Csökkenti lábszárgörcs, okoz, kezelése

Miért görcs a lábát
Görcsök, akaratlan mindig, gyakrabban fordul elő a borjú izmok az alsó lábszár, annak hátsó felületén. Kedvezmények előforduló egy- vagy izom, ami a személy, a tapasztalat extrém fájdalmat. Ebben az esetben a stop megnyújtjuk, és kiegyenesedett, lehetetlenné téve a járást.
- tonik, ha van feszültség az izmokban hosszú ideig
- klinikai, ebben az esetben a gyors izom-összehúzódásokat, majd lazítson

- Több mint fele a előfordulása lábikragörcs - sérti a szervezet anyagcsere nyomelemek, különösen a magnézium. a kálium és a nátrium. A veszteség okozza hibák az idegi impulzusok a megfelelő csökkentése vagy pihenés az izmok, így a görcsöket.
- Számos betegség és a pajzsmirigy betegségek okozzák az anyagcsere-betegségek a szervezetben, és hogyan annak következményei - a megjelenése éjszakai görcsök.
- A veseelégtelenség, a személy is megkínozták éjszakai lábgörcsök. Ebben a betegségben rosszul választódik anyagcseretermékek okoznak toxikus hatása van a szervezetben.
- Diabéteszes betegek, akik túl rabja csökken a vér cukor-, vagy nem tartják be a megfelelő táplálkozás is előfordulhat lábikragörcs.
- A betegségek az erek, thrombophlebitis, visszér fordulnak elő nem csak illik, hanem duzzanata lábak, különösen tartós kényelmetlen testtartás, ül egy autóban vagy repülőgépen ülés.
- Ha hosszú ideig gyakorolja, állva magas sarkú, séta, futás. Amikor a vér elkezd stagnálni a lábak és az izmok nem elég mikrotápanyagok, görcsei vannak.
- Amikor kardiovaszkuláris zavarok által okozott betegség a szív-érrendszerre, csökkent véráramlás a végtagok, amely gyakori oka görcse ikraizom.
- A növekedést a vérben a női nemi hormon, az ösztrogén.
- Az állandó, krónikus alváshiány és a fáradtság, valamint a neurológiai rendellenességeket és izgatott.
- Kiszáradás egy nagyon gyakori oka a görcsös izmokat.
- Amikor több mint felét nők terhessége van egy probléma.
- Helytelen táplálkozás, gyakran szeretnek termékek dörzsölje ki a kalcium, a kávé, az alkohol, a dohányzás, a fekete tea erős, nagy mennyiségben.
- A nagy és gyakori vétele diuretikumok a testből távozó legfontosabb nyomelemek hiánya, a kiváltó rohamok fájdalom és görcsök.
- Fertőző adja a test is okozhat rohamokat, hívják őket lázas.
- Görcsös összehúzódása a vádli izmait gyakran tapasztalnak az idősek a korral járó változásokat a szervezetben.
Lábgörcs terhesség

- A helytelen táplálkozás során mérgezés, a gyors fejlődés a magzat, majd egy vízhajtó ödéma. Mindez azt eredményezi, hogy az egyensúly a szervezetben a várandós mikrotápanyagok. Akut hiány a B-vitamin és magnézium ebben az időszakban. Kálium és a kalcium is elegendőek, például széles körben használják a fejlesztés a magzat.
- A nikotin és a koffein nagy mennyiségben a vérben levő terhes nő is okozhat kiszáradást az izmokban és oxigénhiányos.
- Rossz vérkeringés a lábakban, mert a méh nyomást gyakorol az erek is okozhat rohamokat, különösen, ha a nő alszik a hátán.
- A kötet a vérkeringés a terhesség alatt növekszik, ezáltal feltételek fejlesztésére a vénás elégtelenség, mint a falak az erek kezdenek nyúlik (a következménye - visszértágulat). Csökkent véráramlás a végtagok előzi meg mikrotápanyag hiányosságok.
- Mérsékelt vagy súlyos szakaszban a vashiányos vérszegénység terhes nőknél nem ritkák. Amennyiben nincs elegendő vas pótlása gyógyszerek vagy termékek is előidézheti lábikragörcs.
- Preeklampszia, különösen súlyos formája, kíséretében növekedése fehérje a vizeletben és súlyos ödéma is az egyik oka a görcs.
lábgörcs éjjel a gyermekek, okai
Gyermekek előfordulhat éjszakai görcsök, ritka és rövid távú, amelyek valószínűleg összefüggésbe hozható a fáradtság, különösen a gyermekek túl mozog.
Ezek a rohamok figyelhető meg, ha a hipotermia vagy a láb, vagy egész szervezetre. A gyermekek gyakran nem veszik észre a testhőmérséklet csökkenését, és néha veszélyes lehet.
Rendszeres éjszakai görcsök figyelmeztetnie kell ebben az esetben ellenőrizni kell, ha a gyermek nem fejlődik lúdtalp vagy talán hiányzik a nyomelemek, ugyanaz, magnézium, kálium és a kalcium.
Lábikragörcs éjjel - okai
Éjszakai görcsök a vádli izmait is különböző okok miatt, íme néhány a legalapvetőbb:
- A testmozgás hiánya, gyakran okoz vér stagnálás. Különösen az utóbbi időben úgy tűnik, az emberek, akik sok órát töltött egy pozícióban, valószínűleg ül egy széken a számítógép vagy az autóvezetés.
- Állandó álló helyzetben, különösen a nők, a magas sarkú, szűk cipő.
- Túlzott salak hatására a vénák betöltésére válik provokátor a problémát.
- Terhesség vagy elhízás tömöríteni hajók egyre nagyobb a terhelés őket, a végtag kevesebbet kap vért, illetve kisebb microcells.
- Az előfordulási thrombophlebitis visszeres vezet elzáródása okozza az állandó támadások görcs éjjel.
- Passion hormonális fogamzásgátlók egyre meglehetősen gyakori oka az éjszakai lábikragörcs.
Hogyan lehet megszabadulni a görcs a lábát
Hirtelen érezte, görcs az éjszaka súlyos fájdalom azonnal vegye ülő helyzetben van, próbálja húzni a lábát, átölelte. Ebben az esetben általában a láb zsibbad, és nem lehet úgy érezte, nem az, hogy mozog.
Akkor meg kell próbálni, hogy a teljes lakás a hideg padlón, hogy gyorsan hozza a véráramba. ha van valaki a közelben, kérje meg őket, hogy egy tál hideg vizet, és csökkentheti a lábát, hogy szükség van mindaddig, amíg a láb nem állítja vissza az érzékenységet.
Ha egy erős görcs próbálja mozgatni a lábujjait mindeközben bizsergő masszázs, így a vérellátás gyorsan talpra és görcs át.
Akkor feküdjön a hátadon, a lábak és dobja magasan a falon, ez a helyzet sokat segít. Csak meg kell ázni egy kicsit, hogy távolítsa el a vér stasis, a lábak.
Hogyan kell kezelni lábikragörcs

Görcsös az egyéb okok miatt kezelik ugyanúgy meg kell kiirtani okozói.
Gyakorlatok epilepsziás rohamok megelőzésére, erősíti a láb izmait
Gyakorlatok álló helyzetben:
- Climb „lábujjhegyen”, és várjon 20 másodpercet, esik, ismételje meg háromszor.
- Kapcsolatba zokni és sarok kiterjesztése, amennyire csak lehetséges, és még sok a padlón, így várjon 20 másodpercet, majd visszatér a kiindulási helyzetbe, ismételje meg a három megközelítés.
- Összefognak és talpával a földön, elterjedt a lábujjak, amennyire csak lehetséges, így állni 20 másodpercig, ismételje meg háromszor is.
Gyakorlatok ülő helyzetben:
- Húzza a lábát előre, fel a sarka, viszont erősen húzza a zoknit, akkor 30 alkalommal mindkét lábat.
- Húzza ki a lábak, lábak, amennyire csak lehet, húzza át, majd előre, így nem 30 alkalommal.
- Nyújtsd a lábad, lábujjak előre, hogy egy körkörös mozgása, az első 30 alkalommal óramutató járásával megegyező irányban, majd az óramutató járásával ellentétes ugyanazt az összeget.
Kezelése görcsök a láb népi módja
Kenőcs a dörzsölés borjú: két teáskanál vazelin keverve egy teáskanál leve vérfű. dörzsölje görcsök.
Eldörzsölés méz: egy kis mennyiségű méz vízfürdőn melegítjük testhőmérséklet, dörzsölte görcsöket.
Kenőcs görcsök megelőzésére: egy evőkanál almaecet feloldódni egy teáskanál terpentin, és megverte a tojássárgája. Kenet borjak lefekvés előtt.