Diet Rihanna (rihanna) énekes visszatért a tökéletes alak

Nem is olyan régen, énekesnő Rihanna (Rihanna) volt kénytelen fordulni súlycsökkentő programot, hogy visszanyerje az ideális alak. A popsztár tette tanácsára az apja, aki azt tanácsolta neki, hogy menjen a diéta, megjegyezve, hogy a lánya láthatóan vaskos mostanában.

Rihanna mindig is a testi szépség és az érzékiség, így Ronald Fenty (Ronald Fenty) tanácsolta neki, hogy azonnal menjen a diéta néztem egy pár friss fotókat lánya, ahol úgy tűnt, vastagabb. Lehiggadt csak azt követően tudta, hogy tanúja híres lánya a vörös szőnyegen tökéletes állapotban, hangsúlyozta látványos fekete ruha Dzhordzhio Armani (Giorgio Armani) egy lezúduló nyakkivágással. Az ember örül, el kellett ismernie, hogy a lánya visszatért az ideális formák.

„Azt viccelődött vele róla tömeg, amelyben Robin (valódi neve az énekes) túl vastag, de azt hiszem, hogy a bemutató előtt a Grammy Music Awards (Grammy), de volt, hogy tartsák be a szigorú diéta és a sok munka.” - mondta Rihanna igényes apja. Talán a szülők nem kell félni, hogy bírálja, hogy a gyermekek ilyen fájdalmas kérdések, mint a túlsúly?

Mi az étrend Rihanna (Rihanna)?

Rihanna már többször beszélt a diéta. Az a tény, hogy a csillag nagyon szereti a különböző magas kalóriatartalmú ételek és a gyorsétel, melynek díja a szenvedély neki időnként túl drága.

A popsztár elismerte egy interjúban Fabulous magazin :. „Elvesztettem egy csomó kiló súly után rendszeressé vált vonat, ezért megpróbálok a rendszeres testmozgást - legalább heti 5 alkalommal, kardio-edzőterem 30 percig Ehhez hozzáadtam a megfelelő erő. " Csak az edzőteremben csillag tud ellenállni a kísértésnek, irányítása alatt a személyi edző Harley Pasternak (Harley Pasternak).

A szabályok ezt a diétát, akkor tudnia kell:

Rihanna diétás menü:

• Tojás, tonhal szendvics, sovány marhasült vagy sajt, egy friss narancs.

• 100 gramm csirke mell vagy sovány sonka + saláta zöldség olívaolaj, 2 szelet teljes kiőrlésű kenyér
• 100 gramm pulykahús vagy sovány marhahús + hüvelyesek

• 80-90 gramm csirkehús, paradicsom saláta olajjal és balzsamecettel.
• 1 csésze garnélarák, 1/2 csésze rizs és a tea.
• 100 gramm csirke mell, 200 gramm zöldség, 1/2 csésze rizs, 1 csésze lefölözött tej.

• Fél csésze következő keveréket (1/4 csésze dió összekeverünk 2 evőkanál szárított gyümölcs)
• Nyolc saltine kekszet és 60 gramm alacsony zsírtartalmú cheddar sajt
• 60 gramm alacsony zsírtartalmú sajt és 1/2 csésze szőlő

És ami a legfontosabb, ha azt szeretnénk, hogy közelebb kerüljön az elérését a popsztár mellett, Rihanna diéta időt vesz igénybe, a napi testmozgás felgyorsítja az anyagcserét a szervezetet.