Csirke saláta és cékla - szép blog
Csirke saláta és cékla - nagyon finom snack. Kielégítő és világos. Vitamin, gyönyörű friss zöldség saláta csirkehús alkalmas bármilyen alkalomra, és még egy hétköznap lesz egyébként. Saláta készült sült csirke, sült hagymával és friss zöldségek: répa és a sárgarépa.
Nyers céklát kell vigyázni azoknak, akik súlyos megsértése a munka a gyomor-bél traktus -, mert a rostok is előfordulhat bél rendellenesség. Szintén óvatosan kell enni nyers céklát gipotonikam mert a nyers formában ez enyhén csökkenti a vérnyomást miatt alkotó anyagok. Ellenjavallatok is húgykőbetegséget cukorbetegség.
összetevők:
- 500 gr. csirke,
- 350-400 gr. hagyma,
- 500 gr. cukorrépa,
- 400 gr. sárgarépa,
- 4 evőkanál. olívaolaj,
- 2 evőkanál. kanál citromlé,
- 3 óra. L. 6% ecet
- 2 órán át. L. cukor,
- 2 evőkanál. l. szójaszósz,
- zöldek.
előállítás:
Csirke filé mosás, száraz és csíkokra vágva. A fűtött olajteknő (2 evőkanál. Kanalak) és a sült csirke magas hő, keverés, 7 perc. Ne vigyük túlzásba, különben filé megszáradni. Ezután a húsdarabokat egy olyan lemezre, és megszórjuk a citromlevet.
Hagyma héja és vágjuk félgyűrűt és megsütjük a maradék olajat, amíg puha és átlátszó.
Céklát és a sárgarépát, hogy tiszta, száraz és dörzsölje egy durva reszelő, a sárgarépa koreai. Adjuk hozzá a cukrot, szójaszósz, ecet és keverjük össze.
Hagyma tegye a húst, takarja le a céklát és a sárgarépát, tegyük hűtőbe 30-40 percig. A kész étel lehet díszített gyógynövények, amennyiben szükséges. Ez lesz még finom uzsonna, ha főzni este és éjszaka a hűtőszekrényben.
Csirke saláta és a cukorrépa
Csirke saláta kész és a répa. Jó étvágyat!
Csirke saláta és a cukorrépa