Diabetikus élelmiszer
A különböző betegségek embereknek ajánlom meghatározott termékekre. És ott van az étel az ilyen esetekben nem lehet használni. Diabetikus termékek szükséges cukorbetegeknek. A betegeket tájékoztatni kell zárni az étrendből a cukrot, és nem csak. Az ilyen termékeket hasznos lesz azoknak, akik az aktív egészséges életmód, és figyeli a súlyát.
diéta elvei
Diabetikus élelmiszer kell tennie a legfontosabb része a diéta. Ezek alapú étrend, amelyben meg kell, hogy kövesse az alábbi szabályokat:
- Ez termékeket ki kell vonni, hogy annak gyors növekedése vércukorszint. Nekik van egy magas glikémiás indexű, hogy áll a szénhidrát.
- Diet megfelelőnek kell lennie. Eating gyakran előfordul, 6-szor egy nap, de kis adagokban.
- Szükséges diabetikus termékek, lehetővé teszi a betegek energia visszanyerése.
- Meg kell választani az élelmiszer, amely elegendő ásványi anyagok, rostok és vitaminok.

- Tökéletes zöldségek, gyümölcsök, tejtermékek, különösen a túlsúly vagy a hypercholesterinaemia.
- Meg kell enni bizonyos időpontokban.
- Minden nap, kívánatos számolni kalóriát.
- A diéta rostot tartalmaznak.
- Élelmiszer kell előállítani növényi olaj.
Ezek az elvek lehetővé teszik a hálózati romlását meg kell akadályozni a beteg. Ezek a szabályok javasoljuk, hogy tartsák be az orvosok. Az ilyen étrend tekinthető egészséges.
Termékek listája
Diabetikus termékek kaphatók szaküzletekben és áruházak. A fő különbség a szokásos egy kis cukortartalmú, vagy annak hiányában. Ha ezt az ételt, hogy megszabaduljon a felesleges súlyt, meg kell figyelni, hogy az energia értéke, mivel sokan közülük alacsony kalóriatartalmú.

A betegnek tudnia kell a lista diabetikus termékek:
Ezek a termékek alapját képezik az egészséges táplálkozás. Ha enni mértékkel, a beteg állapota jobb lesz. És akkor a betegség szövődményeinek lehet kerülni.
Eltérések a hagyományos termékek, mint
Diabetikus termékeknek meg kell felelniük az alábbi követelményeknek:
- Ezek tartalmazzák cukorpótlók.
- Állati zsírok helyettesítve van növényi.
- A liszt termékek adunk korpa és rost.
junk food
A cukorbetegség, sok korlátozás. Tilos használható termékek:
speciális termékek
Ma az élelmiszer termékek cukorbetegek számára a világ minden tájáról hozott patak. Ezek közé tartoznak:

Sorolt betegek diabetikus étrend. termék készlet lehetővé teszi, hogy vegye ki őket változatos menüt. Az ilyen élelmiszer nem okoz kárt a cukorbetegek. Ez az erősen ajánlott az orvosok a betegek számára.
Édességeket és italokat
Diabetikus termékek közé édességeket és italokat. A betegek egy speciális csokoládé, cukorka, fagyi, gofri, kekszek. Szintén lekvárok, szörpök, lekvárok. Összetételük cukor-helyettesítők és táplálék-kiegészítők formájában édesítőszerek vannak jelen durva rostok, például, teljes kiőrlésű gabona, korpa, étkezés. Ezen túlmenően, ez hozzá pektin.

cukorpótlók
Ők vannak osztva 2 típusa van:
- Magas kalóriatartalmú: xilit, szorbit, fruktóz. 1 g, a "pull" a 4 kcal. Használd őket szükség van korlátozott mennyiségben, különösen az elhízás.
- Alacsony kalóriatartalmú aszpartám és szacharin.
Amikor a főzés élelmiszerek, amelyek megkövetelik a magas hőmérsékletű kezelés, pl, lekvár és sütés, kívánatos, hogy kihasználja a fruktózt és xilitet. Cukorpótlók mellékhatásokat okozhat: gyomorégés, puffadás, hasmenés és hányinger. Ha van intolerancia, meg kell vásárolni élelmiszer más édesítőszer.
Nutraceuticals antioxidánsokkal
Ennek egyik példája a „Glyukoberri” - egy sor normalizálja a zsír és szénhidrát-anyagcsere. Segítségével fenntartani a normál vércukorszintet. Nélkülözhetetlen eszköze az egészségfejlesztés. A biztonságos és hatékony minden korosztály.

összefüggő betegségek
Ha vannak más betegségek, amelyek megkövetelik a változás az étrend:
- Az elhízás kell csökkenteni, és az összeget a kalória-bevitel.
- Amikor ateroszklerózis fontos a koleszterin ellenőrzés.
- Ha a magas vérnyomás csökkentésére van szükség a fogyasztás fűszeres és sós ételeket.
II típusú diabetes súlyos betegség, amelyben a lehetséges negatív következményeket. És bár ez a betegség genetikai háttér, a táplálkozás segít fenntartani a normális egészségi állapot és javítja az életminőséget, a cukorbeteg.
Diétás és diabetikus termékek közel azonos. Ez lehetővé teszi, hogy tartsa ellenőrzés alatt a betegség, valamint figyelemmel kíséri a túlsúly. De cukorbetegek nem kell erősen korlátozott az étrendben. Ők lehet enni sovány hús, mint a csirke, pulyka, borjú. Hal kell választani tőkehal, sügér.

A diéta szükséges, hogy az tejtermék. Célszerű, hogy a tojást, de nem több, mint 2 egység naponta. És tökéletesen alkalmas nem csak a csirke, de a fürj. Előnyösen gabonafélékből hajdina, köles, árpa. Ezeket levesekhez, kása készült belőlük. Tészta is ott lesz, de csak korlátozott mennyiségben. Ahelyett, hogy a fehér kenyér jobb vásárolni vagy rozsból korpa.
Szükséges zöldségek rost, mint a bab, tök, káposzta, padlizsán. Burgonya kívánatos szakács vagy sütni. Gyümölcs a legjobb választani savanyú fajták - alma, cseresznye, meggy, ribizli. Hasznos citrusfélék, mivel gazdag C-vitamin Az első helyet annak tartalmát grapefruit.
A főzés során szükséges hozzá ezek a gyógynövények: petrezselyem, kapor, zöld hagyma. Élelmiszer ízesített fűszerek: gyömbér, babérlevél. Amikor táplálkozási terápia használata tökmag, mivel ezek tartalmazzák a test igényeinek többszörösen telítetlen zsírsavak. Napraforgómag is használhatók, de kis mennyiségben. Amennyiben fogyasztás korlátozására dió - mogyoró, dió, borovi, mandula.
Ami italok, hasznos tea, húsleves alapú csipkebogyó. Ahelyett, hogy a kávé cikória hasznos lesz, mert hiányzik a koffein.
Szövődmények megelőzése
Szövődmények megelőzése, a betegség, az szükséges, hogy a leve:
Kivonatait gyógynövények, mint például az orbáncfű, a ginzeng, citromfű és a vércukorszint normalizálása. Nagyon hasznos tea stevia. Ez nem csak javítja az emésztést, hanem segít normalizálni a glükóz anyagcserét. Ezt fel lehet használni minden nap. Ha a cukorbetegség elveinek a megfelelő táplálkozás, egészségi állapot a normális. Aztán ott lesz megfigyelhető szövődmények, felépüljön, hogy nagyon nehéz.

Ki nem mondott viselkedési szabályokat az edzőteremben bármikor, amikor úgy találja magát egy zárt szobában, ahol egy csomó izzadt emberek óhatatlanul problémák lépnek fel. Bár a tornaterem nem az életet.
