Diet Viktorii Bekhem - útmutató a fogyás
Körülötte apró test Vita egy csomó pletykák: hogy ha ő veszi igénybe plasztikai sebészek, fáj maga fárasztó étrend.
De lehet, hogy mivel nem volt messze a súlya és magassága Victoria:
Magasság: 165 cm; Súly: 45 kg
Ábra: mellkasi - 90 cm; Derék - 58 cm; csípő - 88 cm.
De azt mondják, nincs, Victoria még néha azért, mert a szakma élvez bizonyos erő és hatékony diéta rendszert, míg biztosan támogatja magát nagy fizikai állapotban.
Három fő típusú diéta származó Viktorii Bekhem, amelyek rendelkezésre állnak a legtöbb ember számára:
- - Először a szálloda shuttle (nyers hal) és bogyók;
- második - takarékos amely azt feltételezi, 4-D étkezés;
- A harmadik - egy pár termékeket.
Mindhárom típusú diéta tapasztalt énekes és még mindig használja őket, hogy az alakja tökéletes alakját.
Diet szálloda transzfert biztosít.
És csak nézd meg az első étrendjében a csillag. Ennek alapja a diéta helyezi a terméket, mint egy hal a nyers formában. Red hal gazdag tápanyagok és vitaminok szükségesek az egészségünkre: kálium, foszfor, cink és zsírsavak, amelyek szükségesek a szervezet normális működéséhez.
Megjegyzés: „Sashimi - egy japán étel, szolgált az asztalnál nyers. Tálalás előtt szépen és művészien vágni. Csak filé. Magyarországon leggyakrabban használt olyan ételek, mint hal az angolna, a tonhal és a lazac. "
Mi hagyjuk.
Ez lehetővé tette a használatát különböző bogyók, és inni csak ásványvizet nem csak a szóda és a zöld tea. Tilos ételt után este hat, de egy pohár száraz bor, hogy a hangulat, mint lehetséges.
Szóval nyugodtan enni friss tengeri formájában nyers hal, csak igazolt japán éttermekben. Nincs elég pozitív visszajelzést, és jó hírnevét.
Hozzávetőleges étrend naponta.
Reggel - tonhal sashimi 110 g + néhány szamóca és málna;
Nap - angolna sashimi + 110 g eper;
Este - tonhal sashimi + 110 g zöld tea.
Fontos! Hal legyen friss. Ellenkező esetben, amellett, hogy a túlsúly nyersz egészségügyi problémák.
Kímélve étrend.
A második étrend áll mindazok számára, akik szeretnék követni az alakja és súlya. Ez a diéta sokkal kiegyensúlyozottabb, mint az első változata a diéta és a táplálékfelvétel van osztva négy alkalommal.
- Reggeli kezdődik a zöld tea és pirítós.
- Ebédre készítsünk egy saláta gyümölcs, inkább citrus és a szőlő jobb, hogy megszüntesse a diéta, mert tartalmaz nagy mennyiségű cukor.
- Forralni a csirkemell vacsora mintegy kétszáz gramm köret enni párolt zöldség.
- Vacsorára főzni párolt zöldségek garnélarák szelet sajt és saláta.
Ez a diéta kell követni a három nap, a negyedik nap, hogy egy mentesítést. Ezen a napon, az énekesnő azt tanácsolja grapefruitlé keverve ásványvizet inni reggel és az este.
Reggeli (8.00- 11.00)