Csirke gombával, fokhagymával és gyógynövények recept - főételek
Energia érték adagonként
- Kalória 335 kcal
- Fehérjék 23,9 gramm
- Zsír 21,4 g
- Szénhidrát 9,8 g
- * Kalória Ajánlott nyersek.
- 1 adag
- 2 adag
- 3 adag
- 4 személyre
- 5 adag
- 6 személyre
- 7 adag
- 8 adag
- 9 adag
- 10 adag
- 11 adag
- 12 adag
összetevők
- Csirke filé 300 g
- 500 g Champignon
- Fokhagyma 2 gerezd
- Búzaliszt 2 evőkanál
- Citromlé 3 evőkanál
- Olívaolaj 2 evőkanál
- Növényi olaj 2 evőkanál
- Száraz fehérbor ¼ csésze
- Apróra vágott friss rozmaring, 1 teáskanál
- Apróra vágott petrezselyem 1 teáskanál
- Só ízlés szerint
- Frissen őrölt fekete bors ízlés szerint
Tedd a hozzávalókat a recept a szállítási partnerünk online áruház „ABC of Taste”
Rendelési összetevők
Elkészítés
1. Keverjük össze az olívaolajat, citromlé, rozmaring, só és bors
2. Vágjuk a csirkét nagyobb darabokra, adjuk hozzá a keverékhez olívaolaj és citromlé. Vedd el a hűtőben 15-30 percig.
3. Vegye ki a csirkét a hűtőből, és obusshite taszítják.
4. só, bors csirke az egyik oldalon, roll lisztet és barna mindkét oldalán a növényi olaj.
5. Adjuk hozzá a gombát a serpenyőbe és Saute amíg meg nem puhul, folyamatos keverés közben.
6. Dovavte bor, petrezselyem, a neobohodimosti - só, bors. Főzzük további 5-10 percig, amíg a gomba megpuhul, és amíg a bor bepároljuk.