Dairy, Egészség Encyclopedia

Hogyan eszik tejtermékeket

Tejtermékek a fehérje, és használja őket lehet egy kisebb összeget, kenyér nélkül, édességek és gyümölcsök. Nagyon fontos a fajta tejtermék és a megfelelő más termékkel együtt. Akkor lehetséges következményeit egy folytonos SZÉLES tejelválasztást csökkenni fog.

A savanyú tejtermékek egyesítik zöldséget.

Ha nincs bomlás a tápcsatornában, és nem eszik húst, akkor lehet enni a mindennapi kenyér egy kis olajat. Ugyanez vonatkozik a nyersen sajt és túró.

pasztőrözött tej

A tapasztalat sok évszázados egyértelműen bizonyítja, hogy Corot-Vieux forrása a tej és a nyálka az oka az emberi betegségek megfázás, influenza, asztma. bronchitis, szénanátha, tüdőgyulladás, a tuberkulózis és a sinus.

Ha a gyerekek kapnak helyett tejet gyümölcs- és zöldséglevek, akkor valószínű, hogy nem fog fájni.

Meg kell jegyezni, hogy a csere a tehéntej zöldség- és gyümölcslevek ad az emberek egyfajta immunitás megfázás és más betegségek.

Pasztőrözött tej étkezés után vagy kása, kenyér vagy egy szendvicset - kényelmetlen érzés forrását.

Rengeteg ember különböző okokból nem tűri a tej. Tehát minden felnőtt meg kell határoznia a maga számára: ha volt egy részleges vagy teljes tej-intolerancia? Az orvosi gyakorlatban vannak emberek, akik szenvedtek a mandulagyulladás és a krónikus bronchitis, mert a szeretet a tejet. Végtére is, a betegek nem volt hajlandó tejtermékeket vagy elkezdte fogyasztani őket időnként - ők megszabadultak a betegségeket.

Tej nem tévesztendő semmit. Tej - ez az élelmiszer, nem iszik.

A gyomorban aludttej.

1/4 csésze tej naponta gyógyítja a légszomj.

Búzadara tibetiek mondják, „Maga kezdte a tejjel és búzadara, befejezni ugyanaz.” Minden nap legalább egy pár kanál zabkását enni bárki, aki a negyvenes éveiben. Jó a csontok, az izmok és a gyomor-bél traktusban.

Hogyan készítsünk sajt: Jobb pasztörizált tejből sajtot: dobjon egy három literes üveget egy darab barna kenyeret tejjel, tedd meleg helyre. A következő napon a meggy (savanyú tejet) lehet hajtani. Bank nem forró vízbe helyezzük, hanem egyszerűen öntsünk forró vizet a csapból. Kiderült lágy, édes túró, és ő volt túl savanyú, amikor forr.

Joghurt és kefir

Joghurt és kefir jobban felszívódnak éhgyomorra, kenyér nélkül a reggeli, vagy két órával vacsora előtt. Csésze joghurt vagy joghurt you can eat „a távon”, ha nincs ideje enni alaposabban.

vaj

Vaj - egy jó termék, annak ellenére, hogy obscheras-prostranennomu véleményét annak veszélyeit, erő-vayuschih koleszterin az érelmeszesedés. A zsírok, a vaj, biztos, hogy enni mérsékelt besorolású összeget.

Minőségi friss vaj kombinálja jól Xia kenyér gabonafélék a víz és a burgonya. Élünk a hideg éghajlati zónában, így a magas kalóriatartalmú termék, mint a vaj, feltétlenül kell, mint azt a bemelegítés a reggeli, tea, kenyér, mielőtt kiment a fagyos levegő, és az ebéd és a vacsora, a zabkása a víz. Mégis olaj ne legyen zloupo-fogyaszt. Sokkal jobb, hogy hagyja ki a következő vétel vaj, gyakrabban használják a növényi olajok.

Ha túl sok vaj néha székrekedés alakul. a felesleges növényi olajok (nem sült) okozhat a tisztító reakció (hasmenés).

Tejföl kis mennyiségű (2-3 teáskanál) jól felszívódik, nyers salátát és egy kis szünetet-gyűrődések közben éhomi. Sokan szeretnek enni evés után egy fél csésze pohár tejföl. Nagyon nehéz megemészteni, azt jelzi, álmosságot okoz, székrekedés és slizeotdeleniya betegség (megfázás). Meg kell, hogy egy vas egészség, a nehéz fizikai munka, hogy képes megemészteni annyira krém étkezés után.

Sajt - nagyon zsíros és tápláló étel, akkor jobb, lereszeljük, és enni egy saláta nyers zöldségek savanyú gyümölcs vagy bogyók, vagy éppen ellenkezőleg, miután a salátát. Akkor van esély, hogy elkerüljük a székrekedés. azaz, ha van egy sajt kenyér vagy desszertet. Különösen nehéz és egészségtelen az ömlesztett sajt. És mégis, ha enni egy darab sajt zöldséggel, akkor kell emészteni. Sajt és sajt ellenjavallt beteg emberek, különösen a székrekedés esetén.

Napi fogyasztása sajt hangok az idegrendszert, enyhíti a fáradtságot, fejfájást, op-jel- zés idegrendszer, a szív izom. hasznos, ha a-bolevanii máj.

Túrós - kiváló orvosság. Egyél egy nap a 100 érelmeszesedés, a szívbetegségek, máj.

Túrós - az egyik legjobb tejtermékek, feltéve, ha nem túl zsíros, és fogyasztják az elme-Rennes összeget. Mivel a sajt kielégítésére csak akkor jobb, ha enni vacsorára, ha van időm megemészteni az ételt-Bani.

Sajt megy jól a nyers zöldségek. Lehetőség van hozzá egy kis ízt lédús Fruko-nek - alma, narancs vagy grapefruit vagy főzve (Pec-nye) édes lédús zöldségek - sütőtök, cékla, sárgarépa és Dru-Gia.

Túró, valamint dió és magvak - egyedi termék-CIÓ, hogy jól megy odaégett Midori és minden savas ételek: gyümölcsök, lédús gyümölcs.