Csirke - ujjak

Hogy néha szeretné kapcsolni egy közönséges étkezés egy remekmű a művészet, hogy a vendégek az asztalra, mint a csirke darabokat, és büszkén mutatja be: „A figyelem - a” csirke „ujjak”! "

De mit fog tenni? Egy órával az idejét, és persze, a vágy.

-csirke hűtve (mell - 500 c)
-sajt (Gr- 100 130 c)
-Só (ízlés szerint)
-krém 10% -15% (3 evőkanál)
-fűszer csirke (1 tk) (amit megtehetsz, amit akarsz - kapor, petrezselyem, bors, fokhagyma.)

Kezdeni öblítse a mell, és enyhíti azt a bőrt (ha rendelkezésre áll).

Vágjuk a filet darabokra hozzávetőlegesen 5 * 7 cm.

Ambassador darab csirke és egy kis Otobaya.

Verte le, így meg kell, hogy végül egy sima „pita” Chicken körülbelül 10 * 10 cm.

Letört darab összehajtogatott és félretesszük, amíg az oldalán várni a sor, és az időközben, hogy a sajt (én ezt a gouda), és dörzsölje egy kis reszelő.

Minden darab csirke teszünk egy marék sajtot.

Egyszerű csirke wrap cső és tartják össze egy fogpiszkálóval, hogy a sütés közben „ujj” nem szakítunk.

Amikor az összes darab filé sikeresen vált ujjait, elkészítjük a tepsibe, amely süssük őket.
Szükséges, hogy maga a tepsibe (vagy egy külön lemezen, mint valaki, mint), öntsük a tejszínt és hozzáadjuk a fűszereket, és keverjük simára.

Ezután minden ujját dip a kapott elegyet, és egy kicsit, hogy kenje a felső, hogy a hús a pörkölés során is átázott.

Amikor az összes ujj szépen rakott a tálcára, akkor küldje el biztonságosan a sütőben 30-40 percig (kész minden dönteni magának, aki szereti a tender filé darabokat nélkül kéreg -. Elkészítési idő 30 perc, akik szeretnek nehezebb és a kenyérhéj - sütési idő meg kell növelni 40 perc).

Így a fordított időt az ételek elkészítése nem lesz több, mint egy óra.

Csirke ujjak nem csak finom, hanem hasznos diétás termék.
Kalóriatartalma étel csak 145,8 kcal 100 gramm késztermék.

Tálaláskor a tányér is díszített saláta és zöldség.