cukor szoptatás

A szülést követően, az anyák a szoptatás gondolkodnak a diéta, hogy nem árthat a babának. De az élet nem édes legtöbb lány egyszerűen irreális. Elrontani a hangulatot, a hangulat az önálló etetés, és még kezdeni a depresszió. Hogy lehet ez?

Ne rohanjon, hogy hagyjon fel az, amit ad örömet. Természetesen, különösen a szülés utáni körülmények között, korlátozza a cukor nem kell allergiát okozhatnak a gyermek, és visszaállítja a szám, ha szükséges.

Cukor és szoptatás

Cukor, vagy a szacharóz, jön létre a kombináció a három elem - fruktóz, laktóz és a glükóz. A normál működés bármely szervezet szükség az egészet. Így laktóz védi a gyermekeket a dysbacteriosis miatt elegendő a rendelkezésre álló anyatejbe.

De a cukor segít felvenni más anyagok - nélkülözhetetlen a kalcium, a vas és a vitaminok B-csoport. Származtatott laktóz - galaktóz - fontos a fejlesztési baba agyszövet.

De cukor megvannak a maga hátrányai. Így a kristály kell menni több szakaszban zajlik a feldolgozás eredményeként elveszítik a fontos szénhidrátokat. És annak feldolgozása szervezet meg kell tölteni egy csomó erőfeszítést. Ez megzavarhatják az immunrendszert és az endokrin rendszer.

De mégis, a szoptatás tartózkodni kell a sok édesség, például banán, szőlő, minden zsemle és sütemények, torták, és még sajt túró. Hogy okoznak szükségtelen erjedés a belekben és a kellemetlen hatással a baba.

Azonban minden külön-külön, akár csokoládét fog reagálni minden gyermek számára. Természetesen, ha nem volna ez kilogrammban. Ne ess kétségbe, akkor főzni egy tortát magad, és hagyd egy banánt hetente. Házi édességeket, ahol a legjobb üzletek.

De ez nem lehet nélküle, mert a cukor - energiaforrás, egy aktivátor, a folyamatok az agyban. Ezért jobb, ha enni zöldséget és gyümölcsöt, ahol van glükóz és fruktóz. Akkor magának édességet, mályvacukrot, szárítás és sós kekszek. Egy alternatív is lehet barna (cukornád) cukor. Ez tartalmaz sok ásványi anyagokat és vitaminokat.

cukorpótlók

Női szoptató ehet édesítőszer. Mérsékelt mennyiségben, akkor nem árt az egészségre. De meg kell vásárolni csak természetes, nem vegyi anyag. Például:

• Aszpartám lehet alakítani egy mérgező anyag, és még növeli annak lehetőségét, rák kialakulásának a hólyagban.

• aceszulfám vezethet baj kapcsolatos szív- vagy érrendszeri.

• Étkezés nagy mennyiségű xilit viszi zavar az emésztőrendszerben.

• szacharin káros az emésztőrendszerben, képes felhalmozódni a szervezetben a gyermek, amellyel összefüggésben csökkent a tilalom bizonyos országokban.

• szorbit hasmenést okozhat.

• A fruktóz, mint a cukor, változásaihoz vezet vércukorszintet. Az a lehetőség, súlygyarapodás is marad.

• Ciklamát veszélyes a vesék, a kapcsolatban, amit tilos a terhesség alatt. Nem eladott majdnem minden európai országban.

kedvenc édességek

Szoptatás elhagyni a szokásos kedvenc édességek nagyon nehéz. De tartalmaznak cukrot nagy mennyiségben. Megjegyezzük, hogy az élelmiszeriparban gyakran használják a mesterséges édesítőszerek káros és anya és gyermeke anyatejjel. Tényleg kell elviselniük egy év, vagy akár két?

A legtöbb fajta készült fehér lisztet és a cukrot. Továbbá, vannak olyan aromás ízesítő, mázak, dzsemek és egyéb adalékanyagokat. Továbbá, liszt termékek szoptatás székrekedést okozhat gyermekeknél.

Ne aggódj, meg lehet vásárolni zab vagy rozs kekszet. Ezek tartalmaznak nagy mennyiségű tápanyagot, és kevésbé valószínű, hogy hozzájáruljon a mellékhatások előfordulási valószínűsége a gyermekek körében.

Meglévő véleményen van, hogy a massza javítja a szoptatás nem indokolatlanul. Ez okozza, hogy annak tartalmát a magvak és diófélék. Ugyanakkor, akkor súlyos allergiás reakciókat okozhat.

Sajnos, ez egy jól ismert erős allergén. Általában, miután a gyógyszer gyermekek jelenik hajlam és más reakciókat. Ez tartalmaz egy csomó mesterséges helyettesítő, tartósítószerek és aromák.

Meg kell zárni az étrendből legalább néhány hónapig. Ha Ön rendelkezik nem működik - Vásárlás kiváló minőségű étcsokoládé.

Mi sietett, hogy kérem - fagylalt általában nem egy tiltott termék a szoptatás ideje alatt. Ha a baba nem allergiás a tejfehérje. De meg kell választani óvatosan:

1. Válassz egy fagylaltot, adalékanyag hozzáadása nélkül. Sokkal jobb, hogy képzeld magad az ő helyén, ha szükséges, a mazsola és lekvárral.

3. Ügyeljen arra, hogy a lejárati dátumot, valamint az állam a brikett. Ne vegyen egyenetlen vagy deformálódott.

4. Válassza fajták, ahol a cukrot tartalmazott a minimális összeget. Például, gyümölcs.

Minden kedves beadandó az étrendben fokozatosan, kezdve apró darabokra. Ha a reakció nem a baba, akkor a következő alkalommal is megpróbál többet enni.

Ne fosztja magát a boldogság hormon, könnyen kaphatunk használatával édes. Minden anya szoptatás próbálgatással lesz talál magának valami hasznos és ízletes. És minél több fiatal anyuka hasznos energiát adott cukor.

Vskormi.ru honlap sokat elárulnak a szoptatás, a szoptatás és a táplálkozási szoptató anyáknak.

Hallgassa meg a gyermek, és minden rendben lesz!