Csak úgy döntött, naplók fogyókúra, bugagashenka, fogyás - diéta és a sport

Miért van szükség a diéta. Az egészséges táplálkozás - azt. Megfelelően azt mondja neked egy szelet tortát (mint kiderült vicces) - nem eszik 18:00 óra után, hogy feladja édes, liszt, sült, sós, zsíros. És ha ez a gyengeség. Welcome to my blog - rendszer -60: KÖSZÖNJÜK:

Igen, a helyes döntés az első pár egyszerűen, hogy vizsgálja felül a tartalmát a hűtőszekrényben. Nem feltétlenül kell csökkenteni adagokat éhes ájulás az első napokban. Éppen akkor, amikor a túró, a zsírmentes tej zsírtartalma 1,5 százalék, nem tekercsben, csak rozskenyér korpát, diétás sajtot. Én személy szerint nagyon helyeslem Adygei sajtot. Tészta és burgonya helyére hajdina vagy árpa, kövér húst és csirkemell. Ne egyen tej zabkása, tojássárgája, banán.
Nassolás alma, sárgarépa, káposzta. Le a kolbász és a hot dog. mindannyian tele vannak káros, és kalória elegendő kicserélni egy vastag szendvics ebéd (
És ha azt szeretnénk, édes, ez jobb, megeszik a kis bezeshku vagy zöld tea mézzel) Cake és a cookie-k - a legrosszabb rossz) azt hiszem, hogy az étcsokoládé - ​​ez nem olyan rossz, és tudják kezelni magukat néha.
Mintegy fastfood elfelejteni örökre vechnye.ego nem létezik)