Cukkini zöldséges rizs és csirke

Tök szezon folytatódik, és ma van egy recept, hogy teljesen elégedett minden az én család tagjai, köztük a régi és kicsi, és azok, akik Adj hogy posytnee.

Ugyanez étel is elkészíthető biztonságosan és anélkül, csirke is finom. De szerelmeseinek húsételek, és nem túl nagy rajongói a „fű” egy darab csirke nem lesz felesleges.

Cukkini rizs főzés nagyon egyszerű, a legfontosabb, helyesen megbecsülni a szükséges mennyiségű folyadék rizs kiderült, hogy nem vagy nem kellőképpen hőkezelt túlfőzve.

összetevők

4-5 közepes méretű paradicsom vagy 2 db. közepes méretű;

zöld sugarat (petrezselyem és a kapor);

Elkészítési idő: 30 perc.

A legelső dolog, amit tettem - áztatott rizs.

Paradicsommal, úgy döntöttem, hogy távolítsa el a héj, ezért elárasztotta forró vízzel.

Sárgarépa alaposan mossuk, hámozzuk, és hiányzott egy nagy reszelő.

Hagyma hámozott és vágott.

Pirított hagyma és a sárgarépa a növényi olaj. Zöldség csak levette a kertben, ők készíteni nagyon gyorsan. Nem vesztegeti az időt, vágott közepes méretű darab csirke.

Ő küldte filé a serpenyőbe, hogy a hagymát és a sárgarépát.

Cukkini mosott, vágott gyűrűk, héja és távolítsa el a mag. Ez hogyan húzza cukkini. Azt darabokra vágjuk.

Tettem egy cukkini a serpenyőbe, ahol a sült hagyma, sárgarépa és a csirke.

Paradicsommal leforrázott bőr eltávolítása. Míg én volt elfoglalva egyéb összetevők, a paradicsom nem voltak forró.

Azt darabokra vágjuk, és betette az azonos serpenyőben.

Egy kicsit oltani. Cukkini és paradicsom folyadék kiszabadul, akkor csak annyi, hogy forrni rizst. Hozzátette a mosott rizst egy serpenyőben.

Azt keverjük, kiterjed.

5 perc múlva a főzés vége egy serpenyőben hozzá vágott fűszernövényeket és az apróra vágott fokhagymát.