Diet - Az igazság a joghurt - fogyni egy hét alatt 10 kg

Úgy tűnik, egy ismerős termék számunkra - joghurt, és valójában ez a finom ital tejtermékek tele van titkokkal és rejtélyek, kellemes és veszélyes. A rejtélyt a származási Kefir már régóta méltán tekinthetjük egy korty egészség és életerő. Kefir úgy született Észak-Oszétiában. A lakosság az észak-kaukázusi volt a szokás, mely szerint a titkát kefir, az úgynevezett „égből pottyant”, lehetetlen volt, hogy hozzák nyilvánosságra az idegenek semmilyen körülmények között. Ezért a külföldiek utaznak a Kaukázusban is próbálja joghurtot és értékelik a csodálatos gyógyító tulajdonságait a termék, de megtudja a titkot, annak előkészítése, képtelenek voltak. Közben köszönöm a csodálatos fermentált tejtermék messze meghaladta a Kaukázusban. Az első tudományos leírás joghurt, terápiás és diétás italt jelent meg 1867-ben az egyik magyar orvosi folyóiratokban. És 1907-ben molokozavodchik Balandin fel joghurtterméket közé tartozik. De senki nem tudja pontosan megmondani, hogy ez kiderült, hogy a titkos kefir szemcsék. Titkos gyógyító tulajdonságait kefir következtében kialakult úgynevezett erjedő tej kefir gombák. E gombák a konglomerátum különböző szervezetekben, így élesztőkben. Hasznos tulajdonságai kefir értékelik sok, sőt kapcsolatos jótékony hatása lehet a gyomor-bélrendszer kefir észrevehetően felülmúlja a többi tejtermékek. Kefir íze enyhén habzó és viselkedik üdítően. Utal diétás tejtermékek. Kefir ajánlott regenerálódásra esetén vérszegénység, az egyes betegségek a gyomor-bél traktus. De a fő előnye, joghurt -, hogy gyakoroljon probiotikus hatású, azaz a kedvezően befolyásolhatja a készítmény bélbaktériumok: kefir gátolja a kórokozók, így segít megelőzni a fejlesztése bél fertőzések és segít jelenlétében dysbiosis. Ezen túlmenően, a használata joghurt jótékony hatással van a védelmi erők a test: ez javítja az immunrendszert. A fő tápanyagok vannak jelen joghurt könnyen emészthető formában, ezért különösen értékes ez a termék a gyermekek, az idősek és az emberek felépült betegségéből. Ezen kívül a megfigyelt pozitív hatásait joghurt a feltétellel ember szenved krónikus fáradtság szindróma. Amikor alvászavarok, neurotikus állapotok, mint az egyik alapvető összetevője a diéta ajánlott betegek kefir újra, hiszen többek között van egy nyugtató hatása van a neuro-pszichikus szférában. tényleges titok - Nyári Alacsony zsírtartalmú joghurt néhány vízhajtó tulajdonságai. Ezért ez a joghurt tekinthető hasznos, akik túlsúlyosak. És kefir diéta nagyon hasznos lehet, akkor fontos, ha szeretné elveszíteni öt kilogramm az új évet. Van néhány kefir étrend döntéseket. Az első közülük - tiszta mono-diéta: 1-1,5 liter friss joghurt cukor nélkül inni öt vagy hat fogadások rendszeres időközönként. Az időtartam a diéta - 3 nap. Is lehet két vagy három alkalommal egy héten, hogy gondoskodjon a savanyú tej gyümölcs „böjt nap”, azaz, hogy enni csak alacsony zsírtartalmú joghurt, gyümölcs és zöldség. Ha ezt figyelembe 1,5-2 liter joghurt, gyümölcs és zöldség elég jóllakottság. És végül, a harmadik lehetőség kefir étrend (összes ételeket főzni és enni só nélkül, és cukor): 1 nap - öt főtt burgonyával és másfél liter kefir; 2. nap - 100 gramm főtt csirke és ugyanazon fél liter kefir; 3. nap - 100 gramm főtt hús plusz 1,5 liter kefir; Nap 4-100 gramm főtt hal és különben kefir; 5. nap - gyümölcsök és zöldségek (kivéve a magas kalóriatartalmú banán és szőlő), valamint 1,5 liter kefir; 6. nap - csak kefir; 7. nap - ásványvíz. Ismétlés étrend nem lehet több, mint egyszer minden két-három hónap. Sokkal jobb, hogy egyszerűen írja be a joghurtot a napi étrendben, mert kefir javítja az anyagcserét, amely minden esetben pomozhettebe vált karcsú, egészséges és erőteljes.

Azt hallottam, hogy a kefir hasznos, de ahhoz, hogy annyi! =)))))))))))))))

Ülök a joghurt és a görög.

Csak továbbra is szükség van, hogy legyen óvatos, és vigyázz száma CMV vypmvaemogo joghurt savanyú környezetben egy szervezet csak egyszerűen „túlcsordulás” tejsavbaktériumok

Én már gyermekkora óta kifirchikom pancsolás, akkor mi 4 fok. Csak én a kórházban staphylococcus fertőzött tej és én még nem asszimilálódott. így nem szeretem a tejet, most iszom sovány (0,1%), és én is tetszik), de én nem szeretem joghurt kevesebb!

„Csak még mindig szükség van, hogy legyen óvatos, és vigyázz száma CMV vypmvaemogo joghurt savanyú környezetben egy szervezet csak egyszerűen” túlcsordulás „tejsavbaktériumok” - mi képtelenség.

Nem hülyeség, de a nyers valóság))))) nagy probléma a gyomor, apám orvos, azt mondta, hosszú ideig elmagyarázni az egészet

Lehet, hogy te csak nem helyesen kifejezve =)))) Mert tanul az Orvosi Egyetem, az első alkalommal, amikor hallani savas környezet és a túlfolyó baktériumok =)))) Itt)))

Ira Bezruchko -Probably Porsche beszélő gyomorégés itt van, és mindent Mása azt mondta, tudja)))