Csont a láb okok és a kezelés
A kezelés a csont a lábát egy hosszú folyamat, amelynek célja elsősorban a eltávolítása az oka ennek a torzítás.

Okai csontnövekedést a láb
Jellemzően a fő oka, hogy a csont nő a lába, egyfajta kereszt lúdtalp, ami deformáció a kéz és a láb is. Azt kell mondani, hogy a kialakulását és fejlődését a lúdtalp elő bizonyos életszakaszokban, főként a hormonális változások a szervezetben. Gyakran előfordul, hogy ez a kor, amikor a gyermek elkezd járni, pubertás, a terhesség és a menopauza a nők, éves. Azonban bármely életkorban, a fejlesztési lúdtalp megelőzhető.
Vissza a tartalomhoz
típusú alakváltozás

Ez akkor fordul elő, és bonyolultabb változata a kóros elváltozásokat a végtagok miatt a kereszt lúdtalp, a mutatóujj és a gyűrűsujj kiállnak és középső ujj „süllyed”. Természetesen az ilyen változások az alakja ujjai fordulhat elő, ha a deformációs folyamat ment elég messzire. Ebben az esetben nem csak fáj a csontok a láb, hanem a cipő is van kitéve számottevő mértékben deformálódik, így a kezelés kell kezdeni az első jelei a lúdtalp.
Abban az esetben, veleszületett lúdtalp kezelést kell kezdeni 14 nappal a szülés után a baba szerint az orvos ajánlásait.
Vissza a tartalomhoz
Megelőzése csontnövekedést a láb

- Minden cipőben íves támaszok (férfiak 45 év, nők 40 év, gyakorisága cseréje arch támogatja - 2-3 év, mert a korral a boltív megy kóros elváltozásokat, azaz deformálódott);
- nőknek nem hirtelen változtatni a méretét a sarka (az összes cipőt, még egy otthon, kell sarka optimális fiziológiai magasság - 4-6 cm);
- Cipő kényelmesnek kell lennie, a szezonban, és természetes anyagokból;
- időben kezelni minden olyan csontbetegség, provokáló lapos;
- károsodásának elkerülése érdekében a stop.
Abban az esetben, az első jelei a deformáció a stop forduljon orvoshoz, traumatológus és ortopéd sikeres küzdelem a betegség ellen.
Vissza a tartalomhoz
Módszerek csont kezelésére lábon

- használata kötszerek és tampon korai szakaszában a kóros alakváltozás
- a különleges szögekből, párnák, hüvelyek, választott orvos kompenzálására hibák a láb;
- viselése egyedi ortopéd cipők nagy fokú deformációt a láb;
- testgyakorlatok, megakadályozza a lúdtalp;
- self-masszázs a lábak, lábak.
Azt kell mondani, hogy az első szakaszban a deformációja hüvelykujj lehet használni pamut-géz formájában egy háromszög, a hossza, amely egybeesik a hossza az ujjak, és a vastagsága -, hogy biztosítsa a megfelelő a kiegyenesített helyzetbe a hüvelykujj. Továbbá, hogy egy fiziológiailag megfelelő helyzetben a láb végtagok ajánlott csavaró deformált (emelni vagy süllyeszteni) ujjai hajtva több réteg kötést, amelynek szélessége megegyezik a hossza az ujjak. Természetesen az összes tamponok, kötszerek és párna kell alkalmazni közvetlenül a bőrre, csak akkor kell viselni zoknit vagy harisnyát.

- Kezdeti helyzet - ül egy széken, tegye le a kezét, hajlítsa be térdét egy 90 ° -os szögben. Ebben a helyzetben, amivel talpra gumilabda vagy műanyag / fa bottal részén 5-8 cm, hengerelt a lábát sarok zokni és vissza. Amikor gördülő a bot, vagy a labda meg kell győződnie arról, hogy azok szorosan tartotta a lábát. Az E gyakorlat során kell lélegezni szabadon gyakorolhatja idő - 60 másodperc.
- Az alaphelyzet -. Az 1. pont szerinti a lábak össze a padlón, tedd le a kezét. Emeld fel a lábujjak és húzza le őket. Gyakorlat kell ismételni 10-szer lassan lélegezni ugyanakkor szabadon.
- Az alaphelyzet - állt. Meghajlítani a lábujjak. 0,5 percen belül meg kell lépni a belső szélén a láb hajlított ujját, majd - a külső, valamint, hajlított ujját, majd - sarkára, majd - a lábujjak; befejező gyakorlására, a következő lépés, 30 másodpercen át teljesen megáll és egyenes ujjak. Tudni kell gyakorolni, hogy szabadon lélegezni, és lassú ütemben.
Meg kell jegyezni, hogy ezek a gyakorlatok kell végezni, ha azok javasoljuk részt trauma sebész vagy podiatrist.
Amellett, hogy a fizikai terápia számos önálló masszázs technikákat, amelyek megakadályozzák, lúdtalp:
- Az alaphelyzet - kanyarban a bal láb a térd és a sovány széléhez a széklet vagy a szék. Ezt követi viszont masszírozni az összes ujját a bal lábát a következő: jobb alsó kis ujját a bal lábát, és bal karját, hogy szüntesse meg a negyedik (gyűrű) ujját felfelé, majd - éppen ellenkezőleg. Ugyanez a teendő, és az ujjak a jobb lábát.
- Az alaphelyzet - ugyanaz. A jobb keze kell tartani a sarok a bal láb, majd a bal kéz ujjai kihagyja az összes le, majd értük. Az ismétlések száma - 5-7 alkalommal. Ugyanez a gyakorlat kell végezni a jobb lábát.
- Mindkét kéz kell dörzsölni, és gyúrjuk 30 másodpercig, a sarok, majd - az alapja az ujjak a részét a talphoz.
Ezek az egyszerű manipuláció, gyógytorna, valamint a végrehajtására vonatkozó ajánlásait a kezelőorvos, hogy megakadályozzák, vagy lehetővé teszik, hogy függessze fel a további fejlesztése a deformáció a láb és a lábujjak.