Citromos víz - a felhasználás és hatása van a szervezetre
A legtöbb ember kezdik a napot egy csésze forró kávé vagy tea. De sokkal hasznosabb kezdeni minden reggel egy pohár meleg vízzel limonom.Uznay mik az előnyei a víz alkalmazása a citrom.
Citromlé van ösztönző hatással immunitet.Limony, mint más citrusfélék, kiváló forrása az aszkorbinsav. Aszkorbinsav (C-vitamin), vízben oldható, - egy természetes erőteljes antioxidáns, amely befolyásolja növelve immunitást és véd a fertőzésekkel szemben, és a megfázás, csökkenti a hajlamot, hogy a betegségek a légutakat.
A napi rohanás, akkor felejtsd el a megfelelő helyreállításához a szervezet. Az a szokás, ivóvíz citromos megment minket ez a probléma. Ne feledd! A dehidratált szervezet felhalmozódnak a méreganyagok és a különböző káros anyagokat.
- Ez ellazítja és segít harc a stressz
Lemon ital segít leküzdeni a stresszt, és a szaga citrom relaxáló hatást gyakorol a pszichére. Gyakran előfordul, hogy a fáradtság és a szorongás tünete a C-vitamin-hiány, így pótolva a tartalékokat, akkor érezni az energia újra.
- Javítja a működését, az emésztőrendszer
Citromsav pozitív hatást fejt az emésztésre. Ez megakadályozza az gyomorpanaszok és görcsök, egy nagy szövetségese a terrorizmus elleni puffadás és gyomorégés. Citromos víz pozitív hatása az enzim felelős a méregtelenítés, a máj, és antiszeptikus hatása, így a bél megtisztítjuk toxinok felhalmozódnak a falakra.
Lemon egyik lúgos élelmiszerek, ami kiegyenlíti a savasság a szervezetben anélkül, hogy ez az egyensúly, akkor fogékonyabbak a különböző gyulladásokat. Bár ez a gyümölcs savanyú, de a testünk lúgos (citromsav nem okoz savasságot a testben), és egy lúgos test - a kulcs a jó egészség.
Modern életstílus gyakran társul az alváshiány és a rossz táplálkozás. Sajnos, ennek a következményei látható a bőrünkön, hogy fáradtnak tűnik. Tehát jó kezdeni a napot egy csésze meleg vizet egy citrom. Lemon tele van vitaminokkal, különösen a C-vitamin, amely fontos szerepet játszik a fenntartása az egészséges bőr küllemét, és az is szükséges a kollagén előállításához, ami a bőr egy esélyt, hogy megőrizze rugalmasságát. Az antioxidáns tulajdonságait a gyümölcs segít a szabadgyökök elleni harcban, melyek felelősek az öregedés jelei.
A dehidratáció a nyirokrendszer az egyik fő oka a különböző betegségek. Nincs víz a nyirokrendszerben okozhat fáradtság, letargia, álmatlanság, magas vagy alacsony vérnyomás, gyengítik a koncentráció és a krónikus stressz. Ennek az az előnye italt hidratálásához az egész nyirokrendszer, és ennek eredményeként - javult immunfunkció.
Baktericid hatás, amely egy citromos víz, üdítő szánkban, és segít a fájdalom az íny és a fogak.
A bioflavonoidok szereplő citrom, erősíti az erek falán, különösen a vénák és hajszálerek, valamint segítséget elleni küzdelem visszerek és a tendencia, hogy vérömleny. Hozzájárulás a betegségek megelőzésének a kardiovaszkuláris rendszer.
Lemon tartalmaz káliumot, amelyek befolyásolják az agy, idegrendszer és a szív. Ennek eredményeként a hiánya, megtapasztalhatjuk a szorongás, memória problémák, és még kell nyomni.
Hogyan inni citromos víz?
Ügyeljen arra, hogy alaposan mossuk ki a citrom. Ne feledje, hogy a tárolás során is képes feldolgozni az anyagok, amelyeknek tulajdonságai mentse a bemutatót a gyümölcs.
Ne adjunk hozzá cukrot, de ha azt szeretnénk, hogy édesíti az ital, hogy kihasználják az egészséges alternatívát, például a méz.
Ha érzékeny fogak, hogy megvédje őket, inni elkészített ital keresztül szalmát, ne igyon a koncentrált citromlevet, tönkreteheti a fogzománcot.
Nem iszom kávét vagy teát legalább 1 óra ivás után az italt.