Cukor - a kábítószer

Ez az anyag egy fehér por. Úgy útján nyert különleges kémiai reakciók néhány növényfaj. Ő nem egy élelmiszeripari termék, működéséhez szükséges testünk, de sok nem tudja elképzelni az életét nélküle. Ez a tiszta vegyi anyag kivont növényi nyersanyagokból - nem tartalmaz vitaminokat, ásványi anyagok, fehérjék, zsírok, enzimek vagy egyéb alkotó elemek az élelmiszer. A kémiai képlet C12H22O11, és ez csak kis mértékben különbözik a kokain képletű (C17H21NO4).

Arról beszélek, cukor, mit gondol? Egészséges táplálkozás - fontos tulajdonság a jó egészségi állapot, nézzük meg, hogyan befolyásolja a cukor életünkben.

Igen, a cukor is sok szempontból nagyon hasonló gyógyszerek. És ha még mindig kételkednek ebben, próbálja egy ideig adja fel. Amikor fogyasztani édességek, akkor azonnali töltelék dopamin majd érezni az élvezet. Ha megfosztanak bennünket, hogy egy darabig, ez lesz része a szeszélyes és ingerlékeny. Mi is olyan tüneteket tapasztal, mint például fejfájás, idegesség, még feladja a kedvenc ételek, ha nincs cukor. Ez az anyag, ami egyszerűen lehetetlen ellenállni, bár sokan értik a következményeit annak használatát. Úgy hangzik, mint egy leírást a gyógyszer, nem?

A legrosszabb dolog az, hogy a valóság körülöttünk biztató ellenőrizetlen cukor bevitel. Édes - a jutalom. Édes - egy ünnep. Entertainment. Way, hogy kérem. Mi soha nem adja meg a gyerekek, mint ösztönző húzza kosyachkom, de nagyon tudatosan akasztott cukor tűt vásárol édességet és csokoládét. Fokozatosan jön a lényeg, hogy néhány gyermek nem esznek semmit, ha nem íze édes. Így van a korai gyermekkorban szokott a túlzott cukorfogyasztás, ami jön hozzánk szinte éjjel-nappal, és nem csak a legtisztább kifinomult formája, hanem adalékanyagként szénsavas italok, sütemények, édességek és egyéb élelmiszeripari termékek.

Eközben a veszélye fennáll cukorfogyasztás messze túl van a jól ismert közhely „akkor van egy csomó édes - elrontani a fogait.” Problémák a túlsúly és az elhízás, a betegség a hasnyálmirigy inzuláris berendezés mechanizmust, növekedése a koleszterin, a feltételek megteremtése a gyors fejlődése az ateroszklerózis, a kalcium kiválasztását a szervezetből, és egyéb ásványi anyagok, kimerülése fehérjék - a lista megy tovább és tovább. A lényeg az, hogy a cukor - ez tiszta szénhidrát és csakis azokat. A sok szénhidrátot. Önmagukban, szénhidrátok, természetesen, a szervezet számára szükséges, de ha túl sok van, és ez az, amikor a probléma kezdődik egészségre.

Hogyan lehet csökkenteni a cukor-bevitel következménye?

1. Igyál több vizet

A sok cukrot fogyasztunk italok, legyen az édes üdítőital, tea, kávé, gyümölcslevek és így tovább. Minél jobban oltja a szomjat tiszta vízzel, a kevésbé iszunk cukros italokat.

2. Egyél több fehérjét és zsírt

Fehérjék és zsírok szükségesek a szervezet energia. Elképesztő, hogy mi kortársaink, akik fogyasztanak 10-15% -kal kevesebb zsírt, mint volt 60 évvel ezelőtt, most már sokkal valószínűbb, hogy túlsúlyos. De lehet válogatós, amikor kiválasztják zsírok. Teljesen elkerülni a transz-zsírokat vagy hidrogénezett olajok. Egyél mérsékelt mennyiségű telített zsírt. Továbbá, válassza az egészséges egyszeresen telítetlen zsírok, valamint tartalmaz omega 3, 6 és 9.

3. Próbáljon ki új ízeket

Célul tűzte ki, hogy megpróbálja az új vagy viszonylag új élelmiszerek cukor nélkül hetente többször. Használjon friss fűszerek és gyógynövények, próbálja meg a vegetáriánus ételek, gyümölcsök, teljes kiőrlésű gabona, és így tovább.

Általában kezdjük, hogy nézzen körül, hogy megkeresse a édes táplálékot után néhány órával az utolsó étkezés. Sokkal könnyebb, hogy csírájában a bajt vágy. Például, ha megszokták, hogy iszik édes kávé és a muffin 10.30, próbálja fél órával étkezés előtt egy szendvicset, egy répa vagy alma. igyon egy pohár vizet.

Próbálja főzés, rendelés kávézókban vagy vásárolni a boltban osztani minden termék két feltételes csoport: a „jó” és „rossz”. Próbálja tartani az első csoport minden esetben elsőbbséget élveznek a második.

Sok szerencsét az új életedhez cukor nélkül! Ez minden bizonnyal segít hosszabb ideig élnek, ne betegség, még több energiát és úgy érzi, sokkal egészségesebb általában.

Az alján a cikk azt mondja, hogy a cukor teljesen tagjai szénhidrátot. Nem olvasható? És mi a baj a képlet? „A kémiai képlet C12H22O11, és ez csak kis mértékben különbözik a kokain képletű (C17H21NO4)”. Akkor tagadja ezt az állítást?

megpróbálja fokozatosan csökkentsék a kockacukrot, és ekkor szokni tea nélkül édesítőszer. Kockás - működik!

Nincs szükség tagadni semmit. Ez megegyezik a „cukor” a szó „cukor”, ahogy ő tette a hidrogénbomba. Igaz, de a jelentése nulla. A kertben - idősebb, valamint Kijevben - nagybátyja. Célzott a közeli közember és bánt, hogy azt jelentette, hogy egy idióta volt.

A fő különlegessége nem a kémia, de beszélni a hasonlóság a cukor és a kokain - mind a fehér és por, szénből. Geraniol C10H18O - tartalmazza geránium olaj - hasonlóan a kokain, geranku ablakok felett az oldalán a gőzös a világforradalom. és takih példák bőven. A kokain legalább egy másik nitrogén reteszelt és tulajdonságait a szerves anyagok nagy mértékben függ az alak a molekula. Hány atomok - által leírt képlet. de hogyan vannak csatlakoztatva és rögzítve, ahol a hidroxilcsoport - ez határozza meg az anyag tulajdonságának - szilárd, folyékony, mit feloldódik, stb Nem teszik le következtetéseket a hasonlóság a szerves anyagok ezekben a készítményekben. Sugar kiváló „zavaró” ízlés szervek - olcsó tea festékek (zsákokban), instant kávé MacCoffee típus, stb - cukor nélkül ez nem fog enni - az íze undorító. Ezért vissza, és hozzáadjuk az őrült összegeket. Teljesen cukor nélkül nem valószínű, hogy nem, de sok mindent, túl rossz :)

I cáfolni. Egyszerű és nem kényszerített. Ezekben az általános képletekben, csak az, hogy a készítmény a szén (C), hidrogén (H) és az oxigén (O). Ennél minden hasonlóság véget ér. Még az atomok számát és azok különböző arányban. És a vicc az, hogy ha emlékszik a középiskolás kémia. Mik a fő elemei a szerves kémia. Alkoholok, aminosavak, szacharidok, zsírok, észterek tagjai ezen atomok. Árnyalatok fekszenek atomok közötti kapcsolatokban. És ha megnyitja a Wikipedia világossá válik, hogy a linkek vannak egészen más.

Beszéljen a sárgarépa függőség - még beszélni, hogy attól függően elveszíti szőlő ízét. De támaszkodás zöldség van, és elég konkrét. Sok-sok ember ül szorosan a zöldségek. Vállalkozó emberek kibontották egy hatalmas kereskedelmi hálózatok pénzt kicsikarni az emberek számára burgonya, sárgarépa, uborka, paradicsom, és sok más fajta zöldség. Jelentős része a mi bolygónk területeken termesztenek egyre több adagot zöldséget. De ez így nem mehet tovább, meg kell ellen lázadnak növényi alapú! Csak találni az erőt, hogy adja fel a zöldségeket! Szabad ember!

Amikor lélegezni a friss levegőt, akkor azonnali töltelék dopamin majd érezni az élvezet. Úgy hangzik, mint egy leírást a gyógyszer, nem? =) Amikor megpróbáljuk a finom ételeket, akkor azonnali töltelék dopamin majd érezni az élvezet. Úgy hangzik, mint egy leírást a gyógyszer, nem? =)