Csirkemell sütőben a lyukba recept egy fotó

Éppen ellenkezőleg, minden nagyon egyszerű, viszonylag gyors és egyszerű: jól kiválasztott fűszerek nyújtanak ízelítőt sült filé, és a hüvely nem ad a mell, hogy legyen száraz és kemény. Ön csak meg kell pácolt halfilé és betette a hüvely, és akkor minden teszi a berendezés. Tehát, hogy képes kezelni a legtöbb feltörekvő háziasszony. Együtt, hadd menjen a konyhába, és elmondom nektek, és megmutatja, hogyan kell főzni egy szaftos csirkemell a sütőben. Akkor nézd meg magad, milyen egyszerű ez.

• 1 nagy csirkemell (250-300 gr);
• 0,5 TSP Provence gyógynövények;
• 0,5 TSP keverék paprika;
• 1 tk szójaszósz;
• 0,5 TSP sót.

Főzni egy szaftos csirkemell sütőben:

Csirkemell dönt, hogy nem túl kicsi - ha sütés mérete csökken, ezért a legjobb, ha kezdetben lesz egy nagy szelet. Saját azt obsushivayut egy papírtörlővel.

Ezután hozzáadjuk a fűszereket - provence gyógynövények keveréke paprika, só és szójaszósz. Az általunk forgalmazott fűszerek a teljes mell felszínén próbál csinálni egyenletesen. Tedd a filé kényelmes tartály, amely zárt fedővel vagy fóliával csomag. Reserve mell pácolt ebben a formában egy órát.

Ezután, elterjedt a filé a hüvely a sütéshez. Az ujjak vége szorosan árukapcsolás. Spread a mell a tálcát a hüvely vagy a formában a tűzálló és küldjön egy előmelegített sütőben 220 fok.

30-35 perc Csirkemell sült a hüvely a sütőben kész. Ezt követően, én általában vágott egy hüvelyt a tetején, és tegye a filé ebben a formában ismét a sütőben 7-10 percig, úgy, hogy enyhén pirított.

Ez minden, csak távolítsa el a filét a hüvelyből. Philae lesz finom, forró és hideg. De megjegyezzük, hogy ostyvshaya csirkemell könnyebb vágni.

Most, hogy tudjuk, hogyan kell főzni egy csirkemell kemencében, hogy ez szaftos. Az ilyen puha és ízletes filé lehet kiváló snack nyaralás asztalon, a hús komponens és szendvics, saláta összetevő csirke és gyógynövények.