Depresszió, mint ez veszélyes

Mivel depressziós, ember nem tud segíteni arra a következtetésre jut, hogy menjen egy állami kétségbeesés lehetetlen. És ha nem ismétlődik, akkor megszűnik erőfeszítéseket tenni: „Miért? Tőlem semmit függ. Ez a sors ... „Miután még egy rossz tapasztalat, azt mondja magában:” Én olyan sok erőfeszítést a család (a munka, a kedvenc dolog), és minden összeomlott. Próbáljam tovább? "

Ha valaki nem hiszi, hogy hatással lehet a körülmények, hogy mennyire, sem a Tanács sportolni vagy találni egy másik munkát, csak nem csinálni, mert nem látok ezekben a tevékenységekben értelme. Az egyik cél a pszichoterápia ebben az esetben növeli a beteg saját hatékonyságát. Az ülések, azt csinál, amit kínál szakértő, és azt mondja: „Igen, én tényleg képes befolyásolni az életüket, és azok a hangulat.”

Meg kell értenünk, hogy élünk szerinti sztereotípiák és szokások. A depresszió szintű energia csökken, a szervezet megszűnik működik teljes kapacitással, és így az élet rögzített. Többé már nem vagyunk képesek, hogy a dolgokat gyorsabban, jobb, hatékonyabb. Fokozatosan belátjuk, hogy ez a normális állapot: „A több nem vagyok képes.” Igaz ez? Nem. Depresszió megváltoztatja a gondolkodásmódunkat, és fokozatosan tönkreteszi nemcsak a test, hanem a kép maga. Számít, hogy hogyan érzi magát, ez függ a minősége az életed. És képes megváltoztatni mínusz és plusz mindig ott van.

Vajon a terapeuta van szükség?

Amikor a depresszió elsősorban alkalmazott interperszonális és a kognitív viselkedésterápia. Ezen módszerek alkalmazásával a terapeuta megállapítja az okok és motívumok az emberi viselkedés, segít neki felülvizsgálja traumatikus viszony vagy átalakíthatja diszfunkcionális gondolkodás. Nem titok, hogy mi alapján eljárva annak alapelveit, döntések és becslések.

Ezért a lényege viselkedés és az észlelés nem abban a cselekmény, és a mi hozzá képest. Mindannyiunknak van egy bizonyos program a hit, cseppentve gyermekkorban. Ennek eredményeként egy traumatikus helyzetet (például a munkahely elvesztése, a szakítás a kapcsolatok), hogy az ember vett fájdalmas, régi létesítmény, „vesztes”, „nem vagyok méltó egy jó munkát”, „senki nem szeret” - valószínűleg megzavarják a felfogás a maga és a környezet világban.

A depressziós személy szerint ezek a hiedelmek teljesen igaz: „Soha nem fogom ezt a munkát, nem volt annyi esze, hogy megértse minden”, „én vagyok túl kövér, így senki megismerkedik velem”, „én a karma.” És minél több van a pesszimista gondolatok, annál gyorsabb a hazai készletek az idegrendszer, annál rosszabb a személy érzelmi állapotát. Ő egyre elmerül a depresszió.

Pszichoterapeuta vagy pszichiáter segít megtalálni az okát a negatív hiedelmeket. Elmondja, hogyan alapján a beteg építeni a rossz forgatókönyvet az élete, ami a depresszió kedvezőtlen körülmények között.

Mégis szakember feladata nem korlátozódik erre. Azt is irányítja a személyt, hogy új célokat, amely segít, hogy javítsa kapcsolatait, hogy megtalálja a helyét az életben, hogy visszatérjen a munka.

Rövid távú terápia áll 12-15 heti ülés. Munka egy szakember, ez úgy értendő, hogy az idegsejtek lassan termelnek neurotranszmitterek, így nincs értelme időtartamának csökkentése a terápia.