Depresszió, népi gyógyászat

Depresszió - egy szó, hogy mindenki ismeri a mi korunkban. Egyre hallja a barátok, vagy csak az utcán, a következő mondat: „Én vagyok depressziós.” Igen, hogy őszinte legyek, mindannyian történt az életében, azokban a napokban, amikor semmi nem akarja, nem kell semmit, nincs semmi érdekes. Nagyon gyakran ez a feltétel támad minket reggel. Ha ez a hangulat továbbra is fennáll, akkor érdemes megfontolni, hogy ez a depresszió? És sürgős intézkedésekre van szükség a betegség kezelésére.

Észrevettem, hogy különösen a depresszió „szereti” az őszi esős napon. Az időjárás kezd romlani, szakadó esőben, a nap egyre kevesebb, mi ösztönözte és már egyáltalán nem meleg. Ennek eredményeként az emberek gyorsan elfáradt, fagyasztás, egyre kevesebb alvás. Anélkül, hogy a nap, a mi agy és az idegrendszer elkezdenek dolgozni kevesebb, nem birkóznak meg a feladatait.

Mi a teendő, ha támadás őszi depresszió:

Egy sürgősen meg kell változtatni a diéta, hogy akkor kezdett javítja a hangulatot, és meleg az egész testet. Ahhoz, hogy ez nem bonyolult. Szeretnék megosztani néhány tippet:

1. A reggeli teát inni a leveleiből Echinacea - Echinacea nagyon jó élénkítő;
2. Minden nap enni egy kis piros gyümölcs. Például - a gránátalma, piros alma, piros grapefruit. Ha nem, bármilyen okból, enni gyümölcsöt, akkor helyettesítheti piros paradicsom. Általánosságban elmondható, hogy ez a piros. Vörös élelmiszer erőt és meleget.
3. Orange zöldségek és gyümölcsök felemelő. Érdemes rendszeresen hozzá, hogy a diéta: narancs, mandarin, sárgarépa, sütőtök, dinnye. Vagy más narancs és sárga zöldségek és gyümölcsök.
4. A tea vagy kávé, csak a forró italok, akkor tegyük hozzá, schepotochku fahéj vagy gyömbér. Ezek tartalmazzák illóolajok, amelyek javítják a hangulatot. Csak miután kettőn - hárman kortyot érzi a vér áramlik át az egyre merznuschim kezek és lábak.
5. Minden nap az étrend legyen valami citrusfélék: citrom, mandarin, narancs ... A citrus tartalmaz sok illóolaj, felemelő.
6. Mielőtt kiment a hideg nem tudja betölteni fel ilyen. Különösen zsíros, magas kalóriatartalmú étel. Ennek eredményeként a tápláló ételek szervezet dobja a legtöbb vért a munka erélyesen gyomorban. Közben a kezek és a lábak is megfagy azonnal.
7. Ügyeljen arra, hogy enni étkezés sötét csokoládé, kakaó és banán. Ezek a termékek segítenek szerotonint termelnek.
8. Nagyon hasznos a reggeli enni két banánt, vagy iszik egy csésze kakaót.

Ahhoz, hogy a depresszió akkor végül maradt, hogy elment ingerlékenység és idegrendszer megfelelő feladatait, használja gyógynövény.

A hagyományos receptek helyreállítását idegsejtek:

Remélem, hogy a depresszió húzódik a segítségével ezeket a tippeket, és az idegeket fog épülni.

Miután minden rossz hangulat problémát okoz nem csak te, hanem szeretteit szenved tőle. Dolgozni magát, vigyázz egymást, és ne hozzon létre konfliktusok. Ne feledje, hogy szó - a depresszió és a békében és boldogan. Örüljetek a jó hangulatot magát és családját!

Többet a témáról írni: