Cheesecakes - kalóriatartalmú, hasznos tulajdonságainak és összetételének

Előnyök és összetétele cheesecakes
A fő összetevője a túró cheesecakes. Rendkívül szükséges valamennyi korosztály, mivel ez egy nagyon hasznos és könnyen emészthető termék, amely pozitívan befolyásolja a munka minden szervek a szervezetben. Mivel a sajt - alapvető forrása a kalcium, a foszfor és a lipotropikus szereket, ez erősíti a csontokat, javítja a metabolikus folyamatokat a szervezetben, az idegrendszer, és segít a magas vérnyomás, a köszvény, a máj és a túlsúly.
Tartalmazza túró tejzsír és fehérje tökéletesen helyettesíti az állati fehérjék. Szintén a túró nem purinok, fontos tudni, hogy azoknak, akiknek ellenjavallt. Tejsavbaktériumokat, amelyek szintén jelen vannak a túró, javítja a gastrointestinalis traktus, és normalizálják székletürítés. Túrós segít alkotnak hemoglobin a vérben.
Legértékesebb sajt, persze, a friss, de a hőkezelés után, hogy megtartja a sok tápanyagot.
Azon a napon, kívánatos, hogy enni nem több, mint kétszáz gramm sajt, mert tartalmaz sok fehérjét. Nem ajánlott vendégház csak azok az emberek, akik súlyos vesebetegségben szenved.
Recept diétás cheesecakes
Diétás sajtos sütemény a sütőben:
• 500 gramm zsírmentes joghurt;
• egy evőkanál búzadara és liszt;
• Szárított sárgabarack, szeletelt;
Keverjük össze a hozzávalókat, egy vak labdát, és helyezzük egy pergamen borított tepsibe. Süssük 20 és 40 percen át a hőmérséklet 180 fok.
• 1 csésze teljes kiőrlésű liszt;
• 500 milligramm túró;
• Egy kis curry vagy fűszer a tészta;
• olaj a sütéshez.
Keverjük össze a hozzávalókat, és a vak kis golyókat. Fry mindkét oldalán, amíg főtt át alacsony lángon, fedett tetővel. Tálaljuk joghurt, erjesztett sült tej vagy tejföl Tíz százalék.