Carp Aerogrill - kulináris weboldal lépésről lépésre receptek fotókkal

Recept sült ponty krumpli Aerogrill.

Ma voltam megint alacsony kalóriatartalmú, ízletes hal - ponty Aerogrill burgonyával. Főzzük gyorsan és egyszerűen a receptet, és kap minden az egyetlen dolog hasznos)

összetevők:
Carp 1 pc.
Burgonya 2-3 db.
Hagyma 1 db.
citrom negyed
koriander csipet
Egy csipet fehér bors
Salt emeleten. h. l.
Mustár 1 óra. L.
Olívaolaj 1 evőkanál. l.

Előállítása ponty Aerogrill:

1. Persze, hogy indítsa el a halat meg kell tisztítani. By the way, akkor válasszon egy másik hal az ízlése, szeretnék ezen a ponton egy ponty. Azt hallottam, hogy ha süt a hal fejét, ki fog derülni juicier. Vagy nem tudom az igazságot, de a fej, a kényelem, csattant, valamint farokstabilizátorok. Tisztítsuk meg a halat a mérleg és a zsigerek, valamint annak én) Most kenet mustár halat, és hagyjuk egy órát. Különleges mustár íze nem egyszerűen miatt halat kap ízletesebb és szaftosabb. Ezt követően, a halak és megszórjuk koriander, fehér bors, öntsük a citromlevet és a sót, belül és kívül egyaránt. Kenjük be egy darab fóliát.

2. Ezután a fehér rész a póréhagymát vágjuk közepes méretű gyűrűk és elterjedése a hal.

3. Most helyezzük a krumpli. Saját, tiszta és vágjuk a középső gyűrűt. Külön-külön, a sót és a váltás a hagymát a tetején, alatta és azon belül a halat. Szükséges, hogy a folyamat a sütés minden összetevő cserélni egymás illatok. Öntsünk egy kevés olívaolajat. Tekerjük szorosan fóliával, így a lé folyik. Tedd rá az alsó rácsot aerogrill és süssük 200 ° C-on harminc percig. Akkor főzzük a sütőben, ha úgy lesz kényelmesebb, nem számít. Az étel kész, amikor a burgonya puha, mert a hal és hagyma sok idő nem szükséges.

4. Ennyi. A sütés vége tudja nyitni a fólia felső és barna az antenna) Az aroma egyszerűen lenyűgöző. Ez egyszerű, hogy gazdag, alacsony kalóriatartalmú ponty kartofelem.A fontosabb finom) Remélem tetszik, és jó étvágyat)