Cisztein, cisztein-gazdag ételek
Általános jellemzői cisztein
A cisztein egy részét keratin, ami viszont származnak fehérje körmök, a bőr és a haj. Ezen túlmenően, az aminosavak szintézisében résztvevő emésztő enzimek.
A cisztein bioszintézisében részt vevő aminosavak: cisztein, glutation, taurin és a koenzim A. cisztein regisztrált mint élelmiszer-adalékanyag E920.
Állomásokon „mentő” cisztein használják a védelem eszközeként a máj sérülés paracetamol-túladagolás.
A napi szükséglet cisztein
A napi szükséglete cisztein - 3 mg naponta. Ahhoz, hogy ez az aminosav, feltéve, a leginkább előnyös hatása van a szervezetben, feltétlenül kell gondolni aktiváló anyagok. Az aktivátorok olyan C-vitamin és a szelén.
Meg kell jegyezni, hogy a C-vitamin kell venni 2-3-szor nagyobb (mg-ban), mint a cisztein. Továbbá, a napi szükséglet a cisztein össze kell hangolni a termékek használatát tartalmazó ez az aminosav természetes formájában.
Annak szükségességét, hogy a cisztein növekszik:
- során a munkával kapcsolatos káros vegyi anyagok;
- a kezelés alatt a krónikus szív és érrendszeri betegségek;
- míg a területeken jellemző a magas fokú sugárzás;
- légzőszervi betegségek;
- kezdeti szakaszában a szürkehályog;
- reumás ízületi gyulladás;
- az onkológia, a komplex terápia.
Annak szükségességét, hogy a redukált cisztein:
- használata során a nagy számú termék, amelyből a cisztein lehet szintetizálni csak a test (hagyma, fokhagyma, tojás, gabonafélék, sütőipari termékek);
- terhesség és szoptatás alatt;
- abban az esetben, az artériás magas vérnyomás;
- betegségek a csecsemőmirigy;
- azokban az esetekben, cukorbetegség cisztein hatástalanítására képes inzulint.
emészthetőség cisztein
Legjobb cisztein emésztett jelenlétében a C-vitamin, szelén és kén. És ezért, a teljes emésztés a cisztein és hogy biztosítsák számukra a megfelelő funkciókat kell használni a napi termékek, amelyek a ciszteinszármazékok és aktiváló elemeket.
Hasznos tulajdonságai cisztein és annak hatása a szervezetre
A cisztein csökkenti a szívinfarktus veszélyét. Ez ad rugalmasságát az erek. Ez növeli a szervezet védekező és ellenálló a különböző fertőzések. Aktívan rák elleni küzdelemben. Ez felgyorsítja a gyógyulási folyamatot és fontos szerepet játszik a leukocyta aktiváció és limfociták.
A cisztein segít fenntartani a kiváló fizikai formában, stimuláló gyors helyreállítást. Ez annak köszönhető, hogy a gyorsulás a zsírégetés és az izomszövet képződését.
A cisztein képes lebontani nyálka a légutakban. Emiatt gyakran használják bronchitis és a tüdőtágulás. Ahelyett, hogy a cisztein lehet használni aminosav cisztin vagy N-acetil-cisztein.
N-acetil-cisztein segít csökkenteni a negatív hatásokat a kemoterápia és sugárkezelés az emberi szervezetre. Ezenkívül gyorsítja a gyógyulást követően műtétek, égési és fagyási. Ez serkenti a fehérvérsejtek.
8. Kölcsönhatás alapvető fontosságú elemeinek
A cisztein reagáltatunk metionin, kén és az ATP. Ezen túlmenően, ez jól megy szelénnel és C-vitamin
Jelek hiánya cisztein a szervezetben:
- törékeny körmök;
- száraz bőr, a haj;
- repedések a nyálkahártyák;
- memóriakárosodás;
- gyenge immunrendszer;
- depressziós hangulat;
- problémák a kardiovaszkuláris rendszerben;
- megsérti a gyomor-bél traktus működését.
Jelek a felesleges cisztein a szervezetben:
- ingerlékenység;
- általános rossz közérzet a testben;
- vérrögök;
- zavar a vékonybél;
- allergiás reakciók.
A cisztein az egészség és szépség
A cisztein normalizálása haj állapota. a bőr és a köröm. Javítja a hangulatot, befolyásolja a megfelelő működését a kardiovaszkuláris, emésztőrendszer, az hatással van az agy, és erősíti az immunrendszert.
A élelmiszer-adalékanyag E920 (cisztein) gyakran megtalálható a lisztet és a különböző fűszerek. Például a csirke. Cisztein megtalálható számos orvosi készítmények és háztartási vegyszerek. Gyakran adjuk samponokat.
Javítja az ízeket jótékony hatással van az egészségre. Alapvetően, a cisztein, mint élelmiszer-adalékanyag jól tolerálja a szervezet. A kivételek, akik allergiára hajlamos. Veszélyben vannak olyan emberek is, akik nem tudják elviselni a nátrium-glutamát.
Tehát a cikkben beszélgettünk a nem esszenciális aminosav metabolitja, amely a szervezet által termelt kedvező feltételek mellett a saját. Hasznos tulajdonságai aminosavak vizsgálták kellőképpen ahhoz, hogy elmondom neki, hogy az előnyök az egészségügyi és vizuális!