Csirke egy dupla kazán (zöldséges rizzsel) recept egy fotó

Sokan vannak szokva, hogy vacsorát készít, megpirítjuk a csirkét a serpenyőbe, kívánság hozzáadásával zöldséget. Csirkesütés darabok is, mint a háziasszonyok. Általánossá vált, és leves, a húsleves készül ez a madár. De kevesen, akik megpróbálták főzni egy csirkét egy dupla kazán.

Főzni csirke egy dupla kazán

Ebben a konyhai kisegítő csirkehús 100% megtartja lédússág és érzékenység. Abszolút minden hasznos vitaminok és nyomelemek a folyamat főzés csirke nem hagy.

Szállítást megelőzően a gőzös vagy bontott csirke először pácoljuk. Egy pár óra is elég. De ahhoz, hogy sokkal több aromás és édesebb étel, hagyja a húst a pác vagy fűszerek éjszakára.

Azonnal elterjedt egy dupla kazán csirke nem szükséges, mert a gőz mosás egy serpenyőben fűszereket és a sót. Kész pép eléri a kb 40 perc után elhelyezzük őket egy konyhai eszközök.

egyszerű recept

• csirke - 1 hasított;
• friss citromlé - 1 evőkanál.;
• fűszerkeveréket csirkéhez - egy pár csipet;
• babérlevél - 2 db.;
• bors (keverék) - egy csipet;
• Olaj - 2 evőkanál.;
• sót.

Kalória: 93,4 kcal.

Hogyan kell főzni a csirke a gőzös:

1. Citromlé, ömlesztett összetevők és gyúrjuk, amíg homogén olajat egy edényben;
2. Csirke szövetváz mosás, törlőkendők, és a papír darabokat a kívánt őrölni;
3. A csomagolások citromos olajjal pác merítse apróra vágott húst, és gyúrjuk, úgy, hogy minden egyes darab burokkal folyadék. 15 perc ne érintse;
4. Egy dupla kazán serpenyőt nem felejti el, hogy víz jusson, amely kihagyja babérlevél;
5. A tál hús egyenletesen osztja, és elvárják, 40 perc, zárja le a fedelet.

Csirke zöldséggel

• 1,2 kg csirkehús;
• nagy hagyma;
• cukkini (cukkini) - 2 közepes;
• sárgarépa;
• tejföl - 4 evőkanál.;
• 2 paradicsom;
• Nyersolaj - 3 evőkanál.;
• paprika (Bell, lenyelni) - 1 nagy;
• fűszerkeverék, só.

Kalória: 85,7 kcal.

1. Mosott csirke pre shinkuem kiadagolt szelet, vzbryzgivaem olaj és dörzsölje fűszerek
   
2. Zöldség mosással, tisztítása a hajótestek, napraforgómag és szárak;
3. Grind bors jelent kocka és squash;
4. A hagymát vékony szeletekre;
5. Sárgarépa vannak osztva kerek szeletekre;
   
6. Szeletelt apróra vágott paradicsom;
7. Steam kosár nélkül lyukak borították fűszeres hús, töltse be a felaprított zöldségeket;
8. Myasoovoschnuyu anyag tejfölös;
   
9. Időzített 50 perc, és kész.
   

A pácolt filé egy dupla kazán

• fehérbor - 1 evőkanál.;
• csirke - 4 db.;
• ginger root (őrölt) - 1 evőkanál.;
• borsó Pepper - 4 db.;
• babérlevél - 3 egység.;
• 1 evőkanál növényi olaj;
• hagyma;
• hagyma tollak - ½ nyaláb;
• szójaszósz (klasszikus) - 3 evőkanál

Kalória: 107,3 ​​kcal.

1. Csirke filé 30 percig elmerül a pác a szójaszósz, a bor és az olaj;
2. Mindegyik mell vékony bevágást szélesség többször;
3. A bozótban haladunk a fehér hús, pritrushivaem apróra vágott gyömbér;
4. A víz kombi fel illatos fűszerek;
5. Elkészítésével zárt fedéllel ¾ órán át;
6. Zöld toll vágjuk, és meglocsoljuk szelíd szoptat.

A recept a csirke rizzsel

• Ábra - 1 evőkanál.;
• sárgarépa - 3 db.;
• Fokhagyma - 5 a fogat.;
• friss citrom - 1 evőkanál.;
• csirke hús - 300 g;
• Az édes paprika - 2 db.;
• olaj;
• cukkini - 2 db.;
• só;
• kedvenc fűszerek.

Idő: 135 perc.

Kalória: 73,5 kcal.

Főzési folyamatot lépésről lépésre:

1. A mosott pépet és obsushennuyu csirke karaj tér, egy 2 cm-es oldala;
2. Keverjük össze a citromlevet és az olajat, daubed felaprított csirkét, és ragaszkodnak 60 perc;
3. Sütés enyhén vzbryzgivaem olajat egyenletesen elosztani a húsdarabok és 180 ° C-pirulás 10 percig a sütőben;
4. Mossuk rizst, amíg a víz tisztaságát;
5. Az alján a gőz formájában fogazott mossuk árpa;
6. Fél óra elegendő főzés;
7. Nem vesztegeti az időt, előre obmytye foszlány zöldséget, hogy ne érjen a fokhagymát;
8. Zöldségvágógépek mix párolt rizzsel, fűszerekkel. Arany csirke és elküldte a következő;
9. Párolt fél órán;
10. 5 perc maradt - fokhagymás.

Palacsinta almás Pripek - próbálja. ez nagyon finom!

Csirkecombok gombával és spenóttal

• cellulóz csirkecomb - 400 g;
• hagyma;
• fehérbor - 100 ml;
• gombák - 200 g;
• spenót - 150 g;
• olaj (megsütjük);
• só, fűszerek.

Kalória: 119,3 kcal.

1. Tisztított hagyma shinkuem, mosott gomba foszlány szeletek;
2. Egy serpenyőben, szitálás olajjal, amíg nem kap egy íj átláthatóságot;
3. Adjuk hozzá a gombát, forraljuk néhány percig 5;
4. Obmyty spenót CHOP kívánt, együtt a bor és a fűszerek, hogy helyezze a sült hagymát és gombát;
5. Eloltani 7-10 perc;
6. Minden comb csont nélkül Stuff tartalmát a serpenyőbe. Akkor telepíteni a hátsó és egy kis sajtot;
7. Fóliaburkolat Hús tekercsek külön-külön;
8. Helyezzük egy tepsibe, és a gőz párolt 30-40 percig.

hasznos tippeket