Csirke indiai rizs -, hogyan kell főzni, a recept egy fotót a lépcsőn, kalória

Hogyan kell főzni egy tál „Chicken indiai rizs”

1. Égő bors karaj egy késsel, gyömbért és fokhagymát héja, lereszeljük.
2. A joghurt adjunk hozzá forró bors, gyömbér, fokhagyma, kömény, komló-suneli, curry, 1 evőkanál növényi olaj, só.
3. A csirkecomb bőr eltávolítása, apróra vágott darabokra.
4. Csirkecombok egy kevés sót, öntsünk joghurt ízesítve fűszerekkel. Minden alaposan.
5. Színt a sok paradicsompüré, ismét keverjük össze, fedjük le fóliával, és tedd be a hűtőbe a páclében legalább 1 órát, lehet éjjel.
6. Basmati rizs öblítjük, amíg tiszta víz, darált hagymát.
7. A serpenyő növényi olajat, és megpirítjuk a hagymát tedd egy pár percig.
8. Hagyma tegye a csirke mellett a maradványai ízesített pác, hogy a félig főtt a fedél alatt.
9. A csirke feküdt a rizst, felöntjük vízzel, úgy, hogy alig fedezi a rizst, egy kevés sót, fedjük le fedővel, és hogy az alacsony lángon, amíg főtt rizst.

Az eredmény egy nagyon aromás és ízletes. Basmati rizs ad további ízt az étel, a betegség súlyosságától étel adható ízlés szerint.

Hozzávalók Recept „Chicken indiai rizs”:

• Csirkecomb - 800 gr.
• Basmati rizs - 350 gr.
• Natúr joghurt - 230 g.
• Fokhagyma - 3 a fogat.
• Gyömbér - 20 gr.
• Chili (bármely égő bors) - 5 gr.
• Curry - 0,5 tk
• Kömény - 1 tk
• Komló-suneli - 1 tk
• Paradicsompüré - 1 tk
• Hagyma - 1 db.
• Növényi olaj - 2 evőkanál
• Salt - 2 tk
• Víz - 250 ml.

Tápérték információ 100 gramm

Kalória: 162,1 kcal.