jó ideje.