Cod tésztában (egy serpenyőt a sütő) recepteket lépésről lépésre
Bármilyen étel tőkehalat nagyon hasznos, mert a figyelemre méltó tulajdonságait a halat. Amellett, hogy az alacsony árak miatt sok előnye van, ezért fel kell venni a diéta. Cod tartalmaz sok fehérjét, könnyen emészthető, zsírszegény. És ez a nyomelem, mint például a kén, hogy te még szebb.

Francia találmány - tészta - segít megtartani az összes tápanyagot a tőkehal és adjunk hozzá egy kis ízelítőt a ropogós héja. Nos, és az a tény, hogy a tésztát is adjunk a különböző összetevők: sajt, sör, bor, hagyma, burgonya. Az egyik recept, hogy egy csomó más. Légy kreatív!
Cod tésztában a serpenyőben
A nagy dolog ez az étel, hogy egy fél óra múlva, akkor kap egy finom és egészséges vacsorát az egész családnak. Végtére is, nem akarom tölteni az egész este a kályha mellett.
- COD - 600 g;
- tojás - 3 db;
- Flour - 15 g;
- Tej - 15 g;
- só és bors - ízlés szerint;
- Gurmina hal - ½ teáskanál ..
Felkészülési idő - 25 perc.
Kalória - 88 kcal.
- Cod kell mosni, tisztítani a skála, ha ez a fej, az úszók és a farok, akkor csak annyit kell vágni és a bél;
- Haránt vágott kis adagokban;
- Egg habverővel keverő vagy processzor, hozzá egy kis lisztet. És nem szűnik meg verni, amíg az eltűnése csomók. Öntsünk tejet és habverővel újra
- Sózzuk, borsozzuk ízlés szerint. Akkor öntsünk egy kevés sót helyett szójaszósz. Hozzáadjuk a fűszereket,
- Minden tőkehal darab dip tésztában, és megsütjük, nagyon forró serpenyőben (olaj nélkül), amíg meg nem jelenik egy szép kéreg;
- Ezután fedjük le fedővel, és főzzük további 10 percig kis lángon.
Halfilé tésztát multivarka
Multivarka - pótolhatatlan asszisztens a modern konyha. És ez segít a készítmény tőkehal. A különleges titkos ez az étel rejlik a tésztába. Fish ropogósra és nagyon érzékeny. Ez egyszerűen lehetetlen elszakadni.
- COD filé - 3 db;
- tojás - 2 db;
- Tejföl - 5-6 Art. kanál;
- liszt - 3 evőkanál. kanál;
- bármely keményítő - 2,5 v. kanál;
- só, fűszerek - ízlés;
- növényi olaj - 100 g
Ideje főzni - 1 óra.
Calorie - 93 kcal.
- Darabokat halfilé felolvasztani végéig nem szükséges. Ezek erősnek kell lennie, így volt kényelmes vágni. Darabok ne legyen túl nagy;
- Most arra van szükség, hogy előkészítse a tésztát. Egy tiszta tálban törni a tojás és habverővel tejföl. Ezután lassan hozzáadjuk a lisztet és a keményítő. Só, tekintettel arra, hogy a hal maga nem sózzuk, és a kedvenc fűszerek. Sam tésztába kell nagyon vastag, így nem folyt a multivarka;
- A tál Multivarki hozzá a növényi olaj, nem kell sajnálni. Hal legyen benne fél a mosogatóba. Dip a darabokat a tésztát, és dobja be a pohár Multivarki mint illik;
- Sült tőkehal a „sütés” módban, miközben nézi magát minden multivarka lehet a saját, melynek minden oldala barna.

Olvassa el, hogyan kell főzni ínyenc leves gombával és tejszínnel.
Recept egy finom hús édes-savanyú mártással - próbáld ki ezt az étel nem kötelező.
Sült tőkehal sajt tésztában
Ellentétben a többi receptet, melyben sütni. Fish minél több pályázat, juicier és a kellemes sajt ízét. És gyógynövények ad friss főtt ételeket.
- Cod - 1 kg;
- Sajt - 200 g;
- tojás - 4 db;
- . Kedvenc fűszerkeverék - 1 tk;
- só - ízlés;
- olaj - 2 evőkanál. kanál;
- Friss fűszernövények - 100g
Felkészülési idő - 45 perc.
Kalória - 90 kcal.
Recept előkészítő lépéseket:

Filé tőkehal sör tészta
Cod kap egy nagyon lédús, és amikor a ropogós héja sört - csak finom. Az illata ez az étel egyszerűen lenyűgöző.
- tőkehal halfilé - 500 g;
- liszt - 140 g;
- tojás - 2 db;
- sör, lehet olcsó - 200 ml;
- só - ízlés;
- növényi olaj - 3 evőkanál. kanál.
Felkészülési idő - 35 perc.
Kalória - 98 kcal.
Hogyan kell főzni egy szelet tőkehal sör tésztához:
- Hogy előkészítse a tésztát, meg kell adni a tojásokat, hogy a sör és só;
- Miután a öntsük a lisztet, és keverjük tésztát, amíg egyenletes, csomómentes;
- A tőkehalat nyúzott és kap a kő. Vágjuk a 6 szövetváz azonos darabot;
- Sóval és egy kevés hal hengerelt a lisztet
- A forró serpenyőben öntsünk növényi olaj, úgy, hogy használni kell fedezni az alján körülbelül 3 mm;
- Pieces csepp a tésztát, és elterjedt azonnal a forró olajba;
- Sütjük kb 2 percig mérsékelt tűzön, amíg meg nem jelenik aranybarna, majd fordítsa meg a halat;
- A másik oldalon a ivadékok annyi;
- Egyél cod szükség, amíg meleg, és marad ropogós.
Filé tőkehal tésztában ásványvízzel
Tésztát ásványvízzel nagyon dús és terjedelmes. A filé tőkehal a szőrzet levegőben.
- tojás - 3 db;
- liszt - 2 csésze;
- silnogazirovannaya ásványvíz - 200 ml;
- szóda - ¼ tk ;.
- só - ízlés szerint.
Felkészülési idő - 30 perc.
Kalória - 86 kcal.
- Silnogazirovannuyu ásványvíz előre kell fagyasztva hűtőszekrényben (mielőtt az első darab jég). Ahhoz, hogy a palack nem tört meg kell ereszteni a vizet, majd lehűtjük;
- Vegyünk két tojást, és habverővel fokozatosan hozzá egy csepegtető ásványvíz. Ez a rendszer csak a fele;
- Liszt, só és szódabikarbóna keveréke egy tálba, és adjuk hozzá a többi ásványvíz;
- Keverjük össze a tojást és a tésztát össze, amíg egyenletes, csomómentes;
- Vegye tőkehal filé és vágjuk közepes méretű darabokra a la carte;
- Melegítsük fel a serpenyőt a nagy oldala. Ez fontos. Nagyon fog repülni permet, mert a magas hőmérséklet különbség. Öntsük a serpenyőbe növényi olaj;
- Haldarabok viszont csökkentette a tésztába, és nagyon finoman szétterítik egy kanállal a serpenyőben;
- Készüljön filé is kell egy kanállal.
főzés trükkök
- A halakat meg kell határozni egy jól fűtött pan, és a tésztát is elterjedt, és eloszlassa;
- Ha sütés a fedél zárva van, a kéreg lágy;
- A teszt a viszkozitása a tésztát, meg kell nézni, hogyan folyik le a kanalat. Jó tészta lesz lassan folyni a nagy cseppek;
- Tésztát segít növelni az összeget a főtt tőkehal. Egy hal akkor takarmány több vendéget;
- Nagyon jó cod együtt a szezámmag. Ez lehet egy kicsit megszórjuk őket halak mártás előtt a tésztában;
- Só helyett, adjuk hozzá a szójaszószt, ő és nagykövet tőkehal tésztát, és ad egy pikáns íze.
És ugyanúgy főzök egy tűzálló tőkehal. Az egyetlen különbség az az összeg, a hozzáadott lisztet. Egy evőkanál viszkozitás, meg minden. Először verem egy formába korábban olajozott vajat, halfilé (minden darab szorosan egymáshoz). I só és bors a halat. I öntsünk keveréke tojás, liszt, sajt és szénsavas ásványvíz. A keveréket hozzá sók, mivel ez ad sajt rész megolvasztásával. Tökéletesen előkészíti az edényt a mikrohullámú egy vastag falú üvegtartályban. Az átlagos főzési ideje 10-15 perc.