Diet magic, hatása, és az eredmény a vélemények az étrend

Elvek magic étrend
Ennek alapján étrend tartalmaz tartalmazó élelmiszerek fehérjéket, minimális mennyiségű szénhidrátot és zsírt. étrend elvére épül elégtelen bevitele zsírok és a szénhidrátok, így a szervezet kivonja azokat a saját tartalékaiból. Ez ahhoz vezet, hogy a gyors fogyás. Kidolgozásával menü alkalmas komolyan, gondosan választotta alacsony kalóriatartalmú élelmiszerek, amelyek közül a következőket tette:
- alacsony zsírtartalmú tejtermékek;
- tojás, főtt;
- minden zsírszegény fajták sajt;
- uborka, paradicsom, káposzta, spenót, brokkoli, sárgarépa, hagyma, tök, saláta, zeller, tök, retek;
- narancs, szilva és alma zöld fajták;
- aszalt szilva;
- zöld tea és a kávé cukor és tej nélkül.
Minden más termék, amelyek nem szerepelnek ebben a listában nem ajánlott.
Tekintettel arra, hogy a diéta elég szigorú, nem mindenkinek van annyi ereje, hogy teljes mértékben tartsa be azt.
Vegye tudomásul a kitiltott termékek, amelyeket nem lehet fogyasztani minden esetben:
- burgonya;
- alkoholos és alkoholmentes italok;
- kolbász és pástétomok;
- zsíros hal és hús és belsőségek;
- zsír sajtokat;
- édességek és cukrászati termékek;
- növényi olaj;
- hajdina, búzadara és rizsszemek;
- szőlő és banán;
- vajat.
Éppen ezek a termékek képződéséhez vezet a zsír a szervezetben, ha azt akarjuk, hogy gyors eredményt, megszünteti őket a diéta egy hétig. Ez mennyire hosszú a mágikus diéta.

Menü mágikus diéta
Ez a diéta szigorú utal, lehetetlen, hogy állítsa, és módosítsa a termékeket. Szükséges, hogy szigorúan tartsák a technikákat.
Kedd:
- Reggeli: egy csésze kávét adalékanyagok nélkül;
- Ebéd: egy szelet sajt, 2 főtt tojás;
- Vacsora: 150 g zöldség saláta olívaolajjal.
- Reggeli: egy csésze kávé adalék nélkül;
- Ebéd: 100 gramm zöld alma, 1 tojás;
- Vacsora: 1 főtt tojás.
- Reggeli: tea adalékanyagok nélkül;
- ebéd: 150 g alacsony zsírtartalmú cottage cheese;
- Vacsora: 1 főtt tojás.
- Reggeli: kávé, adalékok nélkül;
- Ebéd: 8 friss szilva vagy aszalt szilva, 1 tojás;
- Vacsora: 1 főtt tojás.
- Reggeli: zöld tea;
- ebéd: 100 g káposzta és a sárgarépa olaj nélkül;
- Vacsora: 1 főtt tojás.
- Reggeli: kávé, adalékok nélkül;
- Ebéd: 200 g zöld alma és narancs;
- vacsora: egy csésze joghurt;
- Reggeli: kávé, adalékok nélkül;
- Ebéd: 30 gramm sajt, 100 g zöld alma;
- Vacsora: 2 főtt tojás.
A diéta ez a módszer a rendkívül kemény tojást. Annak ellenére, hogy a megszorítások, ezt a merev étrend sok pozitív visszajelzést.

Kilépés az étrend
Ennek eredményeként, a mágikus diéta kapsz egy lenyűgöző hatást, de a test nagyon meggyengült, és hogy ő nem sérült meg, de ugyanakkor nem tárcsáz vissza az elveszett kiló, nagyon fontos, hogy ki a diéta. Ehhez használja a következő irányelveket:
- ne használja az új termékek, az első nap a diéta, egy kicsit jobb, növeli adag, amit már eszik;
- Másnap ki lehet egészíteni egy kis mennyiségű húst vagy halat, alacsony zsírtartalmú fajták;
- Megadhat egy kicsit édes, a gabona vagy tészta;
- fokozatosan hozzáadjuk a többi zöldséget és gyümölcsöt;
- Meg kell végezni a hét folyamán, csak hét nap után, akkor lépni a rendszeres táplálkozás.
Ellenjavallatok mágikus diéta
Ez a szigorú technikát lehet használni nem minden, van számos ellenjavallat. Nem tudja használni ezt a verziót a diéta:
- terhes nők;
- kismamáknak;
- alatti gyermekeknél és serdülőknél 18 éves kor;
- az idősek;
- emberek, akik nagy szellemi és fizikai stressz,
- Azok számára, akik az egészségügyi rendellenességek és betegségek, a máj, gyomor, vese és szív.
Tekintettel arra, hogy az étrend jelentősen megváltozik, és a test - stressz alatt, előfordulhat szédülés, ingerlékenység, gyengeség, változékonysága hangulat, erőtlenség.