Csirke szívek

Szerint a fehérjetartalom csirke szívek nem rosszabb filé - 100 g--termék körülbelül 16 gramm fehérje! De a zsír bennük kisebb, mint a mell. Ezen kívül, csirke szívek nagyon finom - Japán szeretnek főzni teriyaki szósszal, és mi - párolt, főtt, sült, sőt, hogy saláták.

Tartalmazza szívvel és egy része az első ételeket. Leves recept, amit kínálnak, lesz egy jó lehetőség az ebéd. Szívek nyújt test fehérje és a spagetti durumbúzából - lassú szénhidrátok. Ha azt szeretnénk, hogy győződjön meg az étel több diéta, ne tegye a burgonya is.

Csirke szívek

Leves recept Csirke szívek

Vegyük le a szíve a film és a nagy vénák. Öblítsük hideg csapvízzel és vágjuk 2-3 darabokra (mérettől függően). Forgassuk bele a serpenyőbe, fedjük le vízzel, és tegye a tüzet. Forraljuk fel, majd vegyük ki a habot, és csökkenti a hő. Eközben a héj és mossa a burgonyát.

A burgonyát szeletekre azonos méretű, és tegye a szíve. Forraljuk fel, eltávolítjuk a habot. Sóval és borssal ízesítjük. Hagyma tiszta, mossa és tisztítsa meg a sárgarépát. Hagyma vágjuk vékony fél-gyűrűk, sárgarépa - kockákra vagy csíkokra.

Addig forraljuk, amíg főtt tészta. Greens mossa és pat száraz, CHOP. Add, hogy a leves, amikor készen áll, és azonnal leállt. Fedjük le és hagyjuk 20 percig. Ezután öntsük tálak, adjunk minden egyes tejföl és tálaljuk.

lásd még

Töltelék - egy életmentő minden háziasszony. Úgynevezett félkész darált húst és fűszereket nem egészen ...

Hagy egy Válaszol Mégsem válaszát