Csirkemell sült paradicsommal és bazsalikommal
Csirkemell filé sült így kiderül hihetetlenül lédús és nagyon ízletes meglepően finom!
Ezen túlmenően, az étel, hogy azt fogom bemutatni, hogy ma, lehet tekinteni a diétás és nagyon hasznos. Legalább egy részét olyan, mint én, semmilyen módon tele van még a vacsora ...
De a legfontosabb dolog, hogy előkészíti az egész nagyon egyszerű, nagyon gyorsan és gond nélkül ott. Javaslatot haladéktalanul látni ezt!
1 Paradicsom (közepes méretű)
egy szál bazsalikomot (I használt zöld)
egy csepp növényi olaj
só, bors (a schepotochke)
a főzési idő: legfeljebb 25 perc (vagy még gyorsabban)
Nehézségi fok: a legminimálisabb
A készítmény leírása folyamat:
Először meg kell bekapcsolni a sütőt, így ő felmelegítjük 180 éves fok.
Mosott és obsushennoe polotenechkom csirkét kell vágni mentén (de nem dorezaya a végéig), hogy mi lett a zsebében.
És mi van só, bors, támaszkodva az ízlése.
Paradicsom nazrezaem keskeny gyűrű.
Bazsalikom van vágva.
A csirke zseb Tegye az első gyűrű a paradicsom, és a tetején - bazsalikom.
Pocket most zárva tart össze egy fogpiszkálóval él.
Jól fűtött serpenyőben, zsír vajjal és sütjük a töltött zseb egy viszonylag nagy hő mindkét oldalon, hogy így egy kéreg (3 perc).
Most elterjedt a filé formájában tűzálló, és tegye a sütőben 7-10 perc, szó szerint. Ezalatt az idő alatt, itt az ideje, hogy dogotovitsya és ugyanakkor megtartja az összes a gyümölcslevek.
Serve ez az étel forró szükség, vágás átlósan apróra ...
