Citromos víz fogyás diéta receptek és variánsai

Lemon - egészséges gyümölcs. Sok hozzá, és a lé belőle ízlés különféle ételek, saláták és italok.

Az a tény, hogy a citrom pozitív hatással van az egészségre, tudják, szinte mindent, de az tény, hogy vele lehet még dobja ki a túlsúly - ez egy kevéssé ismert tény.

Sőt, ha minden nap reggeli előtt, igyon vizet citromlével, akkor lehet, hogy egy bizonyos ideig, hogy dobja le a gyűlölt extra kilogramm ólom alakja teljes rendelést.

Ez csak, hogy a citromlevet a súly és miért zsírt éget - érdemes kideríteni, és gondosan áttekintjük a tulajdonságait a gyümölcs.

Előnyök és működtetése a terméket a test

Lemon minden bizonnyal pozitív hatással van a szervezetben, erősíti az immunrendszert és az anyagcserét, és ezért használjuk a fogyás. Mivel a koncentrált citromlé nagyon savas, akkor jobb, ha vízzel hígítjuk.

Ha minden nap inni a levét egy citrom ital, akkor idővel a szervezetben növeli a tápanyagok felszívódását.

Általában a hiány ezen anyagok merül fokozott étvágy, még étkezés után.

Tekintettel arra, hogy a készítmény a citrom pektint tartalmaz, elégedettség az éhség gyorsan jelentkezik és tartósan. Ha hiány az anyag gyomor tovább dolgozik, és amely új ételt. Ezen kívül egy ital készült citrom eltávolítja a mérgeket és a salakanyagokat.

Ügyeljen arra, hogy betartsa a szabályokat felvételi vizet egy citrom:

1. Reggel étkezés előtt igyon meg egy pohár citromos italt.

1. Kívánatos, hogy igyon az ital csésze 30 perccel étkezés előtt.
2. Tiszta vizet használjon. Ez nem lehet a szennyeződések és a kellemetlen szagokat.
3. Szükséges, hogy a víz langyos volt, így jobban felszívódik a gyomorban.
4. A vizet kell inni kis kortyokban. Így lesz képes gyorsan oltja a szomjúságot, az éhség eltűnik, és így nem fogja túlterhelni a májat és a vesét.
5. Ha van egy éhségérzetet, jobb igyon egy pohár vizet.
6. Ne felejtsük el, hogy a lé a gyümölcs megpuhul a zománc a fogak, így a víz meg kell inni egy koktél szalma.

Ha teljesíti ezeket a szabályokat, akkor fogyni az elmúlt hónapban egészen 5 kg. És ez egy jó eredmény, mert közben a diétát lehet enni szinte minden élelmiszer.

Receptek és eljárások fogadására

Inni a levét citrom és méz

Mert szükség lesz a következő összetevőkből áll:

• 200 gramm hajdina méz vagy mész;
• 2 citrom;
• víz - 1 liter.

1. A tartály, öntsünk meleg vizet és szorította a lé a két citrom.
2. Adjuk hozzá a mézet és az italba megváltoztatására is teljes oldódásig.

Ez az ital nagy mennyiségben tartalmaz vitaminokat, hogy állapotának javítása a test, enyhíti a stresszt, és tele van elevenség az egész nap. Igyál meg kell reggel és minden étkezés előtt.

Citromos víz gyömbérrel

A következő komponensek szükséges ital készítésére:

• ginger root - 200 gramm;
• Átlagos citrom - 2-3 db;
• Víz - másfél liter.

1. Citrom vágjuk közepes darabokra, és tedd egy termosz.
2. Gyömbér gyökér, hámozott és átengedjük egy húsdaráló. A kapott szuszpenziót terjedt egy termosz citrom.
3. Töltse ki az összes forró vizet.
4. Minden ragaszkodnak 6-7 órán át.
5. Aztán szűrjük le a folyadékot gézen.

Az ital kell inni étkezés előtt kis kortyokban.

Azt is, hogy egy ital gyömbér por. Meg lehet vásárolni a gyógyszertári hálózat.

A forró víz üveg hígítsuk 1 evőkanál gyömbér por, hozzáadunk egy pár szelet citrom. Ha van egy vágy, hogy igyon, ha nem tud egy édesítőszert vagy citrom kanalat.

Ragaszkodunk inni egy órán keresztül. Igyál meg kell reggeli előtt.

Ő fog ezért elevenség és az energia az egész nap.

Sassi - Vodicka nehéz egy karcsú test

Az alábbi alkatrészek az ital szükséges:

• Főtt víz - 2 liter;
• citrom - 2 db;
• uborka - 1 db;
• Mint - 10 levéllel;
• Gyömbér - 20 gramm.

1. Vágott vagy lereszeljük két citrom. Kéne egy limonádé.
2. Uborka tiszta bőrből és a finomra vágott egy késsel.
3. mentalevél apróra vágjuk.
4. Ginger kizsigerelt egy úszó.
5. Minden alkatrész vízzel összekeverjük a tankban.
6. Ital tartályokat szorosan lezárva, és helyezzük egy éjszakára hűtőszekrénybe.

Gyógyító vodichku Sassi megszerzése a harmónia meg kell inni egy pohár reggel reggeli előtt.

Diet citromsav víz

Ez az étrend elősegíti a gyors kisülése a túlsúly és az jótékony hatással van a gyomor-bél traktusban, ami sorrendben metabolizmus.

A fő plusz a program, hogy szükség van, hogy ne hagyjon a szokásos élelmiszerek fogyasztása, és a több éhes. Azt lehet enni szinte mindent, és csak egy pohár citromlevet.

A lehetőségek sok fogyókúrás programok a citrom. Mindegyik különböző módon eszik citrus, időtartamát és az eredményeket. Tekintsük néhány faj.

Alkalmazásáról szóló fahéj, méz és citrom a fogyás megtalálható a honlapunkon.

Vélemények a Kim Protasov diéta itt.

klasszikus diéta

Ez tart 2 hétig, amikor is meg lehet enni bármilyen étel.

A diéta során meg kell enni a citromlevet a következő módon (festett, 14 napos, kezdve az első):

1. Hígítsuk a 1 citrom leve egy pohár vízben.
   
2. Hígítsuk 2 citrom 2 csésze vizet.
3. 3 citrom 3 csésze.
4. 4 4.
5. 5 5.
6. 6 6.
7. 3. facsart citromlevet mézzel keverve. Ezután az egész keveréket hígítjuk 3 liter vizet. Egész nap, iszunk az ital.
8. 6 citrom 6 csésze vizet.
9. Most megy a csökkenés - 5 5.
10. 4 4.
11. 3 3.
12. 2 2.
13. 1 1.
14. Mi nem ugyanaz italt a hetedik napon.

Diet „Víz citrommal”

Napi menü a következőképpen néz ki:

• reggeli előtt kell inni egy pohár vizet citromlével;
• Eszünk reggeli gabonapehely gyümölccsel vagy zöldséggel tojás, sajt vagy gyümölcs;
• ebédnél, igyon meg egy csésze teát pillecukor;
• vacsora előtt igyon meg egy pohár citromos ital;
• ebéd rész könnyű salátát, levest és egy kis szelet rozskenyér;
• előtt snack egy pohár citromos ital;
• délután inni egy pohár joghurt egy darab kenyeret;
• vacsora előtt - egy pohár vizet egy citrom;
• vacsora bármilyen sovány hús főtt zöldségekkel.

Az ital kell inni minden reggel éhgyomorra. Ha nagy mennyiségű nehéz inni egy időben meg kell osztani 2-3 adagban. Az ital kell fogyasztani egy órával az étkezés előtt.

Szigorú diéta - 5 kg 3 napon

Ez a diéta különbözik a számát és típusát használt termékek. A diétát kell korlátozni, és minden nap meg kell inni akár 4 csésze vizet egy citrom.

1. Az első nap meg kell enni gyümölcsöt, igyon alacsony zsírtartalmú joghurt.
2. A második napon az evés zabpehely a víz és az ital alacsony zsírtartalmú joghurt.
3. Egy harmadik - csak vizet citrommal és az alma.

Ellenjavallatok

Célszerű, hogy ne igyon sok citromlé, akik problémáik és kudarcok a tápcsatornában, és azok, akik gyomor savasságát nőtt.

Nem ajánlott kombinálni a levet altatót.

Mit fogyasztókat a termék

Hosszú akartam, hogy dobja le a túlsúly és kerestem inkább egy takarékos diéta. Amint látható, a citromsav technikát a fogyás, és úgy döntött, hogy kipróbálja. Iszom vizet citromlével egy hónap, és még enni a kedvenc ételek. Egy hónappal indult 3 kg. Ez egy nagyszerű eredmény!.

Miután szültem, erősen vissza. Hosszú akartam fogyni, de az eredmények mindig átmeneti. Saját táplálkozási azt javasolta, hogy próbálja inni minden reggel étkezés előtt egy pohár vízzel, citromlével. Hat hónapig tudtam dobni 10 kg.

Sokáig iszom likőr és italokat a citromlevet. Eltekintve attól a ténytől, hogy ezek révén, leveszem a súlyt, az állapotom javult. Minden nap iszom a reggeli, egy ital készült citromlevet, és úgy érzi, jó! Saját immunrendszer nőtt a harmadik tél a sorban, nem több megfázás.

Italok vízzel és citromlével jól segít megszabadulni a plusz kiló, és a nem kívánt ráncokat a dereka körül, jelentősen javítja az egészséget. Ezek alkalmasak szinte mindenki, és nem okoz súlyos kárt a szervezetben.

A legfontosabb dolog -, hogy tegyen meg mindent a szabályok szerint, és akkor jó eredményt lehet elérni!