Diet paradicsomlé menü 3, 4, 5 nap

Van egy csomó táplálkozási programok hogy segítsen leküzdeni a súlyt. De vajon lehet szórakoztató? Igen, különösen, ha úgy tetszik, friss zöldség, beleértve a paradicsom. Ebben a cikkben megnézzük a hatékonyságát étrend paradicsomlé, diéta tanulmány ezt a technikát, és megvitatja az előnyöket.

Milyen előnyei vannak az étrend paradicsomlé?

Először is, akkor ajánlott paradicsom diéta nyáron és ősszel időszakok. Ebben az időben a paradicsom tele van vitaminokkal és leginkább hasznos a szervezet számára. Ezen felül, a meleg évszakban az ár a paradicsom lényegesen alacsonyabb. Tehát mi a használata paradicsom táplálkozás technikák fogyás?

A mikrotápanyagok

alacsony kalóriatartalmú

Mint a legtöbb zöldség, paradicsom alacsony kalória tartalma, ami minden bizonnyal egy plusz, ha aktív étrend. 100 gramm növényi cellulóz számlák mindössze 21 kalóriát tartalmaz. Ennek köszönhetően, a paradicsom diéta, a nők gyakran alkalmazunk a szülés utáni időszakban, és a szoptatás ideje alatt.

Paradicsomlé, mint orvosolni fáradtság

Az egész készlet foglalt paradicsomlé, A-vitamin serkenti a csoportok a szerotonin a szervezetben, ismertebb nevén a „boldogság hormon”. A legmagasabb koncentráció a ezek a jótékony anyagok megtalálhatók az otthoni paradicsomlé és hőkezelve. Ez a „boldogság hormon” csökkenti a fáradtságot és növeli a stresszt.

Függetlenül attól, hogy be kell vezetni a paradicsomlé a menüben minden nap?

Ha Ön egy nagy rajongója a paradicsomlé, de nem tervezi, hogy üljön a diéta - nyugodtan tartalmazza a napi étrendben paradicsomlé. Ahhoz, hogy a legnagyobb előnye, hogy a test és nem árt, meg kell tudni, hogy néhány egyszerű szabályt.

napi ár

Mindig tartsa napi mértéke a paradicsomlé, a maximális napi mennyiség 0,6 liter. Ez az a dózis a leginkább előnyös hatása van a szervezetben. Ellenkező esetben, a többlet nátrium foglalt paradicsom okozhat ugrik a vérnyomás.

Egyéb gyógyszerekkel kombinálva

könnyű és tápláló étrendet paradicsom ad a minimális kalória, ez segít, hogy lefogy, tápláló mikroelemek

Milyen eredményeket lehet elérni a paradicsomlé 3 napig?

A fő előnye, hogy a három napos diéta paradicsomlé - enyhe terhelés a test hiánya az éhezés és észrevehető eredményeket. Az alábbi összes utasítást, akkor dobja 2-6 kg túlsúly. Ezen felül, akkor meg kell tisztítani a méreganyagok a belekben, ezáltal követi a diétát, amit megengedhet magának a magas kalóriatartalmú élvezet. A „tisztított” emésztőrendszer lebontja élelmiszerek és nyomatok sokkal gyorsabb, mint máskor.

Ez ellen-paradicsom diéta?

Sajnos, nem mindenki diéta paradicsom viseli javára. Számos betegség és ellenjavallatok, amelyben a paradicsom jobb elhagyni a tisztító.

Az illékony savasságot a gyomor

Az emberek szenvednek gyomorsavtúltengés, gyomorhurut, gyomorfekély betegségek különböző formái, a ellenjavallt aktív fogyasztásának paradicsom és paradicsomlé. Mivel a magas szervesanyag-tartalmú aminosavak, paradicsom kiválthatja egyenlőtlenség az emésztőrendszer és a súlyosbíthatja a krónikus betegség.

mérgezés

A különböző fokú mérgezés vagy bél rendellenességek - paradicsomlé ki kell zárni. Ennek az az oka enyhe hashajtó hatása a paradicsom, amelyek együtt irritábilis bél falak válthat ki elhúzódó hasmenés.

Típusú paradicsom diéta

Étrend alapján paradicsomlé az utóbbi években vált a legnépszerűbb. Táplálkozási azt mutatták, hogy a tisztítás a test paradicsom - ez a legkíméletesebb és kiegyensúlyozott módon. Vegyünk egy pár különböző paradicsom diéta.

Paradicsom böjt nap

Ez mentesítés tökéletes, mint előkészíti a testet a hosszabb időn át tartó diéta, vagy egyszerűen csak tisztítja a beleket méreganyagok. A teljes napi étrend a paradicsom a nap áll, 2 liter gyümölcslé. Próbálja meg egyenletesen oszlatja el a élelemhez a böjt nap.

A kétnapos étrend kefir paradicsomlé

A két napos expressz diéta három részből áll:

  1. 1,5 liter joghurt, zsírtartalma nem haladja meg a 3%
  2. 3-4 korpa keksz, előnyösen rozs
  3. 2 csésze paradicsomlé só nélkül

Paradicsomlé és kekszet fogyasztott a reggeli, 2-3 óra, és a joghurt elosztott egyenlő adagokban a többi nap. Ez a két napos mentesítés ideális számának csökkentése cm derék előtt egy fontos esemény.

A három-napos diétát on paradicsomlé

Rengeteg féle rövid távú diéták a paradicsomlé. Válasszunk megfelelő kirakodás a program, vessünk egy pillantást a legnépszerűbb háromnapos paradicsom diéta.

Diéta rizs és a paradicsomlé 3 napig

  1. Reggel éhgyomorra - 1 evőkanál. természetes víz gázosítás;
  2. B - 120 g főtt rizst, és 200 ml paradicsomlé só nélkül;
  3. Ebéd - 200 ml paradicsomlé, 120 gramm rizs, 1 tojás, főtt egy „zsák”;
  4. Snack - 200 ml paradicsomlé és 50g kukoricakorpa;
  5. Vacsora - 200 ml paradicsomlé, 120 és 70 g főtt rizs csirke bőr nélküli;
  6. Bedtime - 1 csésze forró vízzel szobahőmérsékleten.

Diéta csirke és paradicsomlé 3 napon

Diéta csirke és paradicsomlé nagyon szelíd, és nem csökkenti a súlyt jelentősen. Inkább ez egy nagy megkönnyebbülés az bélmozgást és megtisztítsák az emésztőrendszert. A diéta ezt a diétát a következőkből áll:

  1. B - 80 g tselzernovogo kenyér és 5 g vajat, 200 ml paradicsomlé;
  2. Ebéd - növényi uborka saláta, paradicsom, rukolly és növényi olajok (teljes tömege nem több, mint 300 ° C);
  3. Snack - 150g főtt tengeri hal és 200 ml paradicsomlé;
  4. Vacsora - 100 g főtt burgonya, 100g párolt gombát, zöld 10 c (kapor vagy petrezselyem), 1 csésze paradicsomlé.

A négy paradicsom-alma étrend

A lényeg a paradicsom-alma étrend váltakozásából nap menüben. Az első napon csak 1 kg alma, a második napon - 1 kg paradicsom. Hasonlóképpen, a következő két nap. Az ilyen típusú kisülési megengedi további felhasználásának szárított gyümölcs, súlya nem több, mint 100 gramm naponta. Ez lehet mazsola, szárított sárgabarack vagy füge. De ajánlott használni őket, ha fennáll a veszélye, ki a diéta. Tomato-alma diéta nem csak segít, hogy dobja néhány extra kiló, hanem tisztítja a beleket, javítja a bőr állapotát.

Az öt napos diéta a hajdina paradicsomlé fogyás

Hajdina tekinthető a legmegfelelőbb termékeket, hogy megtisztítsa toxinok a belekből és kiválasztódását koleszterin plakkok a vérben. Kombinálva paradicsomlé hajdina nem csak telíti a rost test, hanem csökkenti a súlyt. 5 napos diéta csökkenti a súlyát 2-4 kg. Felhívjuk figyelmét, hogy a diéta ebben az időszakban ugyanaz, és fontos, hogy megfeleljenek az ugyanabban a sorrendben használatát az élelmiszer minden nap.

  1. B - 200 ml paradicsomlé, 120 g főtt hajdina, 50 gramm paradicsom, uborka 50g. Engedélyezett megszórjuk zöldségek citromlével
  2. Ebéd - 200 ml paradicsomlé, 100 gramm hajdina, 120 gramm pörkölt csirkemell bőr nélkül
  3. Snack - 250 g citrus (ideális esetben - grapefruit)
  4. Vacsora - 120 g főtt hajdina, 150 g cukkini vagy karfiol párolt, 200 ml paradicsomlé, 30 g zöldborsó

Emellett az alapvető ajánlott fogyasztani étkezés a nap folyamán gázosítás természetes víz, összesen nem több, mint 1,5 liter.

Vélemények és étrend eredményei a paradicsomlé

Mindegyik étrend befolyásolja egy adott szervezet különböző módokon. Ez mindig érdemes figyelembe venni. Vessünk egy pillantást a valódi Rólunk étrend alapján paradicsomlé, ahol az olvasók megoszthatják egymással tapasztalataikat és eredményeiket.

Alla, Volgodonsk

Soha nem túlsúlyos, de a kis hibák voltak jelen. Mint a legtöbb lány - has és a „fülek” a derekát. És akkor a szerencse keletkezett volna felelős cselekvés. Olvastam az interneten a diéta alapján paradicsomlé, és úgy döntött, hogy kipróbálja. Diéta, persze, nem vonzza a fajta, hanem a vélemények tele voltak ígéretes. Úgy döntött, hogy megpróbálja mellett 2 napon belül - egy rövid időre. Képzeld meglepetésemre, amikor az első napon, este, találtam a hiányzó súlyú 700 gramm bosszantó. Saját diéta állt egy literes palack kefir és a csomagolás a paradicsomlé. Nem fogok festeni, nem akarok enni, és én könnyen telt kirakodás. Nem. Erkölcsileg és fizikailag nehéz, az éhségérzetet mindig jelen van. De az eredmény megéri - mínusz 2,1 kg 2 napig. Most én diéta pálca különleges sürgősségi esetekben.

Eugene, Tver

Nem vagyok nagy rajongója a különböző diéták, inkább aktív ülés az edzőteremben. Amíg meg nem kapta, hogy beszél egy barát, véletlenül találkozik vele a parkban. Megosztotta a pozitív tapasztalat a használata takarékos étrend paradicsomlé és azt, hogy miként keresztül ezt a diétát esett, mint 5 kg 4 nap alatt. Abban a reményben, a lenyűgöző eredmény, úgy döntöttem, hogy próbálja ki a diéta paradicsomlé és a hajdina. Én magam már régóta kirekesztett sült és zsíros ételeket, így a problémák akaraterő keletkezett. Ennek eredményeként. 5 napig, a súlyom csökkent, csak 1 kg, és adott fitness heti 2 alkalommal. Mivel a bőséges fogyasztása a folyadék és a só távollétében az étrendben, a súlya miatt csökkent a visszavonását felesleges víz, de nem kövér. Remélem én szomorú tapasztalat hasznos lesz az Ön számára.

Olga, Sochi

Mindig szívesen próbálja meg az új technikák ereje. Volt egy érdekes reakció a változás az étrend. Kíváncsiságomat sem kíméli, és a diéta csirke paradicsomlé. Az első nap úgy tűnt nekem, hogy a elhanyagolható része a mentesítési eljárás során. A második és harmadik napon sokkal könnyebb volt, elkezdtem élvezni az ízét a hozzávalókat. Nem fogok színlelni, és be kell vallanom, hogy egy kicsit „javította ki a” menü - tudta reggel, így édesített tea, tojás, mazsola. Paradicsomlé gyakran készült paradicsompüré, vízzel hígítjuk ízlés. Az eredmény még mindig kellemesen meglepett - mínusz 2,7 kg 5 napon keresztül. De azt nem lehet mondani, hogy mindez annak köszönhető, hogy az ingatlan a hajdina és a paradicsom, hanem a hatás érhető el korlátai miatt az élelmiszerek. Jelentős plusz, amit rámutatott -, hogy javítsa a minőségi bőr. Sápadtság eltűnt, kis pattanások és bőrpír. A javított emésztést. Hála a paradicsom diéta, éheztem nem hiábavaló, hanem a javára a szervezetben.

Alain g Sebastopol

Vettem még egyszer friss paradicsom (mert jön a nyári szezonban), és megkezdte egy álom az ideális forma. Azt választotta a módszert, hogy a paradicsomlé használható bármelyik típusú gyümölcs. Más szóval, a fő összetevője a nap - ez a paradicsomlé, valamint a különféle friss gyümölcs. Azt, hogy ez egy banán, körte és narancs - én váltogatni őket. Fontos, hogy igyon sok folyadékot, és teljesen elhagyni a sót. Őszintén szólva - az étrend éhes volt, én lerobbant a terhek nagy nehezen. Ennek eredményeként az aktív mozgás az akaraterő, elhagytam a 4 kg zsír. Elvileg ez az, amit eredetileg akart.

Paradicsom nagyon szeretek és szándékosan próbálja diéta ezek alapján. Paradicsomlé önmagában is hasznos, így megéri inni, mint orvosolni. De a fő hátránya, minden étrend - a hiánya a türelem és a kitartás, ellenállhatatlan vágyat, hogy hagyja abba. Így, mivel az ilyen eljárás könnyen nem minden.

  • Viszonylag hosszú étrend paradicsomlé, nem mondhatok semmit - önmagát nem próbáltam, de a böjt napján paradicsom töltöttem nincs idő. Régóta megfigyelték, hogy a kisülés a paradicsomlé nem csak segít, hogy dobja 0,5-1 kg per nap, így egyre több és tisztítja a testet. Ugyanakkor ez hordozza az éhgyomri nap nagyon egyszerű - az éhségérzetet szinte nem vett részt.